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Activités&Sorties

Ce que vous pouvez faire avec vos enfants ce weekend

Ce que vous pouvez faire avec vos enfants ce weekend

Tic, tac, tic, tac… le weekend approche à grand pas ! Avez-vous déjà des plans pour la fin de la semaine avec les enfants ? Voici les programmes et activités proposés par Binetna: La Médiathèque de l’IFT fait sa nocturne ! L’Institut Français de Tunis – IFT organise, vendredi 14 avril à 22H, une soirée ramadanesque avec les scouts tunisiens. Plein d’activités pour les enfants et les parents seront organisées. Au programme: Entrée gratuite. Info line: 31 325 200 Ouverture de LegoCreate LegoCreate, un centre pour les enfants de plus de 6 ans et les adultes pour construire les derniers modèles Lego, vous invite, samedi 15 avril à 14H, à sa journée portes ouvertes à l’occasion de son ouverture afin de découvrir les ateliers Lego pour tous les âges. Info line: 22 744 384 Aller au cinéma Le film Super Mario Bros est sorti la semaine dernière. Cette semaine, c’est…

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activités

Safahat lance la 2ème édition du concours Samma3ni

Safahat lance la 2ème édition du concours Samma3ni

L’association Safahat, qui a pour mission de sensibiliser, de soutenir et de promouvoir la lecture et le livre, lance sa 2ᵉ édition du concours Samma3ni qui se tiendra du 1ᵉʳ au 30 avril. Samma3ni est un concours national de lecture à haute voix créé par Safahat. Cette compétition est ouverte à tous. Un gagnant sera sélectionné dans chaque catégorie d’âge et bénéficiera d’un prix. Pour participer, il vous suffit de : 3 finalistes seront sélectionnés dans chaque tranche d’âge et les résultats seront annoncées le 10 mai. La finale du concours se déroulera à la salle de cinéma le Rio, le 20 mai. Le jury sera composé des artistes et écrivains suivants: Hamdi Hadda, Ramla Ayari, Amira Ghoneim ey Sami Mokaddem. Pour plus d’informations, contactez Safahat par mail sur : contact.safahat@gmail.com ou en envoyant un message privé sur le compte Facebook de Safahat.

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Activités&Sorties

Un Iftar bio à Domaine Elixir Bio

Traite de vache à Domaine Elixir Bio

Pour cette fois, on a décidé de s’évader et d’opter pour un Iftar à la ferme à Domaine Elixir Bio, pour profiter de la nature. On a choisi un endroit qui propose des produits de qualité et qui met à disposition des activités pour adultes et enfants. Direction Domaine Elixir Bio pour tester l’expérience de l’Iftar, avec une cuisine BIO à base de produits frais de la ferme. Avant la rupture du jeûne, les enfants ont participé à plusieurs activités : Place à l’Iftar : Domaine Elixir Bio propose un menu pour adulte et un menu pour enfants. Le menu enfant est composé de: Le menu adulte est composé de: Les enfants ont préféré le plat de Nwasser et l’ont d’ailleurs dévoré. A la fin de l’Iftar, on a pu assister à une soirée musicale, accompagnée de thé et de Bouza. Nous avons toutefois décidé de rester à l’écart pour…

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Droits des femmes

Une joueuse de foot emmène son bébé à l’entrainement

France Une joueuse de foot emmène son bébé à l'entrainement

Une poussette de bébé devant elle avec une sublime petite fille âgée de 9 mois. C’est ainsi qu’a débarqué la joueuse de football lyonnaise, Amel Majri, au centre national de football, Claire fontaine. Ayant accouchée en juillet 2022, Amel Majri vient de reprendre les entrainements avec l’équipe de France à Clairefontaine. Sa petite fille étant trop petite pour la laisser, elle débarque avec elle au centre. Toutefois, le terrain avait déjà été préparé depuis des mois par la Fédération Française de Football, avec l’appui d’Hervé Renard, le sélectionneur de l’équipe de France, qui s’est organisé d’un point de vue logistique pour accueillir la maman et sa petite fille. Il est prévu qu’une nourrice suive la délégation française lors de tous les déplacements et que tout sera pris en charge par la Fédération française de Football. « Quand j’ai les entraînements et les moments de groupe, c’est la nounou qui s’en occupe, elle a…

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Activités&Sorties

Ce que vous pouvez faire avec vos enfants ce weekend

Ce que vous pouvez faire avec vos enfants ce weekend

Le weekend arrive et il est temps de s’organiser pour passer du temps avec les enfants. Voici nos idées de programmes et activités: Une visite guidée de la Médina Beaucoup d’enfants ne connaissent pas la Médina ni son histoire. Et si vous leur offriez une expérience nouvelle animée par l’ambiance chaleureuse de Ramadan ! Laissez-vous perdre dans les ruelles de la Médina avec Wildtunis Ben Saidane qui vous propose une balade agrémentée d’histoire. Tarifs: Contactez-le par message privé. Photo: Rami Naffati A la découverte de la Médina des Lumières La Médina célèbre Ramadan en musique et en lumière. Redécouvrez, tous les weekend du mois saint, la vieille ville de Tunis autrement et partagez ces bons moments avec vos enfants: Au programme du 7 et 8 avril: Découvrez tout le programme et les horaires ci-dessous: Regarder le nouveau film Super Mario Bros Le film Super Mario Bros vient tout juste de…

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Astuces et bons plans cuisine

Un menu complet à 10 dinars seulement

Iftar Un menu à 10 DT seulement

Par Manel Jouini Tanwicha (Manel Jouini) vous propose un menu complet pour à 10 DT seulement.Garnir une table pour toute une famille est devenu très couteux. En effet l’augmentation des prix n’a épargné personne. Tanwicha a cependant réussi à assurer un super menu ramadanesque pas cher. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Tanwicha 🍕🍔🥙🥗 (@tanwicha) Elle propose un menu complet avec Des entrées Un plat Un dessert Comment? Voici ce qu’elle a acheté au marché elle avait le reste des ingrédients à la maison, à savoir Préparation : Recette pâtes aux fruits de mer (chevrettes et Clovisses) Recette bisque de crevette: Recette doigt de fatma aux chevrette (brick swaba3): Recette de salade fenouil et persil En fin de compte, on peut très bien manger avec 10 dinars seulement et réaliser un excellent menu. Il suffit seulement de bien gérer son budget. Articles liés: Binetna est un média féminin…

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Astuce: Décoration de table pas chère

Par Shirine Guiga Pas besoin de recevoir du monde pour dresser une jolie table à manger. On peut très bien préparer une belle table avec une décoration sympathique pour soi. Il est vrai qu’en voyant les décorations des tables sur Instagram ou sur Pinterest, ça refroidit un peu. Les services à table et les accessoires de décoration coûtent un bras et les compositions florales et tous les petits détails semblent, parfois, tellement compliqués à réaliser, et ce n’est pas donné à tout le monde de s’offrir ça. Voici l’astuce de Shirine Guiga pour dresser une jolie table à petit prix: Pour le service de table: Les nappes : C’est avec les nappes que vous créerez vos thèmes de tables, en vous inspirant de pinterest et d’instagram. Vu que les jolies nappes coûtent cher, il y a un plan B. Grâce à cette astuce, vous pouvez faire, chaque jour, une belle décoration…

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Bons Plans

GreenSchool: un projet qui garantit l’autonomie des établissements scolaires

A Makthar, une ville défavorisée au Nord-Ouest de La Tunisie, une école et un internat qui accueille 570 élèves sont équipés de chauffe-eaux solaires, panneaux photovoltaïques, agriculture biologique et activités extrascolaires. Il s’agit de la GreenSchool, lancé par Lotfi Hamadi à travers son association Wallah We Can. Lotfi Hamadi s’est donné pour défi d’améliorer les conditions de vie d’enfants et de leurs familles, malgré le peu de moyen ou d’aide de l’état. Il a ainsi réussi à assurer une autonomie alimentaire et énergétique à cet établissement scolaire Quand un écolier a accès à une cantine, on doit lui garantir des repas équilibrés, préparés dans des cuisines propres, avec des produits sains, par du personnel qualifié. Cela ne coûterait pas plus cher que ce qui est aujourd’hui dépensé. Lotfi Hamadi Afin de garantir l’autosuffisance alimentaire et pour maintenir une bonne qualité de produits pour les jeunes, l’association a lancé, en parallèle,…

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Santé

Les vertus des Dattes

vertus des dattes

Les Dattes occupent une place particulière sur la table de Ramadan. D’abord, c’est une tradition prophétique. Ce fruit est aussi une source de vitamine C, E, B2, B3, A1, B1, B5, B6 et K et de potassium. On entame généralement la rupture du jeûne avec les dattes parce qu’elles permettent de rétablir la glycémie et qu’elles sont une bonne source d’énergie. Les dattes sont quasiment présentes dans plusieurs recettes ramadanesques : Masfouf, dattes farcies, Rfissa, Madmouja… Voici donc les bienfaits des dattes pour la santé: Facilite la digestion Les dattes sont très riches en fibres. Une datte contient 1,6 gr de fibres, soit l’équivalent de 6% de l’apport quotidien recommandé. Ce qui favorise le bon fonctionnement du système digestif et prévient la constipation. Régule la pression artérielle Les dattes ont la faculté de réguler la pression artérielle. Grâce à leur richesse en potassium, qui est un composant important des cellules…

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Gestes pour réduire sa consommation d’eau au quotidien

C’est la préoccupation du moment partout dans le monde: l’eau se fait de plus en plus rare. En effet, d’après un nouveau rapport de l’OMS et de l’UNICEF, « en 2030, des milliards de personnes à travers le monde n’auront pas accès à des services d’approvisionnement en eau potable, d’assainissement et d’hygiène gérés en toute sécurité si le taux de progression actuel n’est pas multiplié par quatre ». En Tunisie, la consommation quotidienne d’eau s’élève à 120 litres par personne, ce qui reste exorbitant du fait de la situation de stress hydrique dans laquelle se trouve le pays, déclare Moneam Chaouachi, responsable de la Direction territoriale de production – Tunis et dans le nord à la Société nationale d’exploitation et de distribution des eaux (SONEDE). L’eau est une ressource précieuse. Elle est indispensable à la survie de l’Homme et de tous les êtres vivants sur Terre. Il est donc plus qu’urgent d’adopter…

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