La Charge mentale de l’été : Ce que nos lectrices vivent vraiment

« L’été, c’est pas des vacances pour tout le monde. »

Quand on pense à l’été, on pense aux plages, aux glaces, aux longues soirées… Mais pour beaucoup de femmes, l’été rime surtout avec charge mentale. Chez Binetna, on a lancé un appel à témoignages. Et ce qui en ressort, c’est une réalité invisible, souvent tue, mais partagée par des dizaines de femmes. Voici ce qu’elles nous ont confié.

1. Gérer les enfants, les occuper, les éloigner des écrans : le défi numéro 1

Le mot « occuper » revient sans cesse. Car quand les écoles ferment, la pression explose.
Témoignages :

• « Comment divertir les enfants surtout les ados quand on est maman solo. » – Amal.B
• « Être avec les enfants 24/24 tout l’été. » – Maroua.C
• « Occuper mes enfants pendant que je travaille et payer les activités généralement nulles et trop chères. » – Dr.Sonda.G
• « La garde des enfants et les programmes de loisir à planifier. » – H.D
• « Le fait de devoir trouver des activités à faire pour les enfants. » – Rahma.G
• « Les enfants à la maison (comment les occuper)/dépenses. » – Azza.M
• « Occuper les enfants et les éloigner du téléphone. » – @dhouhabellakanji
• « Garder les enfants tous les temps et chercher des activités pour eux. » – Besma.H
• Quoi faire pour les enfants pour mieux profiter de l’été. » – Alayet.G
• « Pour moi tout : faire manger, occuper les enfants, travailler, sortir, etc. » – Chayma.K

2. Les écrans : la lutte quotidienne

Limiter le temps d’écran est devenu une source de stress à part entière.
Témoignages :

• « Empêcher les enfants de passer leurs journées / soirées devant les écrans… » – Dorra.B
• « Occuper les enfants, qu’ils ne se connectent pas sur leur tel. » – Faya.S
• « Ne pas céder aux écrans. » – Yosr-B

3. Travail + enfants = double journée estivale

La séparation entre « vacances » et « boulot » est floue. Beaucoup témoignent de leur fatigue liée à ce double rôle.
Témoignages :

• « Culpabilité de laisser les enfants seuls à la maison pendant qu’on est au taf. » – Sara.C
• « Travailler en double séance et trouver une activité pour enfant en phase avec mes horaires de travail. » – Sana.L
• « Bosser en double séance, pas de solution pour les enfants, tous les clubs terminent à 14h. » – Siwar.H
• « Les gens sont en vacances et moi je suis obligée de travailler. » – Soumaya.G
• « Les enfants seuls à la maison et moi je travaille. » – Zeineb.N
• « Je suis indépendante, je travaille depuis chez moi et mon fils 3 mois avec moi, ce n’est pas normal, il bascule entre tablette Tv Nintendo. » – Yesmine.T
• « Travailler toute la journée et ne pas trouver du temps pour mon fils. » – Sana.Ch

4. La chaleur : l’ennemi sournois

La chaleur estivale tunisienne empire la fatigue et empêche les sorties.
Témoignages :

• « La circulation et la chaleur. » – Selma.B
• « La chaleur et les chantiers partout. » – Nedya.B
• « النهار طويل وسخوون… الصغار ما يلقاو وين يمشيو ويهبلو » (La journée est longue et TRÈS chaude, les enfants ne trouvent pas où aller et ils retardent, ils deviennent fous) – Asma.A

5. Planifier les vacances, gérer le budget : un vrai casse-tête

Les dépenses estivales sont devenues insoutenables pour beaucoup.
Témoignages :

• « Trop de dépenses. » – Saima.B
• « Faire des programmes, planifier les vacances… » – Khadija.Bj
• « Gestion des enfants, sorties, manger dehors, Mama je m’ennuie… » – Meriem.Z
• « مصروف التفرهيد. » (budget des loisirs) – Assma.Gh
• « Gérer les bagarres des enfants, les sorties, et les vacances. » – Imen.Bj
• « Planifier le voyage pour passer l’été en Tunisie, kol chay yod5ol ba3dhou, w t7eblou johd. » (Planifier le voyage pour passer l’été en Tunisie, tout se chevauche, et c’est un grand effort en Tunisie) – Doussa
• « Préparer les vacances, occuper les enfants, préparer la rentrée, la chaleur estivale… » – Maha.Bn

6. Pression sociale et familiale : le poids des attentes

Des obligations sociales et des commentaires malvenus viennent alourdir le mental.
Témoignages :

• « Tête qu’il y a la rentrée dans 2 mois et tout ce qui va avec… » – Jihene.H
• « La préparation pour le retour en Tunisie. » – Sarra.A
• « ‘Obligation’ des visites familiales. » – Ameni.H
• « لقاء العايلة و تعليقات هاك سمنت شبيك هكا.. و المشاكل… » (Les réunions de famille et les commentaires du genre « tu as grossi, qu’est-ce que tu as comme ça »… et les problèmes) – Ness.Mj

7. Fatigue, ennui, manque de temps pour soi

L’été devient une suite d’obligations sans espace personnel.

• « Longue journée et puis on est en vacances on s’ennuie. » – Chahrazed
• « Faire en sorte de bien doser le budget pour partir en vacances s’amuser en même temps garder en. » – Jihene

8. Cas particuliers mais révélateurs

Des contextes spécifiques nous rappellent que chaque été est différent :

• « Je suis prof à Djerba donc de ne rien faire à part la plage. » – Maram
• « Comme j’habite à l’étranger, ma hantise l’été : enfants + parents = معادلة صعبة. » (Comme j’habite à l’étranger, ma hantise l’été c’est comment gérer mes enfants, mes parents, c’est une équation difficile) – Asma.J.

C’est la charge mentale liée à la gestion familiale à distance ou lors du retour au pays.

Ce que cela dit de nous

Ces récits, tous différents mais unis par un même fil rouge, montrent à quel point la charge mentale d’été est réelle, tangible, usante. Ce n’est pas « juste les vacances », c’est souvent le pic de la fatigue invisible. Et dans la majorité des cas ? Ce sont encore les femmes qui gèrent tout.

À toutes celles qui tiennent bon : on vous voit. On vous lit. Vous n’êtes pas seules.