Voici une recette simple d’un smoothie brule graisse à l’anans. Ingrédients 200 g d’ananas frais (n’achetez pas en conserve, achetez l’ananas frais) Jus d’un citron vert 10 cl de jus d’orange 1 pomme Préparation Laisser les fruits au frigo Sortir une fois frais mixer Servir PS: Petite astuce: laissez les fruits au frigo avant de préparer le Smoothie et servir frais Vos aliments amis pour le régime Limonade brûle graisse 8 astuces pour perdre du gras sans souffrir
Par Samia fradj-mansour «Mon fils passe au collège» on a tous déjà entendu ce genre de phrases. «Mon fils rentre à l’école primaire», «mon fils passe son bac», «mon fils va se marier» on les entend souvent, sans vraiment penser à ce que cela représente. Sans comprendre le sens réel de cette phrase. Jusqu’au jour où notre propre enfant franchit ces étapes. Oui c’est vrai, on le dit souvent on ne voit pas grandir nos enfants, ils changent juste de taille de vêtements, on ne réalise pas toujours. Jusqu’à ces fameux paliers. Cette année a été particulière pour ma famille et moi. Nous avons changé de pays, changé de système scolaire, on a vécu des moments très difficiles. Mais ces moments nous ont rapproché, cette année j’ai vu mon fils grandir comme jamais.Je le vois grandir chaque jour, dans son petit pyjama short en coton dont le tee-shirt lui arrive…
Djerba est l’endroit idéal si on veut se déconnecter et changer d’air Un bon programme inclue baignade le matin jusqu’a 11:30- 12h …la mer est toujours meilleure le matin Déjeuner pause post déjeuner, repos et sieste entre midi et 15h, le soleil de Djerba tape vraiment très fort. Baignade, ne ratez pas la baignade au coucher du soleil. C’est juste magnifique. Une sortie (soit en journée ou le soir) Voici quelques idées pour un super séjour Une super baignade à la mer Il y a les plages privées des hôtels, quelques plages privées et quelques plages publiques. La plage de Ségya est une des meilleures de l’île. Côté Hôtel nous recommandons la plage de l’hôtel Rym Beach. Une caractéristique des plages de Djerba c’est que l’eau n’est pas froide… elle est même parfois légèrement tiède ce qui fait qu’on peut y rester pendant plus d’une heure. Sinon pour les…
Un super spectacle pour les enfants est prévu pour ce Samedi et Dimanche (22 et 23 juillet). Il s’agit du spectacle de la reine des neiges, et c’est à partir de 22heures au théâtre de Carthage. Les billets sont en vente au festival de Carthage (de 10h a 18h) Théâtre municipal (10-19h) Musée de Carthage (10-22h) Carrefour la Marsa (10-21h) Maison de jeunes d’El Menzah (10-21h) Le site du festival de Carthage Prix des billets 20 dinars pour les adultes 10 pour les enfants. C’est gratuit pour les moins de 5 ans
Quatre générations de fans étaient au rendez-vous dans un amphithéâtre bondé, pour assister au concert de Ragheb Alama dans le cadre du festival international de Carthage. Le chanteur libanais a interprété ses nouvelles chansons cheftik tla5bat, ana ma bahazarch ou encore terekni le 7ali et plein d’autres titres de son large répertoire, mais il a aussi chanté, à la demande du public, d’anciennes chansons comme ya rait et bint sultan. L’ambiance était festive et très joyeuse, surtout que la star libanaise a montré une affection particulière au public tunisien. Après le spectacle j’ai retrouvé Ragheb Alama dans les coulisses pour un point presse. En véritable fan de Ragheb depuis des années, je peux vous révéler que c’est la première fois que je le rencontre de si près. C’est un très bel homme, élégant, charmant et son sourire ne quitte pas son visage. C’est également un homme généreux qui partage ses…
Vive polémique sur les réseaux sociaux sur le fait qu’une députée d’Ennahdha avait emmené sa fille de 6 mois avec elle au parlement. Entre les pour et les contre, ceux qui considèrent que c’est normal tant que c’est pas fréquent et ceux qui disent qu’un bébé ne doit pas aller au travail avec ses parents. Ce n’est pourtant pas la première et ce ne sera pas la dernière. A Tunis la députée d’Ennahdha Jawhara Tiss avait emmené son bébé au l’assemblée constituante. La plus connue est l’italienne l’Italienne Licia Ronzulli et sa fille Vittoria, qu’on a vu pratiquement vu grandir dans le parlement européen.La première fois elle avait 6 semaines En Australie, la sénatrice écologiste du Queensland Larissa Waters est la première femme à allaiter au Parlement australien. Argentine: La députée a elle aussi allaité sa fille en pleine séance au Parlement. Islande: La députée Unnur Bra Konradsdottir, donne le sein en…
Si vous êtes passionnées de stylisme/modélisme, nous vous recommandons Esmod Tunisie (Tunis ou Sousse). De grands noms de la mode ont étudié la bas comme Ali Karoui et Ahmed Talfit. On a assisté à la présentation de leurs travaux de fin d’études, c’est très créatif. Pour avoir leur diplômes, les étudiants doivent préparer une collection et sont évalués par des stylistes, modélistes, des industriels de l’habillement, des spécialistes de marketing,… Esmod Tunisie propose une formation sur 3ans en stylisme et modélisme. En fin de parcours, les étudiants présentent leurs collections pendant un défilé de mode de l’école en présence de professionnels, d’artistes, de la Directrice d’ESMOD Tunisie, Aicha Mounira Rassas, et du Directeur Général d’ESMOD International, Nino Satoru. Esmod Tunisie Propose également des Cours du soir (130 heures) et de Cours d’été Informations utiles Coût de la formation en stylisme et modélisme 3140 dinars par an. Il n’est pas nécéssaire d’avoir le…
Nous avons assisté à deux présentations de parfums, la première chez Fatales et la seconde chez Splendide Gold. Voici nos recommandations comme parfums d’été Les nouvelles eaux de toilette Agatha. La bouteille est très jolie. Balade Aux Tuileries ( 76.200 dinars les 100 ml chez Fatales ) L’amour à Paris: Floral avec note de Roses et un fond boisé (69 dinars les 50 ml, 79 dinars les 100 ml) Un matin à Paris. Floral et coloré de jasmin, des notes de pêche et un fond de vanille (69 dinars les 50 ml, 79 dinars les 100 ml) Un soir à Paris. 69 dinars les 50 ml, 81,400 dinars les 100 ml chez Fatales Il y a des coffrets L’Amour à Paris, un soir à Paris et un matin à Paris. ils sont à 102dinars chacun. Chaque coffret contient l’eau de toilette L’amour à Paris 100ml et un bracelet FORCE iconique AGATHA Les eaux de parfum by…
Ces conseils sont connues de toutes, pensez à les appliquer S’installer à table pour manger et restez au moins 20 minutes. Ca ne sert à rien de ne pas manger à sa fin, vous n’allez pas résister. Privilégiez l’eau aux sodas et autres boissons (jus en boites ou autres boissons avec du scure) Noter ce que vous mangez en dehors des repas Mangez des plats faits à la maison. Essayez de diminuer la quantité de sucre, sel et huile, et évitez de cuisiner avec le beurre Pensez aux fruits et légumes frais… et commencez vos repas par des crudités ou une salade. N’achetez le pain que quand c’est nécéssaire et juste ce qu’il faut. Complétez pas une activité sportive
Cette recette est inspirée de celle de la Limonade brûle-graisse au citron vert, miel, gingembre et romarin anti-graisse Ingrédients: 2 citrons verts 2 branches de romarin 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 litre d’eau quelques feuilles de menthe Préparation Lavez les citrons et coupez-les en quartiers. Lavez le romarin. Versez l’ensemble dans une carafe et ajoutez le miel, le gingembre, la menthe puis l’eau. Réservez au frais et servez avec des glaçons ! Vous n’êtes pas obligées de rajouter le gingembre, mais c’est un super brûle-graisses et brûle-calories Vos aliments amis pour le régime Smoothie brûle graisse 8 astuces pour perdre du gras sans souffrir
