Comment limiter le temps d’écran des enfants

On les voit partout avec un téléphone entre les mains. C’est à se demander si les parents n’ont pas remplacé les tétines par les écrans.
Malgré toutes les alertes des neurologues et spécialistes, il semble être de plus en difficile d’arracher les écrans des yeux des enfants.

Les statistiques le confirment : En Tunisie plus de 81 % des enfants de 5 à 17 ans ont un accès direct à Internet via un smartphone, souvent sans filtre ou surveillance active.

69 % des adolescents tunisiens utilisent TikTok tous les jours, et plus d’un enfant sur deux déclare avoir ouvert un compte Instagram avant l’âge légal de 13 ans.(Selon les données de l’UNICEF Tunisie 2023 et de Arab Barometer)

Cette addiction aux écran à un jeune âge  est mondiale“Les enfants âgés de 8 à 18 ans passent en moyenne 7 h 30 par jour devant un écran”

Source : Mastermind Behavior Services, 2024

Chez les adolescents cela dépasse les 9 heures par jour (Analyse de Exploding Topics).
Même si cela est interdit, Une étude de Pew Research Center (2022) indique que 78 % des enfants américains possédant un iPhone utilisent Instagram et TikTok avant l’âge de 13 ans, malgré les limites d’âge fixées par ces plateformes. Une tendance similaire est observée dans la région MENA, y compris en Tunisie

Nos enfants grandissent dans un monde hyperconnecté. Et nous, parents, avons un rôle à jouer pour les protéger, sans les étouffer. C’est là que le contrôle parental entre en jeu.

C’est quoi, exactement, le contrôle parental ?

C’est ce qui permet de contrôler le temps d’écran, et ce que consulte vos enfants sur les écrans (smartphone, tablette, ordinateur, télévision connectée…).

Quand on ne peut clairement plus tout contrôler seul, la meilleure solution est le contrôle parental. 

Que fait le contrôle parental

• Contrôler le temps passé sur les écrans.
• Limiter l’accès à des contenus inappropriés (violence, pornographie, jeux violents, etc.)
• Surveiller les applications téléchargées.
• Bloquer certains sites web.
• Suivre l’activité de l’enfant (géolocalisation, historique, etc.)

Comment activer le contrôle parental ?

Nous avions déjà cité sur Binetna des applications recommandées pour le contrôle parental, voici le processus à suivre pour installer quelques unes

1. Sur Android 

Sur les téléphones Android, l’application Google Family Link permet aux parents de créer un compte enfant relié au leur, de suivre l’activité numérique de leur enfant, de fixer des horaires de sommeil numérique, de bloquer certaines applis ou sites, et même de verrouiller l’appareil à distance.

• Téléchargez Google Family Link sur votre téléphone ET sur celui de l’enfant.
• Créez un compte Google pour enfant ou liez le sien à votre compte.
• Vous pourrez alors :
  • Voir l’activité de l’enfant
  • Approuver les téléchargements
  • Gérer le temps d’écran
  • Bloquer l’accès à certains sites ou applis
  • Verrouiller l’appareil à distance

Malgré ces fonctionnalités, seuls 25 % des parents tunisiens utilisent un contrôle parental, selon une étude menée par Google Maghreb (2023). Cela s’explique souvent par un manque d’informations ou une impression d’intrusion dans la vie privée de l’enfant.

2. Sur iPhone /iPad (iOS)

Via “Temps d’écran” dans les réglages

• Allez dans Réglages > Temps d’écran
• Appuyez sur Activer “Temps d’écran” pour la famille
• Vous pouvez créer un code parental pour sécuriser les réglages

Fonctionnalités :

• Limiter l’usage des applications
• Filtrer les contenus web
• Interdire les achats non autorisés
• Visualiser les rapports d’utilisation

Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les enfants qui utilisent un appareil Apple en toute autonomie..

3. Sur YouTube (et YouTube Kids)

YouTube reste le réseau social préféré des enfants. D’après Pew Research, 80 % des enfants de moins de 12 ans utilisent YouTube régulièrement, souvent sans supervision. 

Deux approches selon l’âge :

YouTube Kids (moins de 13 ans)

• Plateforme dédiée aux enfants
• Contenus filtrés et classés par tranche d’âge
• Possibilité de bloquer des vidéos ou chaînes
• Fixation de temps d’écran

 YouTube Classique (ado)

• Activez le mode restreint
• Vérifiez l’historique
• Dialoguez sur les contenus regardés

4. Sur les réseaux sociaux (TikTok, Instagram, Snapchat…)

TikTok

• Fonction couplage familial
• Limite le temps d’écran
• Filtre les contenus

Instagram

Instagram permet aux parents d’activer un mode “supervision parentale”, à condition d’avoir l’accord de l’enfant. Cela permet de visualiser le temps passé, les abonnements, et les signalements effectués.

• Supervision parentale
• Suivi des abonnements
• Historique des signalements

Snapchat

Bien que plus discret, Snapchat propose un Family Center permettant de connaître les amis de votre enfant et avec qui il échange le plus fréquemment, sans accéder au contenu des messages.

• Mode Family Center
• Visualisation des interactions
• Notification d’activités suspectes

Le numérique, ça se discute

Bien entendu, l’idéal est de résister, ne pas leur acheter un smartphone avant 15 ans (oui on sait, c’est compliqué)
Il faut également discuter avant d’offrir le téléphone et établir des règles ensemble

• Ne jamais parler à des inconnus.
• Ne pas envoyer des photos de nuditéNe pas céder aux harcèlements et prévenir un adulte
• Ne pas donner d’information personnelle
• Limiter le temps
• Jamais de connexion avant de dormir ou au réveil
• Temps plus limité pendant l’année scolaire

Il existe également d’autres solutions basiques, comme 

• Imposer la connexion d’un ordinateur fixe
• Ouvrir les réseaux sociaux sur les téléphones des parents pour avoir un contrôle
• Faire un partage de photos via google photos
• Avoir les mots de passe

La clé d’un bon usage du contrôle parental, c’est la transparence. Il ne s’agit pas de surveiller en secret, mais d’accompagner, de dialoguer et de poser un cadre clair. Aucun outil technologique ne remplacera une vraie discussion sur la confiance, les limites, ou les risques d’Internet.

En parlant ouvertement du numérique avec vos enfants, vous les aidez à devenir des internautes responsables, capables de faire leurs propres choix en toute conscience.