dans le lave-linge, c’est en fait la même que celle qui
Questionner, c’est très important. Cela permet de remettre en cause le statu quo, de bouleverser les habitudes établies, de changer les schémas de pensée. On devrait toutes commencer la journée par des questions, histoire d’ouvrir de nouvelles possibilités: « Je me demande ce que je pourrais faire aujourd’hui, qui je pourrais appeler pour avoir plus de clients? ». Il est inutile de chercher des réponses. Elles viendront d’elles-mêmes, plus tard dans la journée, ou même après plusieurs jours. Mais elles viendront, sous forme d’inspiration ou d’idées. Voici les questions à se poser si on veut tout changer: « Est-ce vraiment ce que je veux faire? » A se poser avant n’importe quelle action, n’importe quelle décision. « Et si j’arrêtais d’angoisser, d’anticiper le pire? » Aucun stress, aucune angoisse ne peuvent avoir d’impact sur le futur. Alors respirez et lâchez prise. L’angoisse paralyse toute créativité. Ce n’est pas en angoissant qu’on trouve des solutions. « De quelle…
Ya 7lili la mauvaise haleine. Il y a des solutions, brossez vous les dents et la langue plusieurs fois par jour, et puis …fermez-la en fin de journée! Aman, pourquoi toute cette bouffe? On sait: car entre temps, quand on fait juste un plat et une salade, on passe pour une mauvaise ménagère et Mr mari râle même s’il ne fait pas ramadan Les femmes enceintes ou qui allaitent, vous faites chier à poser la question pendant 30 jours. Si l’imam et le médecin vous disent que vous pouvez manger, mangez! La phrase ‘je vais jeuner et voir comment ça se passe’ arrêtez aussi de la répéter, voir quoi? si vous tombez dans les pommes, si vous vous déshydratez, si votre enfant n’a plus de lait,…? On l’a compris que vous jeûnez et que vous n’avez pas pris le café… mais le sourire est 7alal pendant Ramadan, arrêtez d’avoir ces…
Par Maya Chelbi Demain, c’est Ramadan. Je me suis dit que c’était le moment idéal pour retrouver une silhouette toute fine. Tous ceux qui ont essayé le 5:2 (les détails de cette méthode sont ici) disent que c’est miraculeux. Comme en gros, il s’agit de jeûner 2 jours par semaine, Ramadan est vraiment idéal pour instaurer cette nouvelle habitude. Le 5:2 c’est manger tout ce qu’on veut pendant 5 jours et se restreindre à 500 calories pendant 2 jours. Donc aujourd’hui, j’ai fait un pré-ramadan. En fait chacun son truc mais moi je préfère jeûner toute la journée et garder mes calories pour un seul repas, le soir. Donc ce matin, au réveil, j’ai pris une tisane avec une tranche de citron et zéro sucre. Zéro calories. Le reste de la journée, je n’ai bu que de l’eau. J’ai dîné vers 19h30. Honnêtement j’avais juste un tout petit faim. C’est…
