Le cholestérol est une menace silencieuse qui peut entraîner des conséquences graves telles qu’un AVC ou une crise cardiaque. Les graisses peuvent obstruer les artères, empêchant ainsi le sang d’atteindre le cerveau ou le cœur. Comment savoir si vous avez un taux élevé de cholestérol ? Les analyses sont nécessaires, et un excès de LDL (lipoprotéines de basse densité) est mauvais. Adoptez une alimentation saine Pour prévenir ou réduire le cholestérol, il est essentiel de revoir son alimentation. Voici quelques conseils faciles à suivre : Adoptez un mode de vie sain Il est impératif de Assurez-vous de surveiller régulièrement votre taux de cholestérol, en particulier si vous êtes

Une nouvelle lueur d’espoir brille pour toutes les femmes en Tunisie, surtout dans les zones défavorisées. Les Laboratoires Neapolis, en partenariat avec l’association Nourane et l’Office National de la Famille et de la Population (ONFP), ont annoncé le lancement du « MammoLife », une initiative visant à révolutionner la lutte contre le cancer du sein dans le pays. Le « MammoLife » est un camion mobile entièrement équipé pour effectuer des mammographies gratuites, des échographies, et des examens cliniques dans tout le pays. Son objectif est de rendre le dépistage précoce du cancer du sein accessible à toutes les femmes, en particulier celles qui ne disposent pas des moyens financiers nécessaires pour ces examens. Dr Ghazi Jerbi, président de l’association Nourane, a expliqué que ce camion offre « des chances de rémission » en permettant de détecter les problèmes dès le départ. Il a également salué le soutien des Laboratoires Neapolis, dirigés par la famille…

L’hydratation est un élément crucial pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Que ce soit pour une personne active, un athlète ou même une personne sédentaire, pour les petits et les grands, boire suffisamment d’eau et s’hydrater régulièrement est essentiel. Découvrez pourquoi il est si important de bien s’hydrater et les différentes façons de le faire : Importance de l’hydratation L’eau est vitale pour notre organisme et remplit de nombreuses fonctions importantes. Il est essentiel de comprendre pourquoi l’hydratation est si importante pour notre santé globale. En effet, l’eau a un rôle important dans l’organisme puisqu’il permet de : En outre, l’hydratation a de nombreux bienfaits pour le corps, elle permet de : Astuces pour une bonne hydratation au quotidien La consommation d’eau reste le meilleur moyen pour s’hydrater au quotidien. Toutefois, certaines personnes oublient de boire de l’eau au cours de la journée. Voici quelques astuces pratiques pour…

Les Dattes occupent une place particulière sur la table de Ramadan. D’abord, c’est une tradition prophétique. Ce fruit est aussi une source de vitamine C, E, B2, B3, A1, B1, B5, B6 et K et de potassium. On entame généralement la rupture du jeûne avec les dattes parce qu’elles permettent de rétablir la glycémie et qu’elles sont une bonne source d’énergie. Les dattes sont quasiment présentes dans plusieurs recettes ramadanesques : Masfouf, dattes farcies, Rfissa, Madmouja… Voici donc les bienfaits des dattes pour la santé: Facilite la digestion Les dattes sont très riches en fibres. Une datte contient 1,6 gr de fibres, soit l’équivalent de 6% de l’apport quotidien recommandé. Ce qui favorise le bon fonctionnement du système digestif et prévient la constipation. Régule la pression artérielle Les dattes ont la faculté de réguler la pression artérielle. Grâce à leur richesse en potassium, qui est un composant important des cellules…