Tag

bien-être

Navigation

Par Maya Chelbi On a tous nos petits et gros moments de déprime, quand tout est gris, sans saveur et que le bout du tunnel n’arrive pas. Quand on a le nez dedans, on a du mal à s’en sortir. C’est pour cela que j’ai prévu une « trousse de secours » pour les moments difficiles. C’est ma boite à bonheur. Littéralement. Mes enfants me l’avaient offerte pour la fête des mères, l’an dernier. Dans cette boite, je mets mes jolies petites choses qui me rappellent que la vie vaut la peine d’être vécue. Une photo de nous 3 au parc de la Marsa, souriant jusqu’aux oreilles. Chaque fois que je regarde cette photo, je me souviens de cette journée et mon sourire s’étale tout seul sur mon visage. Un galet en forme de cœur.  J’avais demandé un signe à l’univers que les choses allaient s’arranger pour moi et la mer a…

Questionner, c’est très important. Cela permet de remettre en cause le statu quo, de bouleverser les habitudes établies, de changer les schémas de pensée. On devrait toutes commencer la journée par des questions, histoire d’ouvrir de nouvelles possibilités: « Je me demande ce que je pourrais faire aujourd’hui, qui je pourrais appeler pour avoir plus de clients? ». Il est inutile de chercher des réponses. Elles viendront d’elles-mêmes, plus tard dans la journée, ou même après plusieurs jours. Mais elles viendront, sous forme d’inspiration ou d’idées. Voici les questions à se poser si on veut tout changer: « Est-ce vraiment ce que je veux faire? » A se poser avant n’importe quelle action, n’importe quelle décision. « Et si j’arrêtais d’angoisser, d’anticiper le pire? » Aucun stress, aucune angoisse ne peuvent avoir d’impact sur le futur. Alors respirez et lâchez prise. L’angoisse paralyse toute créativité. Ce n’est pas en angoissant qu’on trouve des solutions. « De quelle…