Couple

Couple : comment éviter que la routine ne tue la complicité ?

La vie de couple peut facilement tomber dans une routine rassurante, mais parfois étouffante. Moins de gestes tendres, ennui au lit, perte de complicité… Les chiffres le confirment : 1 couple sur 4 ressent une baisse d’étincelle. Pourtant, quelques gestes intentionnels suffisent pour raviver la flamme : rituels partagés, moments à deux, reconnexion intime et qualité plutôt que quantité dans l’intimité.

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Cuisine

3 recettes d’été tunisiennes, faciles, légères et pleines de goût !

L’été en Tunisie, on privilégie les plats frais, rapides et savoureux. Découvrez 3 recettes typiquement tunisiennes, salade méchouia, mlawi wrap, tajine malsouka à déguster sans prise de tête !

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Blogs Binetna

Inégales face au célibat : La femme seule, entre clichés et vraie vie !

En Tunisie comme ailleurs, être une femme célibataire, c’est souvent subir le poids du regard social. Et si on changeait enfin de perspective ?

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Voila comment faire des serviettes pour les petits. Il vous faut Du tissu éponge Du tissu a Motifs Une machine à coudre ou du fil et une aiguille Les étapes Couper le tissu éponge et le le tissu à motifs en rectangle ( 30/45 cm). Superposer la face du tissu à motif sur le dos de l’éponge, épingler le contour, coudre avec un point droit le contour en laissant 1cm de jeu, ne pas oublier de laisser une ouverture qui permettra de remettre à l’endroit les tissus 2 à 3cm (tout dépend de l’épaisseur du tissu), refermer l’ouverture en cousant à la main ou à la machine on peut introduire un petit bout de biais pour l’attache en refermant à la machine. Pour les lingettes lavables c’est le même principe, et on coupe les carrés aux dimensions que l’on veut (15/15cm par ex) Je me suis lancée grâce au tuto…

L’association Awledna, constituée par des parents tunisiens vivant en France, propose des cours d’arabe, de musique et de théâtre, le tout en dialecte tunisien. Les professeurs sont tous des spécialistes ayant déjà de l’expérience dans l’enseignement des petits. Le Malouf est enseigné par des musiciens de l’équipe de Malouf tounès à Paris. Les professeurs d’arabe ont plus de 20 ans d’expérience auprès des enfants binationaux, l’enseignement est ludique et les enfants adorent. Les cours de théâtre sont également enseignés par des professionnels et en dialecte tunisien. Cyrine y a emmené son fils Yassine et il a juste adoré. Les tarifs 450€ pour 3h/ semaine / an, pour les plus de 6 ans (arabe, malouf et théâtre) 320€ /1h30/semaine/an pour les enfants âgés entre 3 et 6 ans car ils ne font pas l’arabe littéraire. Possibilité de paiement sur 3 fois Pour les familles qui ont 2 enfants et plus, 10%…