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Ramadan et tâches ménagères : vers un partage équitable en famille

Répartition des tâches pendant Ramadan : famille tunisienne préparant l’Iftar ensemble

Ramadan, c’est le mois que tout le monde attend : spiritualité, retrouvailles et moments partagés autour du Iftar…Mais dans beaucoup de foyers, la répartition des tâches pendant Ramadan repose encore principalement sur les femmes. Cuisine, courses, enfants, vaisselle… au final, elles sont épuisées avant même la rupture du jeûne Et si cette année, on changeait les habitudes pour un Ramadan plus équitable et serein ? Une habitude culturelle, pas une fatalité Dans de nombreux foyers, la majorité des tâches ménagères pendant Ramadan repose encore sur les femmes.Ce n’est ni une obligation religieuse, ni une règle logique. C’est surtout une habitude transmise sans vraiment être remise en question.Pourtant, tout le monde jeûne. Tout le monde mange. Tout le monde vit sous le même toit.Partager les tâches, ce n’est pas « aider »  c’est simplement participer et contribuer  à la vie de la maison. Parler et s’organiser avant que Ramadan commence Le vrai…

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Ce qui rend vraiment les femmes heureuses en couple

ce qui rend les femmes heureuses en couple

On a posé une question toute simple :« Qu’est-ce qui rend les femmes heureuses en couple ? »Les réponses ont afflué. Spontanées. Directes. Sans filtre. Et très vite, un constat s’impose : le bonheur ne se niche ni dans les grandes promesses ni dans les mises en scène parfaites. Il se construit dans le quotidien, dans les détails, dans ce qui ne se voit pas toujours. La présence Beaucoup ont parlé de présence. La vraie.Parler, rire ensemble, marcher longtemps sans forcément se parler, rester côte à côte face à la mer, juste être là. Pas pour combler un vide, mais pour partager un moment. Même silencieux. Les petites attentions D’autres ont insisté sur les petites attentions.Un café préparé le matin. Une tablette de chocolat offerte “à la ghafla”. Une surprise, même simple. Un mot doux. Ces gestes qui n’ont l’air de rien mais qui disent beaucoup. Le respect Le respect…

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5 Excuses de mecs pour éviter de fêter la Saint-Valentin

Les hommes n'aiment pas tous célébrer la Saint-Valentin. Certain trouvent des excuses pour y échapper. Voici quelques excuses de mecs

On ne cessera jamais de le répéter: toutes les occasions sont bonnes pour faire la fête, même la Saint-Valentin. Cette fête, comme toutes les autres, permet de casser la routine, de passer du temps ensemble et de faire quelque chose de spéciale. Et c’est suffisant pour célébrer toutes les fêtes, qu’elles fassent partie de nos traditions ou pas. Toutefois, certains hommes font tout pour se dérober et éviter toutes les obligations qui tournent autour de la Saint-Valentin: cadeau, diner et romance. Voici les 5 excuses que les hommes sortent pour éviter de célébrer la Saint-Valentin: « Ça ne fait pas partie de notre culture et de nos traditions » Ah, cette excuse ! On l’entend tellement souvent qu’on n’a pas plus vraiment envie de trop se prendre la tête pour le convaincre. En général, il ne changera pas d’avis. Par contre, vous pouvez, mesdames, vous chouchouter à l’occasion de la Saint-Valentin de…

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Cadeaux Saint-Valentin Tunisie 2026 : Idées originales et locales pour tous les goûts

عيد الحب 2026 دليل و أفكار الهدايا

Trouver le cadeau idéal pour la Saint-Valentin n’a rien de simple. Entre originalité, utilité et budget, il est facile de se perdre. Heureusement, les marques tunisiennes offrent aujourd’hui des alternatives variées et créatives pour faire plaisir à tous les styles et à toutes les envies. Planners, agendas et objets souvenirs Pour ceux qui aiment organiser leur quotidien ou simplement garder leurs souvenirs à portée de main, ces cadeaux allient praticité et style. PrintMe : planners, agendas, notebooks, to-do lists et calendriers. Choisissez une seule option ou créez un pack complet selon vos besoins. Princo Store : mugs, pulls et autres supports pour des cadeaux personnalisés et originaux. PicStore : photos, cadres et photobooks pour immortaliser vos moments à deux. Bien-être et senteurs Pour un cadeau qui prend soin de lui ou d’elle et transforme l’espace en un lieu agréable, entre soins pratiques et parfums raffinés. kit complet pour barbe et…

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Quel est le bon partenaire pour une femme active et ambitieuse ?

Homme et femme assis ensemble discutant calmement, symbole de soutien et d’équilibre dans un couple moderne

La réussite professionnelle des femmes est souvent racontée comme une aventure individuelle. Pourtant, derrière chaque femme épanouie dans son travail, il y a aussi un environnement — et parfois un partenaire — qui fait la différence.Dans la réalité des couples d’aujourd’hui, entre 30 et 50 ans, concilier vie professionnelle, vie de famille et amour reste un défi. Beaucoup de femmes avancent seules, non pas parce qu’elles rejettent le couple, mais parce que l’équilibre reste difficile à construire.Alors, à quoi ressemble le bon partenaire pour une femme active ? Un vrai partenaire, pas un figurant Réussir à deux, ce n’est pas “laisser l’autre travailler”, c’est partager le même projet de vie.Le bon partenaire n’est pas seulement un mari, mais un allié : il comprend que les responsabilités domestiques et familiales doivent se répartir équitablement.Selon plusieurs enquêtes du CREDIF et d’ONU Femmes, la répartition inégale des tâches reste l’un des principaux obstacles…

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Astuces couples

Séparation réussie après divorce : 10 conseils pour une séparation sereine et protéger ses enfants

يدان تمسكان بنصفين من قلب ورقي ممزق يرمز إلى الانفصالو الطلاق

Le divorce est souvent une étape difficile, chargée d’émotions, de rancunes et de conflits. Pourtant, il peut devenir une occasion de se reconstruire et d’assurer la sérénité de toute la famille, surtout lorsqu’il y a des enfants. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter notre précédent guide sur comment réussir son divorce, qui détaille les étapes essentielles pour gérer cette séparation avec maturité. Dans ce nouvel article, nous nous concentrons sur la coparentalité, la protection des enfants et la gestion des conflits post-divorce, avec 10 conseils concrets pour transformer votre séparation en séparation réussie après divorce, apaisée et constructive. 1. Accepter la réalité et dépasser les rancunes Accepter que la relation n’a pas fonctionné est la première étape d’un divorce réussi.Rester accroché au passé ou nourrir des rancunes bloque toute reconstruction personnelle.L’acceptation permet d’avancer sereinement et de réduire les tensions post-divorce. 2. Prendre du recul et analyser…

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Chroniques de femmes

En couple ou célibataire, misez sur votre équilibre émotionnel

préservez votre bien-être émotionnel

Le début d’une nouvelle année est souvent synonyme de nouvelles intentions, surtout lorsqu’il s’agit de la vie personnelle et affective. Pourtant, que l’on soit en couple ou célibataire, bien démarrer l’année repose avant tout sur des bases communes : un esprit plus calme, des relations plus saines et des habitudes adaptées à son rythme. Apaiser le stress pour mieux vivre ses relations Avant même de penser aux résolutions, il est essentiel de s’intéresser au stress. Il influence directement notre humeur, nos réactions et la qualité de nos échanges avec les autres. Selon les ressources de Harvard Health Publishing, apprendre à mieux gérer le stress améliore l’équilibre émotionnel et favorise une communication plus posée et constructive. Des gestes simples, comme la respiration consciente, une activité physique régulière ou quelques minutes de pause mentale dans la journée, permettent de réduire la tension accumulée et d’aborder la nouvelle année avec plus de sérénité,…

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Charge mentale

« Chérie, ta voiture est dégueulasse », chronique d’une charge mentale invisible

وماذا لو كانت ملاحظة عابرة عن سيارة متّسخة كفيلة بكشف كل ثِقل العبء الذهني الذي تحمله النساء؟ مقال ساخر، صادق… ومؤلم في واقعيّته

Il y a des phrases qui paraissent innocentes dites comme ça, mais qui pourraient déclencher des guerres nucléaires. Celle-ci, par exemple : Chérie, franchement, ta voiture… c’est une vraie poubelle. Oui, c’est vrai, elle est un peu sale.  Un peu sale ? il y a des bouteilles d’eau vides, des papiers partout, un doudou décapité… Tu pourrais quand même la faire nettoyer, non ? Je n’ai vraiment pas le temps. Pas le temps ? Mais tu fais quoi de tes journées ? Erreur fatale. L’homme ne le sait pas encore, mais il vient d’ouvrir la porte d’un enfer pavé de post-it, de rendez-vous médicaux, et de lessives jamais pliées. Très bien, dit-elle d’un ton d’une douceur glaçante. On échange nos journées demain. Toi, tu prends ma vie. Moi, je prends la tienne. Il accepte bien sûr, confiant, un peu naïf, persuadé qu’elle exagère le poids de ses tâches (comme toujours). Spoiler…

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Série à regarder ce weekend : The Principales of Pleasure

the principales of pleasure

Le plaisir au féminin, vous voulez en savoir plus? “The Principles of Pleasure” c’est le nom de la série qui réinvente l’éducation du plaisir Série du mois – 3 épisodes • 2022 • Netflix Narrée par : Michelle Buteau Thèmes : corps, désir, communication, éducation sexuelle Pourquoi il faut absolument le voir Et si on avait tout faux sur le plaisir ? The Principles of Pleasure, une mini-série documentaire signée Netflix, chamboule notre vision du corps féminin et de la sexualité avec humour, science et pédagogie. En trois épisodes captivants, elle nous emmène à la rencontre d’expertes, de psychologues et de sexologues pour répondre à une question simple : pourquoi le plaisir féminin reste-t-il encore si mal compris ? Ce que la science dit (et que la série explique enfin) Le “gap orgasmique” : un écart bien réel Selon une étude du Journal of Sex Research, près de 95…

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Couple : comment éviter que la routine ne tue la complicité ?

La vie de couple peut facilement tomber dans une routine rassurante, mais parfois étouffante. Moins de gestes tendres, ennui au lit, perte de complicité… Les chiffres le confirment : 1 couple sur 4 ressent une baisse d’étincelle. Pourtant, quelques gestes intentionnels suffisent pour raviver la flamme : rituels partagés, moments à deux, reconnexion intime et qualité plutôt que quantité dans l’intimité.

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