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Recette healthy: Smoothie coupe-faim

Recette healthy Smoothie coupe-faim

C’est la saison des fraises et l’on ferait bien de profiter des fruits de saison. On vous propose une recette saine et qui vous donne une sensation de satiété pour plusieurs heures. Cette recette de smoothie healthy est idéale, si vous prenez soin de votre santé, que vous n’avez pas le temps de prendre un bon repas et que vous voulez un truc qui vous cale pour toute la journée : Ingrédients (pour une personne): Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter: Préparation : Délicieux et gourmand ! Riches en fibres et en protéines et encore plein d’autres nutriments, les graines de chia son excellentes pour vos recettes healthy. Les graines de lin sont également riches en fibres. Elles aident à réduire, pour longtemps, la sensation de faim.

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Recette healthy: pancakes

Si vous avez décidé de faire plus attention à ce que vous mangez et que vous avez adopté une hygiène de vie healthy, essayez notre recette de pancakes healthy: Ingrédients: Préparation : Vos pancakes healthy sont prêts à être dégustés ! Régalez-vous sans culpabiliser ! Articles liés:

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Astuces et bons plans cuisine

Un menu complet à 10 dinars seulement

Iftar Un menu à 10 DT seulement

Par Manel Jouini Tanwicha (Manel Jouini) vous propose un menu complet pour à 10 DT seulement.Garnir une table pour toute une famille est devenu très couteux. En effet l’augmentation des prix n’a épargné personne. Tanwicha a cependant réussi à assurer un super menu ramadanesque pas cher. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Tanwicha 🍕🍔🥙🥗 (@tanwicha) Elle propose un menu complet avec Des entrées Un plat Un dessert Comment? Voici ce qu’elle a acheté au marché elle avait le reste des ingrédients à la maison, à savoir Préparation : Recette pâtes aux fruits de mer (chevrettes et Clovisses) Recette bisque de crevette: Recette doigt de fatma aux chevrette (brick swaba3): Recette de salade fenouil et persil En fin de compte, on peut très bien manger avec 10 dinars seulement et réaliser un excellent menu. Il suffit seulement de bien gérer son budget. Articles liés: Binetna est un média féminin…

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Recette: Chorba Frik

Chorba Frik est une soupe traditionnelle de la cuisine tunisienne. Cette recette s’adapte aux goûts de chacun et on peut la préparer avec de la viande rouge, du poulet, du poisson ou juste comme ça, sans rien. C’est une soupe qui nous tient au chaud l’hiver et qui est une recette incontournable sur la table de Ramadan. Voici une recette de Chorba frik à l’agneau: Ingrédients: Préparation: Bon appétit ! Articles liés:

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Recette pâte de pizza

Petits et grands, on aime tous la pizza. C’est également une recette idéale quand on a la flemme de cuisiner, qu’on n’a pas d’idées et que l’on n’a pas envie de trop se prendre la tête. Quand vous préparez de la pâte à pizza, faites-en en quantité généreuse et gardez une partie au congélateur. Vous en aurez besoin quand vous avez un invité surprise ou quand vous n’avez pas le temps, ni l’envie de passer du temps dans la cuisine. Voici une recette de pizza, testée et approuvée: Ingrédients: Préparation: Articles liés:

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Recette : Hsou aux boulettes de viande

Par Eya Labidi Ah, le Hsou ! Cette délicieuse soupe qui rappelle le goût de l’enfance. Cette recette est une spécialité tunisienne est la star des soupes au mois de Ramadan. Elle est gourmand, réchauffe le corps et l’âme et elle rassasiante. Voici une super bonne recette de Hsou que fait ma maman : Ingrédients: Préparation: Régalez-vous ! Articles liés:

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Recette pâte brisée

La pâte brisée est parfaite aussi bien pour vos recettes salées que sucrées. Elle est beaucoup plus facile à réaliser que d’autres pâtes, ne nécessite aucune technicité et on ne peut pas la rater. Vous pouvez la garder au frigo pour les occasions (un invité surprise, une envie de sucré, un goûter…). Voici notre recette de pâte brisée, testée et approuvée: Ingrédients: Préparation: Article lié:

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Recette : Soupe carottes et féta

On adore le goût sucré de la carotte et le coté à la fois frais et gourmand de la féta. Et si on combinat ces deux ingrédients pour en faire une délicieuse soupe. Oubliez donc les soupes traditionnelles et optez pour notre recette de soupe aux carottes et à la féta: Ingrédients: Préparation: Bon appétit ! Articles liés:

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Recette de cubes de bouillon home made pour remplacer les cubes knor

Réalisez vos propres cubes de bouillon maison (au lieu des cubes knor) avec la recette facile, rapide et efficace de Tanwicha. Binetna!

Par Tanwicha Binetna, voici une recette pour faire des cubes de bouillon pour les soupes, les sauces et l’eau de cuisson, pour remplacer les cubes KNOR, comme on les appelle. Les Cubes Knor donnent en effet plus de saveurs à vos plats, mais Il vaut mieux éviter d’acheter des cubes de bouillon industriels, qui contiennent des produits déconseillés pour la santé, et préparer ses cubes de bouillon à la maison, selon ses propres goûts. Voici la recette de Tanwicha pour faire des cubes de bouillon, comme les cubes KNOR, à la maison : Ingrédients : Préparation : Sortez vos cubes de bouillon pour parfumer et donner de la saveur à vos plats ! Articles liés: Restez connectée, suivez notre sur nos pages Binetna est un média féminin tunisien à implication positiveBinetna.com.tn est un magazine féminin en ligne

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Recette : Hlelem au Kadid

La Hlelem est un plat de la cuisine traditionnelle tunisienne. On prépare ce plat principalement durant la saison hivernale. Mais également pour certaines célébrations. Composée de légumineuses, cette recette est idéale pour vous donner de la force et les nutriments nécessaires à votre corps. Voici donc la recette de la Hlelem au kadid: Ingrédients: Préparation: A vos cuillères ! Articles liés:

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