Vous avez du mal à finir vos journées? c’est parce que vous n’avez pas lu nos conseils!
Par Maya Chelbi Hier j’ai eu une grosse indigestion. J’ai passé la soirée pliée en deux de douleur au ventre plus vomissements. La brik était finalement une très mauvaise idée. C’était trop gras et trop lourd pour un estomac vide. Comme Google est mon meilleur ami, en désespoir de cause, j’ai cherché les solutions miracles à l’indigestion. Les champions toutes catégories sont la camomille, la cannelle et la menthe, à boire sous forme de tisanes. Je n’avais pas de camomille et la cannelle que j’ai est en poudre. J’ai donc fait infuser des feuilles de menthes (une dizaine) dans de l’eau bouillante, j’ai saupoudré de cannelle et j’ai rajouté une cuillère de miel juste pour le plaisir. C’était franchement bon. Et super efficace même si j’ai un peu modifié la recette originelle. Au bout de 15-20 minutes, je n’avais plus ni crampes, ni nausées. C’est une recette à retenir pour toutes les fois où…
Voila ce qu’i faut privilégier pour pour combattre le stress et rester en bonne humeur. Bien entendu l’idéal est d’avoir une nourriture équilibrée. Riz complet Légumineuses : Haricot, petit pois, lentillesChocolat noir à plus de 75%, pas plus que 2 carrés par jour (30 gr)BananesFruits secs dont la noix et les amandesmielLes œufspoissons gras (saumon, thon, maquereaux, …)oeufs PS: Il faut en fait manger manger des aliments riches en Tryptophan (précurseur de la sérotonine, hormone du humeur)Magnésium (contenu dans le cacao et donc dans le chocolat noir)
Les filles, on a une super nouvelle : il se pourrait qu’un bain chaud soit aussi bénéfique que faire du sport quand il s’agit de santé. Le Dr. Steve Faulkner, chercheur britannique, à l’université de Loughborough a déclaré que prendre un bain a les mêmes effets que faire du sport, et aiderait même à prévenir le diabète de type 2. Le Dr Faulkner et son équipe ont suivi un groupe de 14 volontaires qui ont trempé dans un bain chaud pendant une heure chaque jour. Ils ont ensuite relevé les taux de glycémie et le nombre de calories brûlées et ont comparé les données avec celles obtenues en faisant des activités sportives. Une heure dans un bain brûlerait autant de calories qu’une demi-heure de marche et le taux de glycémie une heure après le repas est 10% plus bas quand un bain a été pris avant de manger. La chaleur du…
Les pieds sont le luxe suprême pour les champignons. Les lieux sont chauds, humides et rarement aérés. Le bonheur pour ces petites bêtes à l’origine de démangeaisons entre les orteils et de trucs bizarres sur les ongles. Comme si ce n’était pas assez, ils sont aussi à l’origine d’odeurs pas très sexy et extrêmement embarrassantes quand on doit se déchausser devant les gens. Pour que vous n’ayez plus jamais de sueurs froides à l’idée d’enlever vos chaussures en public, on a cherché pour vous LA solution. Elle est d’une efficacité redoutable mais attention il faut être contant et régulier, il faut le faire tous les jours, deux mois d’affilée. Ce qu’il vous faut: une bassine (ou votre baignoire) un sachet de bicarbonate de soude un verre de vinaigre Comment faire: Remplir la bassine d’au tiède Y verser le bicarbonate et le vinaigre Bien mélanger Y laisser tremper vos petons pendant…
Par Sinda H Ces derniers jours je voyais défiler les félicitations pour les réussites, ainsi que les photos de carnets de classe pour les excellents …. et les autres où sont-ils ?? Si l’enfant n’a pas eu de très bonne moyenne ne doit-on pas en être fier ?! Je trouve ceci un peu triste ; personnellement je suis fière de mon garçon et de son rendement. Je suis maman d’un garçon autiste qui a 10 ans et qui est scolarisé, dieu merci, dans un établissement « normal ». Ce n’est en effet pas facile en Tunisie de scolariser un enfant autiste. Il n’y a aucune mise en place de structure ou de moyens adaptés à leur différence dans les établissements des «normaux ». Je suis par ailleurs contre de le mettre dans un centre spécialisé. Pour ma part j’adapte tout pour mon fils. L’emploi du temps Commençons par une adaptation de l’emploi du temps…
Le magazine français UFC-Que Choisir a fait des essais comparatifs de 20 crèmes solaires. Les études ont montré qu’il y a des crèmes solaires qui ne provoquent pas de coups de soleil, mais ne protègent pas contre les rayons qui peuvent provoquer le cancer de la peau (UVA)… Et ceci concerne aussi bien les crèmes pour enfants que pour adultes* D’autres contiennent des perturbateurs endocriniens, ce qui est très mauvais (risques sur la fertilité, risques de cancers, problèmes hormonaux,…) Les 3 meilleures crèmes solaires selon l’UFC-que choisir sont celles de Lidl, Vichy La Roche-Posay. L’UFC-Que Choisir NE recommande PAS les crèmes pour enfants des marques Daylong, Nivéa Uriage. Il s’agit de crèmes qui contiennent « des perturbateurs endocriniens, du phénoxyéthanol ou encore des allergènes ». Les crèmes solaires bio testées (Alphanova, Bioregena, Eco Cosmetic et Acorelle) sont en bas de classement. Pour choisir sa crème Les recettes bio ne sont pas fiables et protègent le…
Par Sabrina, alias Vita Luna Spirit – Mais c’est quoi ça, Vita? Oh ça c’est une stomie! – Mais c’est quoi, une stomie? Une stomie digestive est l’abouchement d’une partie de l’intestin à la peau, permettant l’évacuation des selles, qui se fait dans une poche de recueil. Une stomie peut être temporaire (ce qui a été mon cas) ou définitive. Pourquoi je vous en parle? Parce qu’aujourd’hui [19 mai] c’est la journée internationale des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et parce que quand on parle de MICI, on parle souvent de stomie, comme éventuelle solution. Parce que c’est plus fréquent qu’on ne le pense. Aussi, parce que vous pouvez facilement imaginer comme ça peut être handicapant et isolant comme situation. En Tunisie, le chemin est encore LOOOOONG (mais putain ce qu’il est encore long à faire) en matière de maladies chroniques. Aussi, quand je me souviens comment j’ai pensé…
Par Mehdi Selmi Le mot karma signifie Acte ou Action en Sanskrit. Il est communément décrit comme le cycle des causes et conséquences des choix humains durant leurs existences . Il est donc la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire et fera à l’avenir. Tout comme pour les individus, il existe aussi un karma pour un groupe, une tribu ou tout un peuple. Et autant individuellement qu’en groupe, on récolte ce qu’on sème et on subit la conséquence de ses actions, quelle que soit leur nature. Prenons l’exemple de la Tunisie. Vous vous indignez sûrement du fait que nos rues ne soient pas propres, que nos concitoyens ne soient pas tous civilisés, que notre gouvernement soit inefficace, qu’il y ait autant de corruption. Nous somme tout un peuple, qui par nos actions, avons créé la résultante que vous avez aujourd’hui sous vos yeux. Nous jetons des kleenex en roulant, des bouteilles…
