Comment préparer sa peau pour l’été?
L’été commence à se faire ressentir et le soleil s’impose de plus en plus chaque jour. En allant au travail , en déposant les enfants à l’école, en faisant les courses ou en se promenant, on est tout le temps exposé aux rayons du soleil, surtout à l’approche de l’été.
Préparer sa peau pour cette transition devient donc indispensable pour protéger sa peau et accueillir convenablement l’été:
L’alimentation
Quand l’été approche, on a bien envie d’avoir un teint lumineux et une bonne mine. C’est l’alimentation qui vous permettra d’atteindre cet objectif. Il est donc recommandé d’opter pour des aliments riches en vitamines C et E et en bêta-carotène. Ceux-là permettent une meilleure cicatrisation, de lutter contre le vieillissement et de stimuler la mélanine
Optez pour les carottes, la tomate, le melon, les épinards…
Le gommage
L’exfoliation est la première étape pour préparer sa peau pour l’été. Cette étape permet de nettoyer la peau en profondeur, d’affiner le grain de peau et de faire peau neuve
Appliquez votre gommage une fois par semaine sur le visage, le coup et les mains. Vous pouvez utiliser un produit pharmaceutique qui s’adapte à votre routine beauté ou une recette de grand-mère à base de produits naturels que vous pouvez trouver dans votre cuisine.
Le gommage permet d’avoir un joli bronzage uniforme. Toutefois, il peut fragiliser la peau. Il est donc important de le faire le soir, de s’hydrater et de se protéger en sortant le lendemain avant de s’exposer au soleil
Recette de gommage maison
Ingrédients
- 2cuillères à soupe de marc de café
- 1cuillère à soupe de miel
- 2cuillères à soupe de l’huile d’olive
Vous pouvez également opter pour un hammam pour une exfoliation de tout le corps
L’hydratation
L’hydratation est une étape importante aussi bien pour votre routine beauté que pour votre santé. Une peau bien hydratée fait mieux face à l’exposition aux UV.
Dans un premier temps, buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Ensuite et en fonction de préférences, vous pouvez choisir votre produit hydratant qu’il soit une huile riche, un lait fluide ou une crème onctueuse.
Ingrédients
- 1cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1cuillère à soupe de miel
Vous pouvez appliquer ce masque tous les soirs avant de dormir
La protection solaire
La protection solaire devrait être une habitude que l’on adopte tout au long de l’année. Il est vrai que l’exposition au soleil est une excellente source de vitamine D, booste l’hormone du bien-être et offre un joli teint. Cependant, elle représente une menace pour la peau, et encore plus à l’approche de l’été.
Il faudrait donc toujours avoir votre écran dans votre sac à main. Choisissez la texture de votre écran solaire en fonction de votre type de peau entre crème, lait, mousse ou gel.
N’oubliez pas d’étaler votre protection solaire sur le cou et le décolleté aussi
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