Si vous aimez les glaces, que vous adorez les fraises et les saveurs acidulées mais que vous faites attention à votre alimentation, nous vous proposons une recette de glace healthy facile et rapide à faire. Essayez notre recette de glace healthy, testée et approuvée ! Ingrédients: Prépapartion: Et votre glace healthy est prête a être savourée !
C’est la saison des fraises et l’on ferait bien de profiter des fruits de saison. On vous propose une recette saine et qui vous donne une sensation de satiété pour plusieurs heures. Cette recette de smoothie healthy est idéale, si vous prenez soin de votre santé, que vous n’avez pas le temps de prendre un bon repas et que vous voulez un truc qui vous cale pour toute la journée : Ingrédients (pour une personne): Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter: Préparation : Délicieux et gourmand ! Riches en fibres et en protéines et encore plein d’autres nutriments, les graines de chia son excellentes pour vos recettes healthy. Les graines de lin sont également riches en fibres. Elles aident à réduire, pour longtemps, la sensation de faim.
Si vous avez décidé de faire plus attention à ce que vous mangez et que vous avez adopté une hygiène de vie healthy, essayez notre recette de pancakes healthy: Ingrédients: Préparation : Vos pancakes healthy sont prêts à être dégustés ! Régalez-vous sans culpabiliser ! Articles liés:
Pommes de terre frites, brick, fricassés, poisson frit, poulet pané, plat mokli… la cuisine tunisienne propose beaucoup de plats de fritures, ce qui cause très souvent des problèmes d’estomac, des reflux gastriques, des boutons… Et si nous changions nos habitudes alimentaires et que l’on se faisait plaisir tout en adoptant une hygiène de vie saine? Savourez sainement les légumes avec notre recette de Kafteji au four: Ingrédients: Préparation: C’est prêt à être dégusté !
Par Manel Jouini Tanwicha (Manel Jouini) vous propose un menu complet pour à 10 DT seulement.Garnir une table pour toute une famille est devenu très couteux. En effet l’augmentation des prix n’a épargné personne. Tanwicha a cependant réussi à assurer un super menu ramadanesque pas cher. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Tanwicha 🍕🍔🥙🥗 (@tanwicha) Elle propose un menu complet avec Des entrées Un plat Un dessert Comment? Voici ce qu’elle a acheté au marché elle avait le reste des ingrédients à la maison, à savoir Préparation : Recette pâtes aux fruits de mer (chevrettes et Clovisses) Recette bisque de crevette: Recette doigt de fatma aux chevrette (brick swaba3): Recette de salade fenouil et persil En fin de compte, on peut très bien manger avec 10 dinars seulement et réaliser un excellent menu. Il suffit seulement de bien gérer son budget. Articles liés: Binetna est un média féminin…
Par Ines Hajlaoui Les artichauts sont des plus apprécié pour ses vertus et ses bienfaits pour l’organisme, surtout pour le système hépatique. La saison des artichauts est là et beaucoup de personnes se précipitent pour faire le stock de l’année. Pour les préserver, certains les congèlent. Voici comment vous pouvez conserver vos artichauts d’une manière plus saine: Ces bocaux sont valables pendant six mois. Articles liés:
On l’adore frais, en même temps croquant et moelleux, le pain est l’un des aliments les plus consommés quotidiennement. Encore plus pendant le Ramadan, surtout lorsque l’on passe devant la boulangerie et que l’on sent cette délicieuse odeur qui nous met l’eau à la bouche. On ne peut pas s’empêcher de s’empresser d’en acheter, même si l’on n’en a pas réellement besoin. Chaque année, les médias soulignent l’excès de la consommation du pain qui finit souvent à la poubelle : du gaspillage pur et dur ! Voici 10 recettes anti-gaspillage à réaliser avec les restes de pain: Slatet Blankit L’une des stars de la table de Ramadan, Slatet Blankit est idéale comme alternatives pour les restes de pain. Ingrédients: Préparation: Bruschetta D’origine italienne, la bruschetta est une recette simple et facile, idéale pour les entrées. Ingrédients: Préparation: Chapelure La chapelure peut s’utiliser dans plusieurs recettes: poulet pané, croquettes de pomme de…
Tout comme la Brika, les soupe font parties des plats incontournables du mois de Ramadan. Elles aident à l’hydratation et apportent beaucoup de nutriments de par les légumes et les légumineuses qu’elles contiennent. Voici 30 recettes de soupes que vous pouvez reproduire au mois de Ramadan: Chorba Frik La plus célèbre des soupes tunisiennes, la Chorba Frik est indispensable sur la table de Ramadan. A la viande, au poulet, au poisson ou sans rien, on l’adore tout simplement. Recette: Chorba Frik. Broudou Plein de légumes de toute sorte, le Broudou est une soupe riche et excellente pour la santé. On peut garder les légumes en morceaux ou mixer le mélange au blender pour avoir une texture lisse. Recette : Soupe aux légumes (Broudou). Chorba langues d’oiseau Un classique du mois de Ramadan, la Chorba langues d’oiseau est l’une des plus célèbres soupes tunisiennes. On peut aussi bien la faire rouge…
Chorba Frik est une soupe traditionnelle de la cuisine tunisienne. Cette recette s’adapte aux goûts de chacun et on peut la préparer avec de la viande rouge, du poulet, du poisson ou juste comme ça, sans rien. C’est une soupe qui nous tient au chaud l’hiver et qui est une recette incontournable sur la table de Ramadan. Voici une recette de Chorba frik à l’agneau: Ingrédients: Préparation: Bon appétit ! Articles liés:
Ah Ramadan ! Beaucoup l’attendent pour profiter de cette ambiance familiale et conviviale que l’on ne retrouve pas toujours le reste de l’année. Alors que d’autres l’appréhendent à cause du rythme qui change : sommeil, fatigue, horaires de travail, cuisine, soirées… En effet, beaucoup parmi vous passent beaucoup de temps en cuisine pour satisfaire toutes les envies. Certaines préparent plusieurs plats tous les soirs : entrées variées, la soupe, les bricks, le plat principal (ou plusieurs) et le dessert. C’est trop pour le ventre et pour la personne aux fourneaux. Il est pourtant possible d’alléger la charge du mois de Ramadan en procédant à des préparations en amont. Voici donc quelques astuces pour se préparer à Ramadan : Repérer et lister des recettes Penser au menu et à quoi préparer devient une véritable besogne au mois de Ramadan. C’est une charge mentale qui engloutit beaucoup d’énergie. Quand on demande à monsieur, il dit…