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Femmes

United Women Of Tunisia: Un défilé pour célébrer les femmes

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, Utopia: village & food market organise, le 8 mars à partir de 19 h, un défilé pour mettre en avant les United Women of Tunisia, réunissant plusieurs femmes actives et inspirantes. Le food market se transforme, le temps d’une soirée, en un podium de solidarité et d’engagement qui accueillera des femmes influentes, pétillantes et inspirantes : mamans, cheffes d’entreprises, entrepreneures, artistes… Ces femmes inspirantes auront l’occasion de défiler parées par les créations d’artistes tunisiennes, toujours dans une optique d’encouragement, de partage et de solidarité. Parmi les créatrices participantes au défilé de l’United Women Of Tunisia, il y aura: A suive … Articles liés: Binetna est un média féminin tunisien.

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égalité entre les genres

Women Supporting Women: Ces choses simples à faire !

Partout dans le monde, qu’elles aient des droits, qu’elles en aient quelques-uns ou qu’elles n’en aient presque pas, les femmes manifestent beaucoup de courage et un acharnement ardent au quotidien. Imaginez un peu si elles s’alliaient pour s’entraider et se soutenir entre elles. Elles pourraient révolutionner le monde et améliorer les conditions des femmes qui ont en besoin. On n’a pas forcément besoin de gros moyens pour changer les choses. Women Supporting Women commence par des gestes de solidarité et de soutien qu’on peut adopter au quotidien et d’autres qu’on peut éviter : Des gestes de solidarité pour soutenir les femmes Articles liés:

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Droits des femmes

Ce que j’aimerais inculquer à ma fille

Être une femme n’est pas de tout repos. C’est un perpétuel combat pour défendre ses droits, affirmer ses opinions et imposer sa présence. Une femme accomplie, en paix avec elle-même et une estime de soi inébranlable, ça se forge dès le plus jeune âge. Quand on a une fille, on aimerait tellement pouvoir lui éviter les injustices et les menaces liées à son genre. Toutefois, il est impossible de la préserver de la vie réelle. Tout ce que vous pouvez faire c’est de la préparer à faire face à la vie. Les mamans savent très bien ce que c’est que d’être une femme, et aimeraient inculquer à cette future jeune femme certaines choses : Et si vous avez des garçons, apprenez-leur comment s’y prendre avec les filles, qu’il faut les respecter et les traiter comme des égales. Articles liés:

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Cuisine

Recette de cubes de bouillon home made pour remplacer les cubes knor

Réalisez vos propres cubes de bouillon maison (au lieu des cubes knor) avec la recette facile, rapide et efficace de Tanwicha. Binetna!

Par Tanwicha Binetna, voici une recette pour faire des cubes de bouillon pour les soupes, les sauces et l’eau de cuisson, pour remplacer les cubes KNOR, comme on les appelle. Les Cubes Knor donnent en effet plus de saveurs à vos plats, mais Il vaut mieux éviter d’acheter des cubes de bouillon industriels, qui contiennent des produits déconseillés pour la santé, et préparer ses cubes de bouillon à la maison, selon ses propres goûts. Voici la recette de Tanwicha pour faire des cubes de bouillon, comme les cubes KNOR, à la maison : Ingrédients : Préparation : Sortez vos cubes de bouillon pour parfumer et donner de la saveur à vos plats ! Articles liés: Restez connectée, suivez notre sur nos pages Binetna est un média féminin tunisien à implication positiveBinetna.com.tn est un magazine féminin en ligne

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Astuces de grand-mères

Comment on consomme moins et mieux?

Cette année on se débarrasse des mauvaises habitudes: on gaspille moins et on consomme mieux. De plus, la hausse des prix et l’environnement qui se dégrade ne nous laissent aucun autre choix que de changer nos habitudes de consommateurs. Voici quelques idées qui vous aideront à consommer moins mais mieux: Rien ne se perd, tout se transforme On utilise de l’essuie-tout pour nettoyer les surfaces, on achète des éponges et des chiffons pour faire la poussière et on utilise beaucoup trop de papier toilette à chaque passage. Ce sont des produits qu’on consomme beaucoup et dont on peut se passer. On peut facilement les remplacer par des choses qu’on trouve à la maison et qui sont réutilisables. C’est le cas aussi des restes de nourriture qu’on consomme et qui peuvent être réutilisés. Acheter des quantités justes Quand on va faire les courses dans une grande surface ou au marché, on…

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Charge mentale

Santé mentale: It’s Okay to not be Okay!

Par Eya Labidi Manque d’intérêt, de concentration et de motivation, fatigue, tristesse, sommeil perturbé… le mal de vivre est devenu de plus en plus présent, ces dernières années. Qu’il s’agisse d’une déprime (état passager) ou d’une dépression (une maladie qui exige une prise en charge), cette manifestation qui est caractérisée par une sensation de détachement de son corps, son esprit et son environnement touche toutes les tranches d’âge et, dans les cas les plus graves, mène au suicide. « La dépression est un trouble mental courant. On estime que 5 % des adultes en souffrent dans le monde. Elle se caractérise par une tristesse persistante et un manque d’intérêt ou de plaisir pour des activités auparavant enrichissantes ou agréables. Elle peut également se traduire par un manque de sommeil et d’appétit. La fatigue et les difficultés de concentration sont fréquentes. La dépression est l’une des principales causes ’de handicap dans le…

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Cuisine

Recette healthy: Gâteau yaourt orange

Vous avez décidé d’adopter une hygiène de vie saine? Aujourd’hui, on vous propose une recette de gâteau à l’orange healthy. Vous pouvez, le préparer le weekend, le couper en morceaux et le réserver dans une boite hermétique. Ainsi, vous le consommerez en semaine, pour le petit déjeuner ou pour la collation. Suivez nos étapes pour préparer un gâteau au yaourt et à l’orange, gourmand et moelleux version healthy : Ingrédients: Préparation: Délicieux et healthy ! Articles liés:

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Cuisine

Recette : Hlelem au Kadid

La Hlelem est un plat de la cuisine traditionnelle tunisienne. On prépare ce plat principalement durant la saison hivernale. Mais également pour certaines célébrations. Composée de légumineuses, cette recette est idéale pour vous donner de la force et les nutriments nécessaires à votre corps. Voici donc la recette de la Hlelem au kadid: Ingrédients: Préparation: A vos cuillères ! Articles liés:

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Activités&Sorties

Ce que vous pouvez faire avec vos enfants ce weekend

Comme chaque weekend, Binetna vous propose les programmes et idées sorties avec les enfants: Visite du Jardin Botanique La Cité des Sciences à Tunis organise chaque vendredi, à partir de 14h30, des visites guidées au Jardin Botanique de Tunis. Les enfants pourront découvrir différentes plantes dont la plupart proviennent de plusieurs pays : Australie, l’Amérique du Sud, l’Afrique du Sud, les îles de Canaris et la Méditerranée. Info line: 71 766 000 Ateliers scientifiques La Cité des Sciences de Tunis organise, du 1ᵉʳ au 5 mars, à partir de 10:30 pour les enfants. Au programme : Info line: 71 766 000 Randonnée en groupe à Ain Mazer et Gouasmia Et si vous optiez pour une escapade à la nature avec vos enfants. Si vous n’aimez pas prendre la route, que vous adorez vous mélanger aux gens et faire de nouvelles rencontres et que vous souhaitez partir à l’aventure, Tunisia Randonnée organise, 5 mars, une…

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Beauté&Mode

AAYLAA: La nouvelle marque pour les personnes à mobilité réduite

La nouvelle marque de mode AAYLAA propose de nouveaux vêtements adaptés aux besoins spécifiques des personnes en situation d’handicap. AAYLAA a été créé par Latifa Ben Turkia en hommage à son père et dans le but de mettre en avant son expérience et son savoir-faire afin d’améliorer la qualité de vie des personnes ayant une mobilité réduite. « Entrepreneuse dans l’âme j’ai toujours côtoyé le domaine industriel en commençant très tôt dans l’entreprise familiale dans le domaine BTP. Pendant plusieurs années, j’ai travaillé dans l’exportation. J’ai exercé dans plusieurs autres domaines d’activité qui m’attiraient : l’hôtellerie, l’évènementiel, la lunetterie, la cosmétique et la mode. », a déclaré Latifa Ben Turkia. La marque de vêtement AAYLAA a pour objectif de procurer tout le confort et la facilité pour permettre aux personnes ayant des besoins spécifiques de mettre et d’enlever des vêtements adaptés. « AAYLA est une ligne de vêtements adaptée aux opérations d’habillage…

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