Que faut-il vraiment ramener à la plage ? La check-list 100 % utile et féminine
C’est l’été, il fait chaud, et la mer nous appelle. Mais avant de foncer vers la plage la plus proche, il vaut mieux être bien préparée. Que vous partiez en solo, entre copines ou avec les enfants, voici la liste des indispensables à glisser dans votre sac pour passer une journée sereine, pratique… et stylée.
1. Protection solaire, toujours !
Le soleil tunisien tape fort, surtout entre 11h et 15h. Une crème solaire à large spectre (minimum SPF 30) est indispensable pour protéger la peau contre les coups de soleil et le vieillissement prématuré. N’oubliez pas de la renouveler toutes les deux heures.
Selon l’OMS, 4 cancers de la peau sur 5 pourraient être évités avec une bonne protection solaire.
2. L’eau, votre meilleure alliée
Sous le soleil, le corps se déshydrate rapidement. Prévoyez au moins 1,5L à 2l d’eau par personne. Une gourde isotherme est idéale pour garder votre eau fraîche toute la journée.
3. Serviette XXL ou fouta
La fouta tunisienne est légère, absorbante et sèche vite. En plus, elle prend peu de place. Parfaite pour les sorties plage, elle sert à la fois de serviette, de paréo ou de nappe improvisée.
4. Maillot de bain + rechange
Toujours utile d’avoir un deuxième maillot si vous prévoyez de passer la journée entière à la mer. Et un sous-vêtement sec à enfiler après, c’est encore mieux pour éviter les irritations.
5. Lunettes de soleil et chapeau
Pas juste pour le style ! Les lunettes avec protection UV protègent vos yeux des rayons nocifs, et un chapeau à large bord évite les insolations. Un bob, une casquette ou un chapeau de paille : à vous de choisir selon votre mood.
6. Snacks sains et gourmands
Quelques fruits frais coupés, des amandes, ou des sandwichs maison légers feront l’affaire. Évitez les aliments trop salés ou gras qui donnent encore plus soif. Et pensez aux boîtes hermétiques ou à la glacière souple.
7. Tapis de plage ou natte
Pour éviter le sable partout (vraiment partout), un tapis de plage ou une natte imperméable est un vrai plus. Vous serez plus à l’aise pour bronzer, pique-niquer ou jouer avec vos enfants.
8. Trousse de secours express
Un petit kit avec du désinfectant, des pansements, un gel hydroalcoolique et des mouchoirs. Bonus : un spray anti-moustique pour les fins d’après-midi.
9. Un bon livre ou une playlist feel good
La plage, c’est aussi le moment parfait pour déconnecter. Un roman léger, un magazine ou votre playlist préférée dans vos écouteurs… offrez-vous un vrai moment pour vous.
10. Un sac de plage pratique
Grand, résistant à l’eau et facile à nettoyer. Le modèle parfait existe : avec des poches pour organiser vos affaires sans fouiller pendant 10 minutes pour retrouver vos clés ou votre téléphone…. les couffins peuvent aussi faire l’affaire
11. Un parasol ou une tente anti-UV
Le meilleur allié pour rester à l’ombre, surtout si vous êtes avec des enfants.
Bonus : les modèles pliables sont faciles à transporter et à installer.
Et pour les mamans ?
Ajoutez à votre liste :
- Crème solaire spéciale enfants
- Biberons/eau/stérilisateurs de voyage
- Vêtements de rechange
- Jeux de plage (seau, pelle, etc.)
- Lingettes et sacs pour ranger les vêtements mouillés
Sinon voici la liste complète avec tout le nécessaire pour un week-end à la plage avec un bébé
La plage, c’est fait pour se détendre. Une bonne préparation évitera stress, oublis et désagréments. Et si vous avez un doute, pensez toujours léger, pratique, protégé.
——
Articles liés
What's Your Reaction?
