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Cuisine

Vos aliments amis pour le régime

Vous voulez perdre du poids, tout en restant en forme et en bonne santé?Voici les aliments aide-minceur pour vous.On a pris en considération les aliments brûles graisse, anti cellulite, diurétiques et ceux pour ventre plat.   Le citron, votre ami pour tout régime, cure détox ou tentative de bruler la graisse Ananas, le roi des brûle-graisse Le thé vert (mais pas préparé a la tunisienne, à infuser dans l’eau chaude): diurique et anti cellulite L’eau et les tisanes Le chou L’aubergine absorbe les graisses La courgette est hypocalorique Le persil, de préférence émincé et rajouté en fin de cuisson ou pour les salades noix, sans abuser Yaourt nature pour le petit déj Les protéines maigres Le concombre Poire Le piment Artichaut Les pommes. Sardine et saumon Le curcuma Le gingembre Le son d’avoine La cannelle aide à réduire le taux de sucre dans le sang Vous pouvez en petit déjeuner…

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Astuces de grand-mères

Une lotion anti-cellulite faite maison

La cellulite n’a aucun rapport avec le poids et on peut en avoir, même en étant très mince. On peut la réduire avec des crèmes et produits hors de prix, surtout qu’il faut faire des cures régulières. Ou on peut se fabriquer soi même sa lotion maison. Ingrédients: Du café filtre 1 citron Préparation: Préparez du café asses concentré, au moins 4 cuillères à soupe bombées pour 50 cl d’eau Pressez un citron Mettre dans une bouteille le café et le jus de citron Bien secouer Laisser reposer 24 h. Mode d’emploi: Utilisez cette lotion pour masser les zones touchées par la cellulite, 3 fois par semaine. Les résultats devraient se voir très clairement au bout de 15 jours si vous êtes assidue. La caféine et le citron sont aussi redoutables l’une que l’autre dans l’élimination des graisses et le raffermissement de la peau. Il y a une autre recette mais…

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