Le Ramadan est souvent attendu comme un mois de spiritualité, de partage et de recentrage. Pourtant, dans de nombreux foyers, il peut aussi devenir synonyme de fatigue accumulée, de déséquilibres dans l’organisation quotidienne et de tensions évitables. Dans la majorité des cas, ces difficultés ne viennent pas du Ramadan lui-même, mais d’un manque de préparation. Se parler avant le premier jour, poser les bases et clarifier les attentes permet d’aborder ce mois avec plus de sérénité et de compréhension mutuelle. Voici une check-list simple et concrète pour aider les couples à mieux s’organiser avant le début du Ramadan. Se mettre d’accord sur la répartition des tâches Avec le changement de rythme imposé par le jeûne, les journées peuvent paraître plus longues et l’énergie plus limitée. Les tâches du quotidien, si elles ne sont pas anticipées, deviennent rapidement une source de frustration. Avant le début du mois, il est utile d’échanger…

On l’adore frais, en même temps croquant et moelleux, le pain est l’un des aliments les plus consommés quotidiennement. Encore plus pendant le Ramadan, surtout lorsque l’on passe devant la boulangerie et que l’on sent cette délicieuse odeur qui nous met l’eau à la bouche. On ne peut pas s’empêcher de s’empresser d’en acheter, même si l’on n’en a pas réellement besoin. Chaque année, les médias soulignent l’excès de la consommation du pain qui finit souvent à la poubelle : du gaspillage pur et dur ! Voici 10 recettes anti-gaspillage à réaliser avec les restes de pain: Slatet Blankit L’une des stars de la table de Ramadan, Slatet Blankit est idéale comme alternatives pour les restes de pain. Ingrédients: Préparation: Bruschetta D’origine italienne, la bruschetta est une recette simple et facile, idéale pour les entrées. Ingrédients: Préparation: Chapelure La chapelure peut s’utiliser dans plusieurs recettes: poulet pané, croquettes de pomme de…