Des études récentes montrent que l’écriture manuscrite active davantage notre cerveau que la frappe au clavier. Face à la surcharge d’informations et à la fatigue cognitive liées aux écrans, revenir au stylo permettrait de mieux mémoriser, se concentrer et réduire le stress. Un geste simple, validé par la science, pour retrouver clarté mentale et connexion à soi. Le cerveau saturé : une génération en surcharge Chaque jour, notre cerveau reçoit des milliers de notifications, messages, vidéos, et informations générées par l’intelligence artificielle. Résultat ? Il n’a plus une seconde pour digérer, comprendre, ni ancrer ce qu’il reçoit. Nous scrollons, cliquons, likons… mais apprenons-nous vraiment ? Selon une étude de l’Université de Californie à San Diego, une personne reçoit en moyenne l’équivalent de 34 Go d’informations par jour, soit plus de 100 000 mots. Cette surcharge cognitive permanente a des conséquences : anxiété, difficultés de concentration, perte de mémoire. Pire encore…
