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Par Ryma Ben Aissa Vous recherchez une recette simple et délicieuse pour des pancakes moelleux à souhait ? Ne cherchez pas plus loin ! L’instagrameuse renommée Ryma Ben Aissa partage avec vous sa recette infaillible pour des pancakes parfaits, idéaux pour un petit-déjeuner gourmand ou une pause sucrée tout au long de la journée. Dans cette recette, Ryma Ben Aissa vous guide pas à pas à travers les étapes de préparation, en utilisant des ingrédients simples que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Que vous soyez novice en cuisine ou chef aguerri, vous apprécierez la facilité et la rapidité de cette recette, qui garantit des résultats savoureux à chaque fois. En suivant les conseils de Ryma Ben Aissa, vous obtiendrez des pancakes dorés à la perfection, avec une texture légère et aérienne. Servez-les avec du sirop d’érable, des fruits frais ou toute autre garniture de votre choix pour un…

Faire du sport tôt le matin: Commencer sa journée avec des exercices, une mini course à pied, quelques mouvements de yoga, un peu de marche… Ils sont nombreux à le faire, ailleurs oui, mais très peu chez nous. Trouvez du temps pour le faire, réveillez vous ne serait-ce que 30 minutes en avance et faites les exercices les plus adéquats à votre mode de vie, à votre lieu d’habitation. Ce moment pour vous, à l’écoute de votre corps vous procurera un grand sentiment de bien-être? Où? y a les parcours de santé (comme celui de Menzah1, Ennahli, parc de la marsa,..), une salle de sport ou même en suivant des exercices sur ordi Petit-déjeuner en famille: Souvent, nous commençons nos journées comme une course folle. On fait avaler à ses enfants leurs verres de lait en vitesse car le matin on est débordées. Pourtant ces moments de convivialité familiale sont…

.Par Rihab BK Vous voulez dédramatiser les règles ? Partante. Commençons par la semaine qui les précède. T’es épuisée, ne sachant pas si c’est une grippette, un rhume ou un omicron déguisé en déprime. Enfin une cerise sur le gâteau de la grande mélancolie. Mais t’as pas aucun autre symptôme autre que des courbatures. C’est peut-être l’âge, mais j’ai ce truc depuis 11 ans. Alors autant faire avec et arrêter de se plaindre. Le boulot attend mais il attendra encore plus. Ah, ça traine : pas l’énergie, ni l’humeur pour donner le moins pire de soi-même. Et en parlant d’humeur. Je ne supporte plus cette exécrable habitude de ma collègue consistant à mâcher bruyamment son chewing-gum. Oui, c’est bel et bien une habitude mais elle m’exaspère aujourd’hui. D’ailleurs, j’ai une forte envie de se jeter sur elle et l’étouffer avec son foutu Mentos. Je la fixe en songeant à ce…

Par Hela Walha Cure regénérante café: 2 cuillère à café miel: 1 cuillere à café Masque de nuit pour une peau nette Lait: 2 cuillères à soupe Jus de tomate: 1 cuillère soupe Masque anti points noirs Miel: 2 cuillères à café Jus de citron: 1 cuillère à café Resserer les pores dilatées Jus de citron: 2 cuillères à café blanc d’oeuf: A cuillère à café Pour une peau saine Huile de coco: 1 cuillère à café Curcuma: 1/2 cuillère à soupe Pour un teint lumineux Jus de citron : 2 Cuillère à soupe Yaourt: 2 cuillère à soupe Masque anti acné Miel : 1 cuillère à soupe Cannelle:1 cuillère à café Binetna est un site féminin tunisien

Par Cyrine Meganem Je prépare ça le samedi parce que j’ai plus de temps que le reste de la semaine. Essayez, c’est tellement bon, que vous ne mangerez plus des pancakes classiques sans valeur ajouté. Ces pancakes sont sans Gluten Ingrédients: Une banane 1 oeuf 30 g de Flocons d’avoine moulu(se vend dans la pertie diet des grandes surfaces ou à Elixir) 50 cl de Lait d’amande Farine sans gluten Préparation Pour 4 pancakes: on ecrase une banane qu’on melange avec 1 oeuf On rajoute environ 50 cl de lait d’amande On rajoute 30 gr de flocons d’avoines moulu ou de la farine sans gluten On mélange le tout Dans une petite poêle préparer ses pancakes. PS: J’évite les cafés au maximum parce que même s’ils sont d’excellents boosteurs de métabolisme, ils déshydratent beaucoup et généralement ils faut qu’ils soient sucrés. Personnellement j’y ajoute de la cannelle pour le goût et pour…

Quand les enfants restent à la maison ils s’ennuient. Voici quelques idées sur simples pour les occuper Atelier cuisine Très simple, ça consiste à préparer ce que vous voulez mais avec les enfants. Vous pouvez si vous êtes débutante faire les biscuits sablés (tout est expliqué dans ce lien). Vous pouvez aussi faire un mug cake (ça se prépare rapidement) ou de la pizza comme la petite Lamis. Tout est dans la mise en scène. Pensez au tablier de cuisine (même si vous n’en avez pas à sa taille) et à des des ustensiles en plastique alimentaire (pour pas qu’ils cassent ceux en verre, et c’est plus léger) Pour les plus petits privilégiez les préparations où ils sont loin du feu. Déguisements et jeux de rôles Ils adorent ça. Pensez à acheter une ou plusieurs tenues de déguisement. Voila où acheter des déguisement. Vous pouvez aussi en emprunter chez des amies qui ont des…