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La Charge mentale de l’été : témoignages

« L’été, c’est pas des vacances pour tout le monde. » Quand on pense à l’été, on pense aux plages, aux glaces, aux longues soirées… Mais pour beaucoup de femmes, l’été rime surtout avec charge mentale. Chez Binetna, on a lancé un appel à témoignages. Et ce qui en ressort, c’est une réalité invisible, souvent tue, mais partagée par des dizaines de femmes. Nous avons demandé à nos lectrices « qu’est cex qui augmente votre charge mentale l’été? »Voici ce qu’elles nous ont confié. 1. Gérer les enfants, les occuper, les éloigner des écrans : le défi numéro 1 Le mot « occuper » revient sans cesse. Car quand les écoles ferment, la pression explose, et la pression est encore plus grande quand on est maman solo et/ou que le budget est limité 2. Les écrans : la lutte quotidienne Limiter le temps d’écran est devenu une source de stress à part entière.Témoignages : 3. Travail…

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La Charge Mentale de l’Été : l’autre face des vacances

L’été est là. Le soleil brille, les enfants sont en vacances, les réseaux sociaux débordent de photos de plages et de cocktails. Mais dans l’ombre de cette carte postale idéale, une réalité bien différente s’impose à beaucoup de femmes : celle de devoir tout gérer, tout organiser, tout anticiper. Bienvenue dans la charge mentale version estivale. « Je veux juste m’allonger 10 minutes » Amira, 35 ans, prof de français à Nabeul, raconte : « Pendant les vacances, mon mari lit sur la plage. Moi, je surveille les enfants, je cherche les serviettes, je prépare les sandwichs et je nettoie le sable dans la voiture. Je veux juste m’allonger 10 minutes. » Son témoignage fait écho à des milliers d’autres. L’été est souvent vécu comme une surcharge : émotionnelle, physique et organisationnelle. Beaucoup de femmes témoignent que l’arrivée de l’été ne signifie pas repos, mais changement de planning. Exit les réunions Zoom,…

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Binetna gagne le prix du meilleur pilote d’émission au Maghreb

Binetna gagne le prix du meilleur pilote d'émission au Maghreb

Binetna, un média féminin progressiste et engagé en Tunisie, a récemment remporté le prestigieux prix du meilleur pilote d’émission au Maghreb pour son émission digitale « On échange ? ». En effet, en dénonçant la charge mentale, en encourageant le partage des tâches au sein du couple, en promouvant l’égalité des genres et les droits des femmes, Binetna s’est imposé comme un acteur majeur dans le paysage médiatique tunisien. Cette reconnaissance souligne l’impact positif de ce média féminin et de son émission, dans la société. Binetna : un média féminin qui soutient la femme Binetna est bien plus qu’un simple média féminin. C’est un porte-voix pour les femmes en Tunisie, défendant leurs droits, leurs préoccupations et leurs aspirations. Depuis sa création, Binetna a cherché à briser les stéréotypes de genre, à sensibiliser le public et à promouvoir le changement social en faveur de l’égalité. Le média couvre une variété de sujets, tels…

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Motherhood Penalty: Pénaliser les femmes qui sont devenues mamans

Motherhood Penalty Pénaliser les femmes qui sont devenues mamans

La société pénalise les mères qui travaillent et qui décident d’avoir des enfants. En effet, la maternité a un impact réel sur les mères qui travaillent, pèse sur les revenus d’une femme et met en péril la sécurité économique de sa famille. Cela empire quand celle-ci élève seule ses enfants. Les femmes qui choisissent de devenir mamans sont également pénalisées en matière d’embauche, de compétences perçues et d’opportunités futures. Cela est confirmé par une étude réalisée en 2018 par Kelton Global: 72 % des mères et des pères qui travaillent pensent que les femmes sont pénalisées dans leur carrière parce qu’elles fondent une famille, alors que les hommes ne le sont pas. C’est ce que l’on appelle « The Motherhood Penalty  » The Motherhood Penalty ou la pénalité liée à la maternité peut être décrite comme les désavantages systématiques que les femmes rencontrent dans leur carrière lorsqu’elles deviennent mères. Cela commence…

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Charge mentale & Kinkeeping: le fardeau des femmes

Par Eya Labidi Ménage, cuisine, courses, devoirs, activités extrascolaires… la charge mentale est le fait de devoir penser à tout, tout le temps. Ce fardeau qui touche les femmes consiste à devoir se rappeler tous les aspects du quotidien tout en craignant d’oublier quelque chose, de ne pas être à la hauteur et de se sentir épuisée et dépassée. Au final, la charge mentale est une source d’épuisement et de stress pour les femmes. Et comme si ce n’était pas suffisant, il faudrait également ajouter une nouvelle injonction: le Kinkeeping. Un autre poids que les femmes doivent porter. La charge mentale: source de stress et d’épuisement En plus d’assurer au travail, la femme doit également s’occuper des enfants, de la maison, de la cuisine, des courses… D’après une étude réalisée par Oxfam en Tunisie, les femmes passeraient entre 8 et 12 heures par jour à réaliser des tâches de soin…

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Comment s’en sortir quand on est maman solo?

Maman active en solo quels sont les défis

Élever seule ses enfants est un véritable challenge au quotidien. Entre son rôle de maman, sa carrière professionnelle, sa vie sociale et toutes les autres responsabilités de la vie, la femme qui a la responsabilité seule de ses enfants doit faire preuve de force, de persévérance et de résistance mentale, et cela, au quotidien. Nous avons demandé à des mamans qui élèvent seules leurs enfants, quels étaient leurs défis au quotidien : Comment faire face à la monoparentalité ? La clé est de trouver malgré tout trouver un équilibre pour gérer le quotidien et faire face à tous les aléas sans craquer. Pour y arriver il faut faire de son mieux pour Articles liés:

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La charge mentale évoquée par Nawell Madani

A l’occasion de la promotion de sa nouvelle série Nawell Madani a évoqué la charge mentale et les tâches assumées par les femmes au quotidien. Il y a quelques temps, la série « Jusqu’ici tout va bien », co-produite et co-réalisée par Nawell Madani, a été diffusée sur Netflix. Ce polar met en avant des femmes badass qui sont aux commandes. Lors de son passage à l’émission « Quelle époque ! » sur France 2, l’humoriste belge a sauté sur l’occasion pour revenir sur la charge mentale et les responsabilités qui incombent aux femmes. « Les femmes qui arrivent et qui ont tous ces postes, elles sont mamans à côté. Et sont épouses. », a déclaré Nawell Madani. « Nous, quand on rentre à la maison, on ne pose pas les pieds sous la table », a-t-elle ajouté. La charge mentale c’est le fait de devoir penser à tout, tout le temps, d’avoir peur d’oublier, d’avoir le sentiment…

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Binetna lance une nouvelle émission digitale innovante

Le média féminin en ligne, Binetna, lance enfin sa nouvelle émission digitale: « On échange ? ». Ce projet vient couronner le travail de plusieurs années. En effet, Binetna se consacre depuis sa création aux questions qui touchent, de près ou de loin, les femmes, la charge mentale, la répartition des tâches et l’égalité de genres. Le but de cette nouvelle émission est de normaliser le partage des tâches domestiques au sein du couple et de démanteler cette image archaïque liée aux rôles des hommes et des femmes en Tunisie. Selon une étude menée par Oxfam en Tunisie, les femmes passeraient entre 8 et 12 heures par jour à réaliser des tâches de soin non rémunérées, tandis que les hommes n’y consacreraient que 40 minutes seulement. La diffusion de cette émission permettra de lancer un débat constructif, avec une approche subtile, légère et sympathique. C’est une importante démarche pour sensibiliser, éduquer et…

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Ramadan: Répartition des tâches

Comment se passe Ramadan pour la femme tunisienne dans un couple marié avec enfants ? La femme rentre en courant, après une journée au travail. Après avoir récupéré les enfants, et fait éventuellement les courses, elle se dirige directement vers la cuisine.Monsieur, lui, doit faire la sieste parce qu’il est fatigué ou qu’il a mal à la tête (oui puisque apparemment les femmes ne se fatiguent jamais). Quand il se réveille, enfin, il va à la salle de sport, courir ou faire de la marche ou tuer le temps en regardant les feuilletons de la veille ou en jouant aux jeux vidéos. Votre chéri fera toutes les activités du monde pour tuer le temps sauf participer aux tâches relatives à la maison ou à la cuisine. Certains ont la dure tâche de faire la queue pour acheter le pain. Ce n’est pas équitable ! Naturellement, madame se retrouve totalement exténuée, lessivée et…

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Santé mentale: It’s Okay to not be Okay!

Par Eya Labidi Manque d’intérêt, de concentration et de motivation, fatigue, tristesse, sommeil perturbé… le mal de vivre est devenu de plus en plus présent, ces dernières années. Qu’il s’agisse d’une déprime (état passager) ou d’une dépression (une maladie qui exige une prise en charge), cette manifestation qui est caractérisée par une sensation de détachement de son corps, son esprit et son environnement touche toutes les tranches d’âge et, dans les cas les plus graves, mène au suicide. « La dépression est un trouble mental courant. On estime que 5 % des adultes en souffrent dans le monde. Elle se caractérise par une tristesse persistante et un manque d’intérêt ou de plaisir pour des activités auparavant enrichissantes ou agréables. Elle peut également se traduire par un manque de sommeil et d’appétit. La fatigue et les difficultés de concentration sont fréquentes. La dépression est l’une des principales causes ’de handicap dans le…

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