Questionner, c’est très important. Cela permet de remettre en cause le statu quo, de bouleverser les habitudes établies, de changer les schémas de pensée. On devrait toutes commencer la journée par des questions, histoire d’ouvrir de nouvelles possibilités: « Je me demande ce que je pourrais faire aujourd’hui, qui je pourrais appeler pour avoir plus de clients? ». Il est inutile de chercher des réponses. Elles viendront d’elles-mêmes, plus tard dans la journée, ou même après plusieurs jours. Mais elles viendront, sous forme d’inspiration ou d’idées. Voici les questions à se poser si on veut tout changer: « Est-ce vraiment ce que je veux faire? » A se poser avant n’importe quelle action, n’importe quelle décision. « Et si j’arrêtais d’angoisser, d’anticiper le pire? » Aucun stress, aucune angoisse ne peuvent avoir d’impact sur le futur. Alors respirez et lâchez prise. L’angoisse paralyse toute créativité. Ce n’est pas en angoissant qu’on trouve des solutions. « De quelle…
Aucun couple n’est parfait et avoir une bonne relation ne veut absolument pas dire « pas de disputes ». Mais il y a quand même certaines choses essentielles qui font qu’on soit « bien » avec cette personne. Quelles sont ces choses? Vous êtes totalement vous-même. « avec lui je peux faire la folle, sauter, pleurer et puis déprimer aussi. Il respecte mes états d’âmes. Je suis très sociable et j’adore être entourée, il est différent mais me laisse à mon aise » Vous ne ressentez pas le besoin de cacher ou de maquiller des choses « Je lui raconte tout sans avoir peur d’être jugée. Même quand je fais une bêtise, style percuter sa voiture, il est mon premier confident. Je le lui dis tout car je sais qu’il se mettra à ma place » Vous vous sentez soutenue et encouragée dans tous les choix que vous faites. Il est votre supporter n°1 et croit en vous-même quand…
Par Maya Chelbi Demain, c’est Ramadan. Je me suis dit que c’était le moment idéal pour retrouver une silhouette toute fine. Tous ceux qui ont essayé le 5:2 (les détails de cette méthode sont ici) disent que c’est miraculeux. Comme en gros, il s’agit de jeûner 2 jours par semaine, Ramadan est vraiment idéal pour instaurer cette nouvelle habitude. Le 5:2 c’est manger tout ce qu’on veut pendant 5 jours et se restreindre à 500 calories pendant 2 jours. Donc aujourd’hui, j’ai fait un pré-ramadan. En fait chacun son truc mais moi je préfère jeûner toute la journée et garder mes calories pour un seul repas, le soir. Donc ce matin, au réveil, j’ai pris une tisane avec une tranche de citron et zéro sucre. Zéro calories. Le reste de la journée, je n’ai bu que de l’eau. J’ai dîné vers 19h30. Honnêtement j’avais juste un tout petit faim. C’est…









