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. Par Rawdha Zayati Par cet article nous voudrions rendre hommage aux femmes fortes, combattantes, qui ne s’apitoient jamais sur leur sort, même avec les larmes aux yeux elles savent tenir leurs vies en ordre. Être parent d’un enfant différent est l’une des épreuves les plus dures de la vieLa révélation que votre enfant est autiste handicapé, hyperactif et j’en passe vous boulverse et il faut oser le dire, votre vie ne sera plus comme vous l’avez rêvée.C’était suite à mon accouchement en urgence que j’ai commencé à découvrir la tournure qu’a pris ma vie. Mon enfant a été réanimé puisque il a manqué d’oxygène, j’essayais de me rassurer, ça peut arriver, mon enfant finira par être sauvé et sera en bonne santé, quand son hospitalisation était terminée j’ai cru que tout était rentré dans l’ordre mais réellement ce n’était que le commencement avec une infinité de rdv, de radios,…

Vous voulez perdre du poids, tout en restant en forme et en bonne santé?Voici les aliments aide-minceur pour vous.On a pris en considération les aliments brûles graisse, anti cellulite, diurétiques et ceux pour ventre plat.   Le citron, votre ami pour tout régime, cure détox ou tentative de bruler la graisse Ananas, le roi des brûle-graisse Le thé vert (mais pas préparé a la tunisienne, à infuser dans l’eau chaude): diurique et anti cellulite L’eau et les tisanes Le chou L’aubergine absorbe les graisses La courgette est hypocalorique Le persil, de préférence émincé et rajouté en fin de cuisson ou pour les salades noix, sans abuser Yaourt nature pour le petit déj Les protéines maigres Le concombre Poire Le piment Artichaut Les pommes. Sardine et saumon Le curcuma Le gingembre Le son d’avoine La cannelle aide à réduire le taux de sucre dans le sang Vous pouvez en petit déjeuner…

Ne ratez pas le rendez-vous du samedi 5 mars à Ezzahra. 15 artisanes venues de toute la Tunisie (Metouia, Kebili, Djerba, Medenine, Tabarka …) , vont exposer leurs produits à Ezzahra. Il y aura des produits de terroirs, bijoux, huiles essentielles, articles décoratifs, etc. Il y aura par ailleurs des ateliers pour les enfants.Les présents pourront découvrir le graffiti fait par le groupe Blech Esm, dont l’objectif est de sensibiliser sur la situation économique des femmes, qui consacrent plus de 8 heures de leurs journées à faire des travaux de soins non rémunérés (cuisine, ménage, course, …).L’histoire de ces artisanes est aussi intéressante. Grâce à un ensemble d’associations, dont OXFAM Tunisie. elles ont réussi à professionnaliser leurs métiers et à créer de l’emploi dans leurs régions. Le rendez-vous sera donné donc dans le petit jardin en face de la gare d’Ezzahra (de 10 à 16h). Prévoyez vos parapluies, ce sera une…

Par Jihène Maatoug Je viens de voir Ghodwa de Dhafer El Abidine, et j’en sors émerveillée, remplie de mille questions sur la Révolution, la folie, la justice, l’Etat policier, la paternité, l’amour filial, la responsabilité, la mission de l’avocat, l’impunité…. Dhafer El Abidine a réussi le pari de parler de tout çà sans nous brouiller, pourtant çà grondait dans sa tête et dans la mienne, la phrase de Papi Naccache « qu’avons-nous fait de notre Jeunesse/Révolution », dix ans après, me tourmentait. Qu’est-ce qui m’a le plus ébloui, le courage du scénariste, le talent du réalisateur ou la performance de l’acteur, je dirai même des acteurs ? Dhafer El Abidine s’est surpassé pour nous sortir un film très tunisien, à l’image très anglaise. Un début de film haletant, une course poursuite dans un Tunis esthétique, on dirait un Daniel Craig dans un James Bond. Gros plans sur le protagoniste principal…

C’est devenu le cauchemar des parents. Les familles tunisiennes vivent au rythme des examens scolaires de leurs enfants, et c’est devenu source de stress et de tensions. Nous avons donc demandé à des mamans quels sont leurs conseils pour être zen pendant les examens scolaires Gérer le stress C’est les parents qui doivent gérer leurs stress en premier. Il faut que les parents canalisent le stress et ne transforment pas la maison en centre de cris et de disputes. Grâce à vous ils vont apprendre à passer des épreuves sereinement, ou seront toujours angoissés à la moindre épreuve. Je suis Zen et je ne me casse pas la tête et fais le moins d’efforts possibles. Oui ils peuvent avoir de meilleures notes, mais et après?”Khouloud H Un examen doit être vécu comme un événement ordinaire dans une journée Ne lui parlez pas 100 fois par jour des examens… La semaine…

Vous voulez avoir une jolie salle d’eau avec des WC propres et qui sentent toujours bons? Nous avons testé ce produit et il est très efficaceEn effet, des cuvettes sales, avec du tarte ou qui sentent mauvais y a pas pire…et vous ne pouvez pas passer votre temps à nettoyer. Pourtant il faut un entretien régulier, sinon après chaque passage pipi. Et la meilleure solution c’est les blocs cuvettes, parce que simplement ça nettoie chaque fois qu’on tire la chasse.On a essayé plusieurs marques, à commencer bien sur par les moins chères, et notre meilleur choix se porte sur la marque Général. C’est excellent et les WC sont nettoyées à chaque fois qu’on tire la chasse d’eau (y a comme une mousse nettoyante).Y a pas du tout cet effet prononcé de couleur d’eau qui change et l’odeur est presque neutre.En fait les toilettes sentent bon et frais mais sans une…

Par Ryma Ben Aissa Vous recherchez une recette simple et délicieuse pour des pancakes moelleux à souhait ? Ne cherchez pas plus loin ! L’instagrameuse renommée Ryma Ben Aissa partage avec vous sa recette infaillible pour des pancakes parfaits, idéaux pour un petit-déjeuner gourmand ou une pause sucrée tout au long de la journée. Dans cette recette, Ryma Ben Aissa vous guide pas à pas à travers les étapes de préparation, en utilisant des ingrédients simples que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Que vous soyez novice en cuisine ou chef aguerri, vous apprécierez la facilité et la rapidité de cette recette, qui garantit des résultats savoureux à chaque fois. En suivant les conseils de Ryma Ben Aissa, vous obtiendrez des pancakes dorés à la perfection, avec une texture légère et aérienne. Servez-les avec du sirop d’érable, des fruits frais ou toute autre garniture de votre choix pour un…

S’il y a une pièce sur laquelle il faut investir c’est celle la car: wejh eddar. Des toilettes mal entretenues reflètent un peu l’image de la maitresse de maison c’est tellement petit que ça ne coute pas grand chose finalement. Ca vieillit très mal. Donc voici 9 idées simples. PS: Les 3 photos ci dessous correspondent à des toilettes tunisiennes embellies grâce à ces 9 astuces. 1.Repeindre le vieille faïence Ca prend beaucoup de temps et ça coute cher de changer la faïence, comme on dit chez nous banga kbira.Une solution rapide et efficace c’est de la repeindre. Oui oui c’est possible.Il faut Faire une bonne couche de Caracol (en vente dans les quincailleries) et laisser sécher après peindre avec la couleur de votre choix. Vous pouvez vous inspirer de photos sur pinterest. Ca reste longtemps, pour preuve les 2 photos en haut (WC en noir et blanc et WC en gris) . Ces…

. Par Olfa Riahi J’ai fait ces tableaux décoratifs pour la chambre de mon bébé. Il m’a fallu 2 heures de temps, et je suis très contente du résultat. Voici mon DIY J’ai acheté chez Carrefour : 3 toiles 18×24 cm 4 rouleaux Kraft. J’ai choisi des couleurs assorties au linge de lit de bébé. 1 plaque de strass nacrés (aspect perles) De la colle 3 gadgets décoratifs (spécial Noel) J’ai eu aussi besoin de ciseaux, d’un crayon et d’une gomme. Je me suis inspirée de plusieurs séries de tableaux tendance vus sur pinterset. Voila comment j’ai fait: Pour le premier tableau. La girafe : d’abord dessiner, découper coller le corps. Puis les petits pois blancs à coller sur le corps, puis la queue et les oreilles. L’oiseau J’ai dessiné, découpé et coller les corps des oiseaux, Dessiné, découpé et collé les ailes Dessiné, découpé et collé les becs j’ai collé une petite perle pour…