Je ne vais pas bien en ce moment et c’est ok !

Par Lina Azzabi

« Arrête de faire la dépressive », « on s’en fout de ça« , « dis-toi que y’a pire », « on est tous passé par là« , « tu manques juste de vitamines », « reprends-toi« , « c’est la vie », « tu as l’air d’aller bien« , « t’inquiète, c’est rien du tout « …

Je ne vais pas bien en ce moment et c’est ok. C’est ok d’aller mal quand il y a trop à encaisser. Non, ce n’est pas juste « un manque de vitamine » et ce n’est pas un acte de faiblesse d’avouer que je ne vais pas bien.

La santé mentale n’est plus à négliger et ne doit plus être tabou aujourd’hui. Cessons de porter les traumas de ceux qui n’ont pas pris la peine de le guérir pour ensuite nous les léguer.
J’ai été diagnostiquée en dépression et anxiété sévère. Mais c’est ok. Parce que je fais tout pour aller mieux.

Je n’arrive pas à être heureuse toute la journée mais c’est ok. Parce que je n’ai plus envie de faire semblant.
Restons à l’écoute de nos émotions même les plus négatives. N’ayons plus honte. En parler c’est déjà commencer à guérir.