A l’occasion de l’octobre Rose, l’enseigne El Koocha se mobilise pour sensibiliser au dépistage du cancer du sein, et offre un dinar pour chaque pizza achetée, à l’association de lutte contre le cancer. Nous avons testé les pizzas et elles sont succulentes. Rappelons qu’El Koocha s’est aussi engagé pour l’environnement, en offrant un dinar de réduction pour chaque client qui retourne sa boite à pizza.El Koocha se trouve à el menzah et vous pouve consommer sur place ou vous faire livrer. Adresse: 23 avenue Tarek Ibn Zied, Menzah 5Téléphone: 24 569 369( pour livraison: 27 299 696)
Vous voulez perdre du poids, tout en restant en forme et en bonne santé?Voici les aliments aide-minceur pour vous.On a pris en considération les aliments brûles graisse, anti cellulite, diurétiques et ceux pour ventre plat. Le citron, votre ami pour tout régime, cure détox ou tentative de bruler la graisse Ananas, le roi des brûle-graisse Le thé vert (mais pas préparé a la tunisienne, à infuser dans l’eau chaude): diurique et anti cellulite L’eau et les tisanes Le chou L’aubergine absorbe les graisses La courgette est hypocalorique Le persil, de préférence émincé et rajouté en fin de cuisson ou pour les salades noix, sans abuser Yaourt nature pour le petit déj Les protéines maigres Le concombre Poire Le piment Artichaut Les pommes. Sardine et saumon Le curcuma Le gingembre Le son d’avoine La cannelle aide à réduire le taux de sucre dans le sang Vous pouvez en petit déjeuner…
Par Ryma Ben Aissa Vous recherchez une recette simple et délicieuse pour des pancakes moelleux à souhait ? Ne cherchez pas plus loin ! L’instagrameuse renommée Ryma Ben Aissa partage avec vous sa recette infaillible pour des pancakes parfaits, idéaux pour un petit-déjeuner gourmand ou une pause sucrée tout au long de la journée. Dans cette recette, Ryma Ben Aissa vous guide pas à pas à travers les étapes de préparation, en utilisant des ingrédients simples que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Que vous soyez novice en cuisine ou chef aguerri, vous apprécierez la facilité et la rapidité de cette recette, qui garantit des résultats savoureux à chaque fois. En suivant les conseils de Ryma Ben Aissa, vous obtiendrez des pancakes dorés à la perfection, avec une texture légère et aérienne. Servez-les avec du sirop d’érable, des fruits frais ou toute autre garniture de votre choix pour un…
. Par Sonda Chaabouni Aujourd’hui je vous livre mon secret pour un bon poisson au four . Pour cela on aura besoin de: Poisson:bouri, Karous, wrata… (moi j’achète 4 petits ou 2 moyens que je coupe en 2). Quelques branches de Céleri Un citron confit Un oignon 3 cas d huile d olive Une poignée de graines coriandre Sel et poivre Recette Dans un robot mixeur, on met le citron , l’oignon , le céleri , l’huile , le sel et le poivre et on mixe. Puis on mélange avec les graines de coriandre. On badigeonne ensuite le poisson avec cette préparation. On dispose Le poisson dans un plat à four et on le couvre de papier aluminium. On enfourne pendant 20 à 30 min à 200 degrés Béchfè! NDLR: Nous allons à Binetna faire du tkoulif, vous pouvez réduire la quantité d’huile et même enlever l’huile et préparer le poisson en…
Par Cyrine Meganem Je prépare ça le samedi parce que j’ai plus de temps que le reste de la semaine. Essayez, c’est tellement bon, que vous ne mangerez plus des pancakes classiques sans valeur ajouté. Ces pancakes sont sans Gluten Ingrédients: Une banane 1 oeuf 30 g de Flocons d’avoine moulu(se vend dans la pertie diet des grandes surfaces ou à Elixir) 50 cl de Lait d’amande Farine sans gluten Préparation Pour 4 pancakes: on ecrase une banane qu’on melange avec 1 oeuf On rajoute environ 50 cl de lait d’amande On rajoute 30 gr de flocons d’avoines moulu ou de la farine sans gluten On mélange le tout Dans une petite poêle préparer ses pancakes. PS: J’évite les cafés au maximum parce que même s’ils sont d’excellents boosteurs de métabolisme, ils déshydratent beaucoup et généralement ils faut qu’ils soient sucrés. Personnellement j’y ajoute de la cannelle pour le goût et pour…
Voici une super recette de ce qu’on appelle Mug cake (un gâteau qu’on prépare dans une tasse et qui est cuit au micro ondes). Un mug cake est la portion pour une personne. C’est sans farine La recette a été prise du site cuisine de Aà Z Ingrédients (pour 1 mug cake) 70 g de banane (vous pouvez utiliser les bananes qui sont devenues mûres)1 œuf20 g de flocon d’avoine20 g de sucre10 g de de chocolat (des pépites, avec du chocolat noir c’est encore mieux) Préparation Choisissez un mug (ou une grande tasse de café)Mélangez le sucre, l’œuf et le flocon d’avoine.Ecrasez la banane et ajoutez au mélangeRajoutez le chocolat faites cuire au micro–ondes 2 minutesVérifiez la cuisson sinon rajoutez 30 secondesUne fois cuit, mangez chaud
Vous cherchez des idées de menus pour le batchkooing, des astuces ou juste à comprendre ? Cet article est fait pour vousBeaucoup de femmes préparent tous les plats de la semaine en un jour, ce qui leur simplifie beaucoup la vie. Avec l’expérience, ça ne devrait pas vous prendre plus que 2 heures en cuisine. Préparer les plats de la semaine s’appelle batchcooking et fait partie des astuces de cuisine qui vous facilitent la vie. Ça permet aussi Comment faire ? Voici la liste des plats que vous pouvez pré-préparer. Voici également pour vous aider les plats qui se congèlent et gardent leurs saveurs et qualités nutritionnelles. Quand ? Beaucoup de femmes optent pour le dimanche, mais ratent du coup l’unique jour de repos. D’autres demandent à une femme de ménage de préparer les ingrédients lundi matin et cuisinent le lundi soir.La règle, c’est qu’il n’y a pas de règle, choisissez un jour…









