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Bons Plans

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Si vous voulez acheter tout le nécessaire pour faire votre assida, le bon plan est d’aller à l’hypermarché Géant. Il y a des promotions sur beaucoup de choses: les boîtes de préparation de zgougou,le lait concentré, les fruits secs (10% à la caisse)Les bols et bocauxles crèmes pâtissières,… Et on trouve à Géant le grains d’alep (Zgougou) en vrac, c’est à côté du rayon légumes. Le plus a géant c’est qu-il y a une animation avec peeka avec concours de la meilleure décoration d’assida, maquillage pour enfants et des ballons gonflables. Ca se passe vendredi 15 et samedi 16 octobre à Tunis Géant City et dimanche 17 octobre àGéant Azur City. Nos deux coups de cœur Le paquet avec 6 bols en verre à 4d500 et les petits kanoun Le petit plus. Pour la recette, la meilleure et la plus facile est celle-ci : Recette Assida Zgougou Binetna est un média…

La rentrée scolaire même si elle nous libère, elle est quand même stressante. Voici quelques idées pour garder le rythme en restant zen 1.Installer une routine.Tout doit être organisé et planifié C’est la première mission difficile de la rentrée, surtout pour les enfants. Il est primordial que les horaires du dîner, de la douche, du dodo, des jeux, des devoirs et du réveil soient fixes 2.Leur apprendre très tôt à être autonome et responsable Les enfants ne sont pas en verre, ils peuvent aider, participer et s’occuper d’eux même. S’ils sont capables de s’habiller, de se doucher et de brosser les dents, ils doivent le faire seuls. Dès qu’ils le peuvent ils doivent aussi participer au petit déjeuner et à débarrasser la table. lire : Faire participer les enfants aux tâches ménagères 3. Préparer dès le week-end ou début du mois la liste des plats et des goûters. Ça apaise…

. Par Adel Mhedhbi Je me permets de poster cette photo ! La photo d’une personne qui vit à Mutuelleville depuis trois ans au minimum ! Plusieurs posts dénoncent son comportement agressif et sa dangerosité !Pour moi la photographie est un moyen d’expression, mon dessein est de dévoiler son histoire par ce dispositif qu’est un appareil photo.Ceux qui habitent Mutuelleville et passent par la bas le voient. Chaque jour il descend de Notre-Dame puis longe la rue Jugurtha pour aller se faire offrir son café par « le café des stars » et ses cigarettes et son cacke par Gueddour le vendeur de cigarettes mitoyen au café.Je suis au courant de tout cela car j’assiste à ce cérémonial tout les jours. Cette personne est des fois très agressives, cela va aux gros mots aux tentatives d’agressions physiques. Cette personne est prise en charge une fois par an: Changement d’habits, rasage et nettoyage;…

A l’occasion de la fête des mère, un photobooth de Sharing box a été installé à l’intérieur de l’hypermarché Géant.Donc il suffit d’y aller et vous avez une photo maman enfant gratuite.C’est du vendredi 28 au dimanche 30 mai à Géant Tunis City et à Azur City.Profitez-en!!! Sinon il y a des remises sur les fruits exotiques: kiwis (les 4 a 0,999), Anans grand calibre à 4d990 et les bananes à 3d690. Binetna est un magazine féminin Tunisien collaboratif

Théoriquement il n’y a aucune raison pour une personne qui jeune de prendre du poids en jeunant. Pratiquement on en prend ! Si vous suivez ces règles, peut-être que vous ne perdrez pas, mais une chose est sûre votre balance n’affichera pas des kilos en plus. On ne vous dira pas d’éliminer les briks, ni de zapper les dattes ou la soupe, car « le meilleur moyen de céder à la tentation est d’y résister » (C’est Oscar Wilde qui l’a dit, pas nous). Il faut manger normalement sans sentir de privation ! 1. Installer My fitness Pal, l’application qui compte les calories. Si on vous en parle c’est qu’on a essayé. A chaque fois que vous mangez vous notez le nom du plat dans l’application. Elle est magnifique car vous visualisez ce que vous mettez dans le ventre et petit à petit vous mangerez mieux. Vous réaliserez que la banane que vous avez mangé «3al Chba3»…

On cherche tous un espace en plein air, bien aménagé, pour passer une journée agréable entre amis ou en famille.Nous avons (re) testé la ferme Habebou (qui porte le nom du centre équestre découvertes et loisirs). Nous étions entre amis accompagnés des enfants, et tout le monde a passé une super journée. Alors il y a 2 formules: En semaine vous avez juste à payer un droit d’entrée et vous accès à l’espace vous pouvez emmener votre déjeuner, goûter ou même des grillades. Le centre loue le barbecue (10 dinars le petit et 20 dinars le grand). Les enfants peuvent profiter de la nature et courir derrière les poules, jouer entre eux ou faire un petit tour à dos de poneys et des balades à cheval. (les 5minutes sont à 5 dinars) Le dimanche le centre propose brunchs et déjeuners Le brunch est composé de: café au choix, gâteau fait…

Voici une petite liste d’idées et de programmes testés et approuvés par des mamans tunisiennes. Aller au parc Sur le grand Tunis il y a le parc d’Ennahli , le parc de la Marsa, Le parc du Belvedere (avec son zoo), le parc de Sidi bou Said, le parc de Carthage,… Il y a également le parc de Rades, le parc d’Ichkeul…Le parc de Sidi Bou Said a été réaménagé et il est très agréable également. Les enfants adorent ce genre de programmes, prévoyez un pique-nique, un ballon et pourquoi pas vélos et rollers. Vous pouvez planifier cette sortie avec une autre maman, comme ça les enfants jouent et vous profitez aussi. Beaucoup de parcs ont des aires de jeux pour les enfants. Si vous ne voulez pas dépenser, il faut leur expliquer avant de sortir qu’ils vont juste jouer dans le parc, ou éviter de passer devant les jeux payants. Lien…