L’été en Tunisie, on privilégie les plats frais, rapides et savoureux. Découvrez 3 recettes typiquement tunisiennes, salade méchouia, mlawi wrap, tajine malsouka à déguster sans prise de tête !
Vous cherchez une recette facile, simple, rapide et délicieuse pour égayer votre repas ? Ne cherchez plus ! Nous avons la solution parfaite pour vous : la quiche à la tomate séchée de Safir. Ingrédients : Préparation : Cette recette de quiche à la tomate séchée est non seulement délicieuse, mais aussi facile à préparer. Avec Safir, vous êtes assuré(e) d’utiliser des ingrédients de qualité pour des résultats toujours réussis. Alors, lancez-vous et régalez-vous avec cette quiche savoureuse et gourmande ! Essayez cette recette dès aujourd’hui et laissez-vous séduire par ses saveurs irrésistibles ! PS: 🎥 Recette faite dans le cadre de notre collaboration avec la marque Safir en 2016. Restez connectée, suivez notre sur nos pages Binetna est un média féminin tunisien à impact positifBinetna.tn est un magazine féminin tunisien collaboratif
Pour obtenir un ventre plus plat, vous devez combiner une alimentation équilibrée avec des habitudes de vie saines. L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais aussi de le faire de manière durable et saine. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs aliments à consommer pour perdre du ventre, ainsi que ceux à éviter. Les Aliments à Privilégier Les Aliments à Éviter Astuces pour Perdre du Ventre En suivant ces conseils, vous serez sur la voie d’un ventre plus plat et d’une meilleure santé globale. Pour plus de conseils sur la façon de perdre du ventre, consultez nos articles sur comment perdre des kilos et baisser sa glycémie et 8 astuces pour perdre le gras du ventre. Ces articles offrent des idées complémentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Suivez Binetna pour plus de bons plans et conseils Binetna est un média féminin…
Vous voulez savoir comment perdre du poids et réduire votre taux de glucose sanguin ? Jessie Inchauspé a écrit un livre intitulé « Faites votre révolution glycémique ». Ce livre est devenu un best-seller mondial et a été traduit dans plusieurs langues. Selon les témoignages qu’elle partage dans son livre et sur sa page Instagram, les conseils qu’elle dispense ont changé la vie de nombreuses personnes, y compris des diabétiques et des personnes en surpoids. L’auteur, biochimiste et chercheuse en nutrition, propose 10 conseils basés sur diverses recherches, expériences et études. Jessie Inchauspé explique que ce qui nuit à la santé, ce sont les pics de glucose dans le sang, généralement induits par la consommation de repas à fort indice glycémique. Ces pics entraînent souvent une hypoglycémie réactionnelle, caractérisée par une chute soudaine du taux de glucose due à la production d’insuline par le corps, suivie de fatigue et d’une…
La tomate séchée, joyau du terroir, est mise en valeur par Pampat Tunisie. Riche en minéraux comme le potassium, elle est également une source exceptionnelle de vitamines C, A et B, ainsi que de lycopène, un antioxydant puissant. Sa haute teneur en protéines végétales en fait un complément nutritionnel idéal pour les enfants et les amateurs d’activités sportives, tandis que ses fibres contribuent à une bonne régulation du transit intestinal. Le granola salé peut être servi en accompagnement de soupe ou avec une salade. Ingrédients Préparation
Lina Toumi vient de faire une entrée remarquable sur la scène gourmande en ouvrant sa boutique de « fruits et légumes ». L’inspiration derrière Toumi’s Garden est profondément personnelle. Lina a puisé dans les souvenirs de son père, dont le travail dans le domaine des fruits et légumes l’a toujours fascinée. Elle a pris cet héritage et l’a adapté à une esthétique contemporaine, « instagramable » comme elle le précise. La première chose qui frappe dans la boutique, c’est la beauté et l’originalité de son aménagement. Les étalages sont soigneusement disposés, chaque pièce de fruit et de légume est sélectionnée avec soin et présentée de manière impeccable. Lina a décidé de célébrer le lancement de Toumi’s Garden en invitant de nombreuses influenceuses tunisiennes. Alors, qu’est-ce qui distingue Toumi’s Garden d’un simple vendeur de légumes ? Lina explique que c’est « l’attention aux détails et la qualité exceptionnelle de ses produits ». Bien que le concept soit…
Et, si vous optiez pour un dessert rafraîchissant et fruité pendant ces longues journées d’été ! Le granita à la pastèque est une recette parfaite pour vous si vous êtes à la recherche d’une friandise légère et savoureuse. Découvrez notre recette facile et délicieuse de granita à la pastèque que vous pouvez préparer chez vous. Ingrédients : Préparation : Tada ! Votre ganita est là ! C’est frais et prêt à être savouré ! Articles liés :
Les chaudes journées de l’été appellent à des boissons rafraîchissantes pour se désaltérer et se revigorer. Le café glacé est une option parfaite pour les amateurs de café qui souhaitent se rafraîchir tout en savourant leur boisson préférée. Découvrez notre délicieuse recette de café glacé facile à réaliser à la maison : Ingrédients : Préparation : Insérez une paille et dégustez votre délicieux café glacé ! Articles liés :
La chaleur étouffante de l’été se fait déjà sentir. Alors, pour se rafraîchir et bien s’hydrater, optez pour une recette de boisson fraiche, saine et originale. Voici donc une recette simple pour préparer du thé glacé à la pêche : Ingrédients : Préparation : Servez immédiatement et dégustez ce délicieux thé glacé à la pêche rafraîchissant ! Cette recette de thé glacé est facile à personnaliser en ajustant la quantité de pêches ou en optant pour d’autres fruits selon vos préférences.
Par Tanwicha Pour le challenge −10 kilos dans lequel elle s’est lancé, Tanwicha vous propose une recette de pizza healthy, facile à réaliser. Qui a dit que l’on ne pouvait pas se faire plaisir lors d’une perte de poids ! Ingrédients : Préparation : C’est léger, sain et gourmand ! Articles liés: