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Le réveillon, c’est avant tout un moment de partage et de chaleur. Cette année, nombreux sont ceux qui veulent fêter sans se ruiner.  Avec un peu d’organisation, des produits locaux et un brin de créativité, un dîner de réveillon pas cher en Tunisie peut être à la fois savoureux, coloré et convivial. Entrées : soupes réconfortantes Soupe de légumes : Ingrédients : carotte, pomme de terre, oignon, poireau, navet. Faites revenir légèrement les légumes dans un peu d’huile d’olive, ajoutez de l’eau ou du bouillon, salez, poivrez et laissez cuire 20‑25 min. Mixez légèrement ou laissez en morceaux selon la préférence. Recette complète par ici. Soupe frik :  Recette traditionnelle tunisienne, nourrissante et économique. Ingrédients : blé concassé (frik), pois chiches, tomates concassées ou concentré de tomate, oignon, carotte, navet. Faites revenir oignon et carotte, ajoutez frik, pois chiches et tomates, puis de l’eau. Assaisonnez avec sel, poivre, épices (paprika,…

Avec l’accès précoce des enfants aux réseaux sociaux, protéger les plus jeunes est un enjeu majeur. La Suède offre un cadre juridique solide et des ressources adaptées, un modèle à suivre pour d’autres pays. Un cadre légal qui place l’enfant au centre La Convention des Droits de l’Enfant (CIDE) a force de loi en Suède : Protection contre la maltraitance et la violence, y compris psychologique ou en ligne. Interdiction stricte de la pornographie infantile. Débat sur l’âge minimal pour les réseaux sociaux afin de protéger contre gangs et criminalité juvénile. Des outils concrets pour informer et accompagner Koll på soc : Plateforme d’information simple pour les jeunes sur les services sociaux et leurs droits, y compris comment obtenir de l’aide si quelque chose ne va pas dans leur vie ou sur Internet. BRIS : Ligne d’assistance gratuite et confidentielle (téléphone 116 111, chat ou email) où les enfants et adolescents…

À chaque vacances scolaires, de nombreux parents se posent la même question : comment occuper les enfants à Tunis sans céder à la fatigue, au stress ou à la surconsommation d’écrans ? Contrairement aux idées reçues, la capitale et ses environs offrent une grande diversité d’activités pour les familles, à condition de savoir où chercher et de s’organiser selon la météo et le budget. Entre sorties éducatives, parcs de loisirs, activités indoor, ateliers créatifs, idées à faire à la maison ou escapades hors de Tunis, voici un guide pratique et structuré, pensé pour les parents tunisiens. Sorties éducatives et culturelles : apprendre en s’amusant Les vacances sont une occasion de stimuler la curiosité des enfants et de les exposer à autre chose que le cadre scolaire. Parmi les incontournables à Tunis : Cité des Sciences à Tunis : propose un programme riche et interactif pendant les vacances scolaires, avec des…

Le réveillon de fin d’année occupe une place particulière et se célèbre à notre façon. Loin des décorations spectaculaires et des rues couvertes de guirlandes ou de sapins, l’ambiance des fêtes se construit surtout à la maison. Une magie plus intime, portée par les foyers qui perpétuent leurs propres rituels, dans une atmosphère chaleureuse et sincère et c’est précisément ce qui fait tout son charme. La magie des fêtes se fabrique à la maison : Dans votre foyer, la magie des fêtes ne dépend pas de l’apparat, mais bien de l’attention que vous portez aux autres et du plaisir de vous retrouver ensemble. Pour la déco, inutile de trop en faire : Des bougies (vous pouvez en fabriquer vos propres bougies artisanales),    des éléments décoratifs (quelques branches de pin ou d’eucalyptus peuvent faire l’affaire).  Ensuite, dressez une table soignée en vous inspirant de ces idées simples et jolies. Implique les…

Les vacances d’hiver sont l’occasion idéale pour partager des moments chaleureux en famille. Entre rires, magie et aventures, les films restent un moyen parfait de créer des souvenirs inoubliables avec les enfants, que ce soit à la maison ou au cinéma. La magie de Noël en streaming gratuit : la playlist incontournable Pour passer des soirées douces et festives en famille, rien de mieux qu’une playlist complète de films de Noël sur YouTube. Accessible gratuitement, elle regroupe des films familiaux parfaits pour rire, rêver et se plonger dans l’ambiance hivernale. Que ce soit pour les plus petits ou les préadolescents, cette sélection permet de varier les plaisirs chaque soir des vacances, sans abonnement. Notre top 3 films de la playlist : The Family Holiday : Un film familial drôle et attendrissant, parfait pour entrer dans l’esprit des fêtes et partager des moments chaleureux. The Dog Who Saved Christmas: Une comédie…

Tu es tranquillement en train de scroller sur tes réseaux sociaux, un moment banal, presque automatique. Et puis, sans prévenir, un message surgit : une insulte, puis une autre. Tu n’as rien demandé, rien provoqué, mais quelqu’un entre dans ton espace numérique comme on enfonce une porte. Tu en parles autour de toi, et on te répond que “c’est normal”, “c’est la vie”, “c’est Internet”. Non, ce n’est pas normal. Et c’est même le quotidien de beaucoup de femmes. À Binetna aussi, nous subissons cette haine en ligne, souvent exercée par des hommes, et nous savons à quel point elle est violente, répétitive et épuisante. Et pourtant, elle reste trop souvent minimisée ou justifiée. Entre 80 et 89 % des Tunisiennes ont déjà subi de la cyberviolence, dont 89 % sur Facebook, selon le CREDIF. La violence contre les femmes ne s’arrête plus à la rue ou au foyer :…

La Tunisie a franchi une étape législative majeure en adoptant, en août 2017, la loi n°2017-58 relative à l’élimination de la violence à l’égard des femmes. Cette loi marque un tournant important dans la reconnaissance institutionnelle des violences fondées sur le genre. En effet, le texte reconnaît officiellement des formes variées de violence, qu’elles soient physiques, psychologiques, économiques ou politiques. Par ailleurs, il prévoit des mesures de prévention, de protection des victimes ainsi que des mécanismes de sanction à l’encontre des auteurs. Il s’agit donc d’une avancée majeure, qui place la Tunisie parmi les pays de la région ayant modernisé leur cadre juridique en matière de droits des femmes selon Women’s Learning Partnership  Cependant, cinq ans après son adoption, un constat préoccupant s’impose. L’écart entre le cadre juridique posé par la loi et la réalité vécue quotidiennement par de nombreuses femmes demeure inquiétant. De fait, plusieurs rapports indépendants indiquent que…

Disclaimer : ceci n’est pas un régime. J’ai testé la méthode de la Glucose Goddess et mon pancréas m’a envoyé une carte postale de remerciement  On pensait avoir tout vu : les jus verts, le jeûne intermittent, les cures de citron et même les infusions de graines de chia (qu’on retrouve encore coincées entre les dents). Et puis un jour, Jessie Inchauspé débarque, blouse blanche et sourire tranquille, avec La révolution du glucose. Elle y promet monts et merveilles : moins de fringales, plus d’énergie, et même une meilleure humeur. Rien que ça. Biochimiste française exilée à San Francisco, elle a eu l’idée la plus brillante depuis l’invention du café: mesurer son taux de glucose en continu. Résultat : chaque fois qu’elle mangeait du sucre (croissant, smoothie, pâtes blanches…), son insuline faisait du trampoline. Résultat : fatigue, fringales, humeur en chute libre Elle a alors mis au point ses fameux…

Au début, il y avait l’amour. Les dîners improvisés, les fous rires dans la cuisine, les  » on s’en sortira toujours à deux ». Puis il y a eu des petites choses presque imperceptibles, celles qui font douter, celles qui font croire qu’on s’imagine des choses comme le « je vais garder ta carte, ça te fera des économies » en riant, ou le « tu pourrais quand même contribuer au remboursement du crédit voiture, tu montes dedans après tout », toujours en riant (même si la voiture est à son nom à lui). Et un jour, c’est monté d’un cran. Un soir, après une petite dispute, une histoire de rien, une facture oubliée, le point du non-retour a été dépassé. Ils devaient aller chez sa sœur ce soir-là, il a dit : on n’y va, je n’ai plus envie. Et tu n’y vas pas non plus et il met les clés…

Envie d’offrir autrement et de faire vos emplettes de fêtes dans une ambiance chaleureuse ? Comme chaque année, les marchés de Noël tunisiens vous ouvrent leurs portes et proposent un véritable voyage au cœur de la création locale. C’est l’occasion idéale pour trouver des présents uniques, soutenir les artisans et partager l’esprit des fêtes autrement. Voici des marchés de Noël prévus en Tunisie pour décembre 2025, parfaits pour dénicher des cadeaux locaux, artisanaux et originales : Marché de Noël Fée Mains à l’Espace Sadika (Gammarth, Tunis) : 6 et 7 décembre Un événement dédié à la création tunisienne : objets de décoration, gourmandises, arts de la table, accessoires, vêtements, bougies et cosmétiques naturels. Idéal pour soutenir les créateurs et repartir avec des cadeaux uniques et originaux. Marché de fin d’année – Centre Culturel Menzah 6 : 12 , 13 et 14 décembre Pendant trois jours, découvrez des délices gourmands, explorez les créations originales…