Couple: L’amour et la passion, ça s’entretient

Au début d’une relation amoureuse, la passion et les sentiments sont à leur comble et ça se voit tout de suite quand on croise un nouveau couple. Petit à petit, cette flamme commence à s’atténuer à cause de la routine et de plein d’autres facteurs. Hélas, l’amour et la passion ne sont pas éternels. Il faut les entretenir au quotidien. Voici des conseils pour vous aider à maintenir la flamme au sein de votre couple:

La communication:

On est tous d’accord, la communication est la clé pour arranger toutes les situations, surtout au sein d’un couple. Le plus important c’est la façon de communiquer:

adopter une attitude calme (pas de cris, de hurlement, de pleurs… laissez la drama queen au placard)
Éviter les reproches et les accusations (on n’est pas dans un tribunal. Le but n’est pas de chercher un coupable)
Après une discussion, une situation, une prise de décision… demandez à votre chéri ce qu’il ressent par rapport à ça (c’est toujours bien d’avoir de l’intérêt pour votre partenaire et de le lui faire savoir).

Parlez, partagez, communiquez…

N’en demandez pas trop:

Il ne faut perdre d’esprit que l’on n’est pas tous pareils et que votre chéri peut avoir ses propres convictions et sa propre manière de faire les choses. Ça ne veut pas dire que vous n’êtes pas sur la même longueur d’ondes. Le plus important est d’avoir les mêmes principes et les mêmes valeurs (on ne peut pas tous être des copies conformes et puis les opposés s’attirent). Évitez surtout de :

le forcer à exprimer ses sentiments avec des mots. Certains hommes ont du mal avec ça (c’est la société qui les programmes de la sorte). Participer à la préparation des repas et au ménage sans rien lui demander peuvent être une manière d’exprimer son amour.
L’obliger à célébrer la Saint-Valentin alors qu’il refuse catégoriquement d’y participer (ça ne veut pas dire qu’il ne vous aime pas. Il a le droit de ne pas adhérer à cette journée).
Lui faire des reproches parce qu’il ne porte pas le même intérêt que vous pour certaines choses (ça ne sert à rien de lui mettre la pression pour faire quelque chose qui lui déplaise. Ça ne fera que l’énerver davantage).

Appréciez ce que vous avez et concentrez-vous sur vos points communs.

Ne considérez pas les choses comme acquises:

Au début d’une relation de couple, on fait attention à tous les détails. On ne rate aucune occasion pour faire des petits gestes pour montrer notre intérêt et exprimer notre amour à notre partenaire. Au fil du temps, on a tendance à prendre l’autre pour acquis et on ne fait plus d’efforts du tout. Monumentale erreur ! Le moindre petit intérêt d’une tierce personne le fera succomber. Ou il ira tout simplement le chercher ailleurs. Ressentir le besoin de montrer de l’intérêt à votre amoureux et de lui faire plaisir devrait être un réflexe.

faites des compliments et dire merci plus souvent (la considération, ça fait toujours plaisir)
faites des petits cadeaux sans raisons particulières (qui n’aime pas les surprises?)
Dites “je t’aime” plus souvent (au réveil, avant de dormir, via un texto, en glissant un mot dans la poche de sa veste…)

Vivez comme s’il fallait reconquérir votre chéri tous les jours.

Exprimer son amour physiquement:

On ne parle pas uniquement de relations sexuelles, bien qu’elles participent nettement à maintenir la flamme de la passion. Notre corps mémorise les gestes d’amour, veillez donc à toujours :

faire des bisous (ça libère de l’endorphine appelée également l’hormone du bien-être, de l’ocytocine qui baisse le rythme cardiaque et la tension artérielle, diminue le niveau de cortisol qui fait office d’anti-stress, et anti dépresseur naturel et diminue aussi les risques de maladie cardiovasculaire)
Se tenir la main (c’est un symbole de confiance et de soutien. Ça aide aussi à rassurer et à calmer votre partenaire)
Se faire des caresses (c’est une marque de tendresse et de désir)
Se faire des câlins (c’est réconfortant et tellement apaisant. Le meilleur remède après une dure journée)
s’allonger l’un contre l’autre (peut-on imaginer un moment plus rassurant et plus réconfortant que ça?)

Des petits gestes pour apaiser le corps et exprimer votre amour à votre chéri.

S’aimer malgré tout:

Il est intelligent, beau, il sait faire la cuisine, il est galant et attentionné… c’est facile de tomber amoureuse des qualités. Le plus difficile c’est de tolérer les défauts de son partenaire. Ça ne sert à rien de vouloir changer des habitudes qui persistent depuis des années et des années.

apprenez à ne pas faire de critiques par rapport à ses défauts (c’est énervant et ça ne changera rien)
acceptez ses défauts (quand on aime, on aime)

Il est évident que l’on parle de défauts du genre qu’il ronfle, qu’il soit tout le temps en retard… des défauts auxquels on peut s’accommoder avec le temps, pas ceux qui peuvent être nuisibles et dangereux (agressivité, colère extrême…).

S’accorder des moments agréables à deux:

Passer du temps ensemble, rien que vous deux, c’est important pour renforcer votre couple. Pendant vos escapades en amoureux, vous pouvez très bien faire des choses qui vous permettraient de:

avoir des fous rires à en pleurer (du fun, du fun, encore et toujours)
essayer de nouveaux trucs: plongée, camping, escalade… (partager le goût des nouvelles choses avive la passion)
instaurer une routine annuelle. Des endroits où vous irez chaque année, à la même période (l’hiver, partir à Ain Drahem. L’automne ou le printemps partir à la découverte du Sud, l’été, partir à Kelibia)
immortaliser ces moments en prenant des photos drôles et originales, conservant des souvenirs… (ces choses que vous pourraient revoir et vous remémorer tous ces moments ensemble).

Le temps passe mais les souvenirs, eux, défient le temps. Il est également important d’avoir des activités séparément et avec d’autres personnes. Ça vous évitera de vous étouffer mutuellement et les retrouvailles seront agrémentées de plein de choses à raconter.

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