Si vous avez décidé de faire plus attention à ce que vous mangez et que vous avez adopté une hygiène de vie healthy, essayez notre recette de pancakes healthy: Ingrédients: Préparation : Vos pancakes healthy sont prêts à être dégustés ! Régalez-vous sans culpabiliser ! Articles liés:
Pas besoin de beaucoup dépenser pour sortir et s’amuser en Tunisie. En effet on peut très bien s’aérer l’esprit, se détendre et se faire plaisir pour pas cher. Voici quelques petits plaisirs de la vie qui ne coûte pas un cher : La vie est belle, il faut juste se concentrer sur ses bons côtés….. Des fois, il suffit d’une bonne compagnie, d’une belle vue et d’un cadre agréable pour se faire plaisir pour pas cher !
On a toute une manie ou deux que l’on déteste chez notre partenaire et dont aimerait qu’il se débarrasse. Ce n’est pas toujours facile de le lui dire au risque qu’il se vexe, qu’il se fâche ou qu’il nous le ressorte à chaque dispute. Oui, monsieur est susceptible et l’on doit prendre des pincettes pour ne pas le brusquer. On était curieuse de connaitre ces manies qu’ont les hommes et que leurs chéries détestent. On a donc posé la question à plusieurs femmes et voilà ce qui en ressort: Il en met partout ! Bizarrement, cette manie est universelle. Les hommes renversent presque tout. Le sucre en se servant, le café moulu ainsi que le café quand il est prêt, les sachets des courses. Ils laissent des miettes de pain partout. Ils ne s’essuient pas les mains après avoir lavé une chose dans l’évier de la cuisine et laissent des…
On commence toutes l’année avec des ondes positives et beaucoup de motivation. Au bout de quelques jours, on commence à flancher et on trouve des tonnes d’excuses et de prétextes pour repousser l’échéance, surtout quand il s’agit de faire du sport. Pourtant « Il est prouvé qu’une activité physique régulière facilite la prévention et la prise en charge des maladies non transmissibles, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et plusieurs cancers. Elle contribue également à prévenir l’hypertension, à maintenir un poids corporel sain et à améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être. » OMS Le sport est l’une des plus fréquentes résolutions que beaucoup de femmes ont du mal à tenir. Manque de volonté, zèle ou contraintes, voici le top 8 des excuses que les femmes donnent pour ne pas aller au sport: Je n’ai pas le temps Quand vous demanderez à une…
Élever seule ses enfants est un véritable challenge au quotidien. Entre son rôle de maman, sa carrière professionnelle, sa vie sociale et toutes les autres responsabilités de la vie, la femme qui a la responsabilité seule de ses enfants doit faire preuve de force, de persévérance et de résistance mentale, et cela, au quotidien. Nous avons demandé à des mamans qui élèvent seules leurs enfants, quels étaient leurs défis au quotidien : Comment faire face à la monoparentalité ? La clé est de trouver malgré tout trouver un équilibre pour gérer le quotidien et faire face à tous les aléas sans craquer. Pour y arriver il faut faire de son mieux pour Articles liés:
Tout comme Ramadan, la célébration de l’Aïd avait un tout autre goût avant. Odeurs, saveurs, traditions… Ces vestiges du temps passé sont imprégnés profondément dans nos souvenirs d’enfance. Voici quelques bons souvenirs de l’Aïd de notre enfance: L’ambiance des préparatifs de l’Aïd à la maison A quelques jours de l’Aïd, l’ambiance était à la fois conviviale, chaleureuse et frénétique: Mettre ses nouveaux vêtements Le jour de l’Aïd, dès le réveil, les enfants se précipitaient pour mettre leurs jolis vêtements. La Mahba Faire la tournée de la famille à l’occasion de l’Aïd pour collecter la Mahba était la meilleure partie de toute la journée. Jouer avec ses cousins chez les grands-parents Beaucoup de familles se réunissent chez les grands-parents le jour de l’Aïd, pour le grand plaisir des petits. Tous les cousins qui ne se voyaient pas souvent se retrouvaient enfin : La photo de l’Aïd On a presque toutes ces vieilles…
Par Manel Jouini Tanwicha (Manel Jouini) vous propose un menu complet pour à 10 DT seulement.Garnir une table pour toute une famille est devenu très couteux. En effet l’augmentation des prix n’a épargné personne. Tanwicha a cependant réussi à assurer un super menu ramadanesque pas cher. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Tanwicha 🍕🍔🥙🥗 (@tanwicha) Elle propose un menu complet avec Des entrées Un plat Un dessert Comment? Voici ce qu’elle a acheté au marché elle avait le reste des ingrédients à la maison, à savoir Préparation : Recette pâtes aux fruits de mer (chevrettes et Clovisses) Recette bisque de crevette: Recette doigt de fatma aux chevrette (brick swaba3): Recette de salade fenouil et persil En fin de compte, on peut très bien manger avec 10 dinars seulement et réaliser un excellent menu. Il suffit seulement de bien gérer son budget. Articles liés: Binetna est un média féminin…
Par Shirine Guiga Pas besoin de recevoir du monde pour dresser une jolie table à manger. On peut très bien préparer une belle table avec une décoration sympathique pour soi. Il est vrai qu’en voyant les décorations des tables sur Instagram ou sur Pinterest, ça refroidit un peu. Les services à table et les accessoires de décoration coûtent un bras et les compositions florales et tous les petits détails semblent, parfois, tellement compliqués à réaliser, et ce n’est pas donné à tout le monde de s’offrir ça. Voici l’astuce de Shirine Guiga pour dresser une jolie table à petit prix: Pour le service de table: Les nappes : C’est avec les nappes que vous créerez vos thèmes de tables, en vous inspirant de pinterest et d’instagram. Vu que les jolies nappes coûtent cher, il y a un plan B. Grâce à cette astuce, vous pouvez faire, chaque jour, une belle décoration…
C’est la préoccupation du moment partout dans le monde: l’eau se fait de plus en plus rare. En effet, d’après un nouveau rapport de l’OMS et de l’UNICEF, « en 2030, des milliards de personnes à travers le monde n’auront pas accès à des services d’approvisionnement en eau potable, d’assainissement et d’hygiène gérés en toute sécurité si le taux de progression actuel n’est pas multiplié par quatre ». En Tunisie, la consommation quotidienne d’eau s’élève à 120 litres par personne, ce qui reste exorbitant du fait de la situation de stress hydrique dans laquelle se trouve le pays, déclare Moneam Chaouachi, responsable de la Direction territoriale de production – Tunis et dans le nord à la Société nationale d’exploitation et de distribution des eaux (SONEDE). L’eau est une ressource précieuse. Elle est indispensable à la survie de l’Homme et de tous les êtres vivants sur Terre. Il est donc plus qu’urgent d’adopter…
Par Lina Azzabi « Arrête de faire la dépressive », « on s’en fout de ça », « dis-toi que y’a pire », « on est tous passé par là », « tu manques juste de vitamines », « reprends-toi », « c’est la vie », « tu as l’air d’aller bien », « t’inquiète, c’est rien du tout « … Je ne vais pas bien en ce moment et c’est ok. C’est ok d’aller mal quand il y a trop à encaisser. Non, ce n’est pas juste « un manque de vitamine » et ce n’est pas un acte de faiblesse d’avouer que je ne vais pas bien. La santé mentale n’est plus à négliger et ne doit plus être tabou aujourd’hui. Cessons de porter les traumas de ceux qui n’ont pas pris la peine de le guérir pour ensuite nous les léguer.J’ai été diagnostiquée en dépression et anxiété sévère. Mais c’est ok. Parce que je fais tout pour aller mieux.…