Et si changer de vie ne tenait qu’à quelques petites habitudes à incorporer à son quotidien? Et s’il était possible d’être plus heureux, mieux dans ses baskets? La vie passe très vite et il serait dommage de perdre plus de temps à stresser qu’à savourer des moments particuliers. Voici les 10 habitudes à avoir pour être heureux: Dormir. ça a l’air évident mais pourtant, très peu de gens dorment bien ou même assez. Même si on n’a pas tous les mêmes besoins en sommeil, une nuit de 6/7h est quand même un minimum. Quand dort, on récupère. Le corps recharge ses batteries. S’il ne peut pas le faire, en plus d’être fatigué donc moins performant, on est irritable, ce qui met à mal toutes nos relations. Avoir une activité physique. On sait. Vous en avez marre d’entendre ça. Vous n’avez pas le temps. Et encore moins l’envie mais notre corps…