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Activités&Sorties

Ce que vous pouvez faire ce weekend avec les enfants

Le weekend s’annonce pluvieux. Toutefois les enfants ont quand même besoin de s’amuser. Entre les parents qui préfèrent éviter de sortir les enfants quand il pleut et qu’il fait froid et les autres qui ont habitué les petits à sortir par tous les temps, voici ce que vous pouvez faire ce weekend avec vos enfants: De l’escalade en famille Les amateurs d’aventures et de sport, ces personnes que ni vent, ni pluie, ni mauvais temps n’arrêtent, Climb’IN, première salle d’escalade en Tunisie, organise une sortie en famille à Djebel Ressas, dimanche 22 janvier à 9H. Au programme: Tarifs: Info line: 23 727 427 Photo de Climb’IN Un concert pour la bonne cause Sensibiliser vos enfants aux bonnes causes se fait dès leur jeune âge. L’association La Main de l’Espoir organise, dimanche 22 janvier à 18 H, au théâtre municipal de Tunis, un concert en partenariat avec le Conservatoire National de…

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#VisMaVie

Comment faire baisser sa charge mentale

La charge mentale est la somme de toutes les pensées, émotions et tâches qui occupent notre esprit. Lorsque cette charge est trop élevée, cela peut entraîner de l’anxiété, de la fatigue mentale et même des troubles de santé mentale. Heureusement, il existe des moyens de réduire cette charge mentale afin de se sentir plus détendu et plus efficace. N’oubliez pas que la réduction de la charge mentale n’est pas un processus instantané, cela prend du temps et de la pratique pour devenir une habitude. Et quand on est maman? En plus des étapes mentionnées ci-dessus, il y a des moyens spécifiques pour les mamans qui ont des enfants pour réduire leur charge mentale. En suivant ces étapes spécifiques, les mamans peuvent réduire leur charge mentale tout en s’occupant de leurs enfants. Il est important de se rappeler que prendre soin de soi est crucial pour être en mesure de prendre…

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Activités&Sorties

Affi’Shop: Activités ludiques, éducatives et bienveillantes pour enfants

Vous voulez montrer votre affection à vos enfants ? Vous êtes à la recherche d’activités ludiques que vous pourriez faire ensemble? Vous voulez éduquez votre enfant quant aux gestes d’hygiène? Affi’Shop a répondu a ce besoin et a créé une panoplie d’activités ludiques qui permettent aux parents de transmettre ce genre d’informations, avec une approche divertissante, à vos enfants. Les activités pour enfants de Affi’Shop Lancée par Mme Maha Chebbi, architecte et jeune maman formée en éducation positive, la marque Affi’Shop tend à renforcer le lien parents enfants à travers des activités à la fois éducatives et bienveillantes. Elle propose une série d’activités parmi lesquelles: Mon Coffret des Mots Doux Les enfants n’ont pas toujours besoin de cadeaux et de jouets, ils cherchent l’attention et l’affection de leurs parents. Cependant, le quotidien, le travail, le stress et les différents engagements font que certains parents oublient d’exprimer leur amour. C’est à…

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Cuisine

Recette : Velouté aux champignons

Au mois de Ramadan, on aime bien essayer de nouvelles recettes pour changer un peu. Laissez de coté les soupes à la sauce tunisienne et tentez la recette du velouté aux champignons, aussi bon que gourmand. Voici une recette facile de soupe aux champignons: Ingrédients: Préparartion: Yummy ! Recette de Marmiton. Articles liés:

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Couple

5 excuses des femmes pour éviter de faire l’amour

On peut aimer profondément sa tendre moitié, cependant il arrive des fois qu’on n’a pas du tout envie de faire l’amour. Mais ça, on ne peut pas le dire à son partenaire de peur de le froisser ou pour éviter toute prise de tête. Du coup, on doit trouver le parfait alibi, ce prétexte convaincant qui vous aidera à esquiver cette mission. Nous avons demandé à beaucoup de femmes et voici les 5 excuses les plus fréquentes des femmes pour ne pas faire l’amour: J’ai mes règles Ah, ce prétexte ! C’est le plus célèbre de tous les prétextes. C’est le joker face auquel votre partenaire ne peut rien dire. Il est bien connu auprès des hommes que quand une femme a ses règles, elle ne se sens pas bien, elle a mal, elle est fatiguée et elle n’est pas d’humeur. Du coup, il n’insiste pas trop et il te…

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Activités&Sorties

Ce que vous pouvez faire ce weekend avec les enfants

Après une longue semaine entre l’école, la maison, les cours particuliers et les activités extrascolaires, les enfants ont bien besoin de s’amuser et d’être récompensés pour leurs efforts. Pour vous aider à organiser votre weekend, Binetna vous propose chaque weekend des idées et des programmes de sorties avec les enfants: Brunch et jeux Le weekend, c’est brunch en famille et avec les amis. Si vous n’avez pas envie de le faire à la maison, vous pouvez bien sortir avec les enfants. Plein d’endroits tels que Geek ou Punicart, avec des aires de jeux pour enfants proposent des formules de petit déjeuner. Les petits comme les grands trouveront leur bonheur. Initiation à la randonnée Vous êtes amateurs de nature et d’aventure ? Vous aimerez partager cette passion avec votre enfants ? Tunisia Randonnée organise, samedi 14 janvier à 10h, une initiation à la randonnée pour les enfants. Cette opportunité vous permettra…

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Enfants

5 Choses à faire avec votre enfant avant qu’il ne grandisse

Le temps passe tellement vite et les enfants grandissent sans que l’on s’en aperçoive vraiment. Et un jour, on s’aperçoit que notre bébé a grandi et l’on regrette beaucoup. À l’adolescence, les enfants se détachent petit à petit de leurs parents, cherchent leur indépendance et préfèrent passer du temps avec leurs amis. C’est à ce moment-là que les parents sont envahis par un sentiment de nostalgie et déplorent les moments passés avec leur petit bout de chou. Voici 5 choses à faire avec votre enfant avant qu’il ne grandisse : Dormir avec ses enfants Quand ils étaient petits, ils adoraient venir se blottir contre nous et il était difficile de les renvoyer dans leurs lits. A l’adolescence, ils cherchent leur indépendance, ils veulent à tout prix prouver qu’ils ont grandi. Dormir avec son enfant à cet âge-là devient inenvisageable. « Ce qui me manque le plus c’est quand mon fils venait…

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Cuisine

Ces aliments qu’il ne faut pas manger le soir

Ces aliments qu'il ne faut pas manger le soir

Que l’on rentre tard le soir ou que l’on ait envie d’un petit encas en regardant notre film du soir, on se précipite vers le réfrigérateur pour faire taire cette faim. Manger certains aliments le soir pourrait avoir un impact sur notre métabolisme. Cela peut également perturber la digestion et par conséquent vous empêcher de bien dormir. Afin d’éviter tout désagrément, voici une liste des aliments qu’il faut évider de manger le soir: La charcuterie Petit péché mignon pour certains, idéal et pratique pour faire taire la faim pour d’autres, la charcuterie apporte beaucoup de nutriments au corps. Ceci dit, il est préférable d’éviter d’en consommer le soir à cause: Le fromage Lactose, graisses animales et calories, tout ce qu’il faut éviter le soir se trouve dans le fromage. Beaucoup en raffolent mais il est préférable de le consommer le matin puisqu’il : Les pâtes Consommées au cours de la…

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Activités&Sorties

Idées d’endroits pour fêter l’anniversaire de son enfant

Idées d'endroits pour fêter l'anniversaire de son enfant

Des fois, on a pas l’espace adéquat pour accueillir plein d’enfants à la maison pour un anniversaire, ou on n’a tout simplement pas envie d’organiser soi-même une fête avec la déco et l’animation qui vont avec. Fêter l’anniversaire de son enfant dans un endroit adapté aux enfants semble être une excellente alternative. Voici quelques idées d’endroits pour anniversaire suggérés par des mamans: Geek A Ennaser ou à Gammarth, Geek est un espace familial totalement adapté de façon à ce que les enfants puissent s’amuser avec plusieurs attractions, trampoline, baby foot, jeux vidéos, etc. L’espace propose également un restaurant avec une carte variée, burger, pizza, crêpe… Et on peut y organiser une fête d’anniversaire pour les petits. Photo de Geek Domaine Elixir Bio Un anniversaire au grand air ça vous dit? Quoi de mieux pour des enfants que de courir et jouer au grand air et de remplir ses poumons de…

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Cuisine

Recette: La galette des rois s’invite à notre table

Nous les Tunisiens, nous célébrons toutes les fêtes, qu’elles fassent partie de notre culture et tradition ou pas. Toutes les occasions sont bonnes pour se réunir en famille ou entre amis, de manger et de s’amuser… et là, c’est la période de la galette des rois!!! Recette de la galette des rois Vous pouvez facilement réaliser la galette des rois à la maison. Vous pouvez impliquer vos enfants et en faire une activité. Ingrédients : Préparation : Tadaaaa !!! N’oubliez pas la couronne ! Pour la petite histoire La tradition de la galette est d’origine païenne où les Romains de l’Antiquité rendaient hommage à Saturne, divinité de l’agriculture et du temps. Les maitres et les esclaves se réunissaient autour d’une même table. Une fève était glissée dans la galette. Celui qui la retrouve, peu importe son rang, était désigné Prince des Saturnales et pouvait demander tout ce qu’il voulait pendant toute une…

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