Et vous?
Par Maya Chelbi Tu étais dans mon rêve. On était sur le canapé. Il faisait un peu froid. J’avais ramené des plaids pour nous couvrir. Je m’étais pelotonnée tout contre toi et on regardait la télé. Puis je me suis réveillée. Et ta place dans le lit, à côté de moi était vide. Elle est vide depuis un an maintenant. C’était juste un rêve. Je tire sur moi la couette. J’ai froid. Et tes bras ne sont plus là. Tu manques à mon corps. Tu manques à ma peau. Ton regard et ton sourire me manquent. J’aimerais inventer une machine à remonter le temps. Pour aller te voir il y a dix ans, il y a 5 ans. Même pour quelques minutes. Juste le temps de te prendre dans mes bras. Le temps que tu embrasses mon front comme tu le faisais si souvent. Le temps de te respirer. Parce…
Et si changer de vie ne tenait qu’à quelques petites habitudes à incorporer à son quotidien? Et s’il était possible d’être plus heureux, mieux dans ses baskets? La vie passe très vite et il serait dommage de perdre plus de temps à stresser qu’à savourer des moments particuliers. Voici les 10 habitudes à avoir pour être heureux: Dormir. ça a l’air évident mais pourtant, très peu de gens dorment bien ou même assez. Même si on n’a pas tous les mêmes besoins en sommeil, une nuit de 6/7h est quand même un minimum. Quand dort, on récupère. Le corps recharge ses batteries. S’il ne peut pas le faire, en plus d’être fatigué donc moins performant, on est irritable, ce qui met à mal toutes nos relations. Avoir une activité physique. On sait. Vous en avez marre d’entendre ça. Vous n’avez pas le temps. Et encore moins l’envie mais notre corps…
