Le divorce est souvent une étape difficile, chargée d’émotions, de rancunes et de conflits. Pourtant, il peut devenir une occasion de se reconstruire et d’assurer la sérénité de toute la famille, surtout lorsqu’il y a des enfants. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter notre précédent guide sur comment réussir son divorce, qui détaille les étapes essentielles pour gérer cette séparation avec maturité. Dans ce nouvel article, nous nous concentrons sur la coparentalité, la protection des enfants et la gestion des conflits post-divorce, avec 10 conseils concrets pour transformer votre séparation en séparation réussie après divorce, apaisée et constructive. 1. Accepter la réalité et dépasser les rancunes Accepter que la relation n’a pas fonctionné est la première étape d’un divorce réussi.Rester accroché au passé ou nourrir des rancunes bloque toute reconstruction personnelle.L’acceptation permet d’avancer sereinement et de réduire les tensions post-divorce. 2. Prendre du recul et analyser…

Depuis début 2026, un nouveau trend viral touche Instagram, TikTok et Facebook : partager ses photos de 2016. Ce phénomène attire l’attention des internautes et crée une nostalgie digitale qui réunit des millions d’utilisateurs sur instagram avec le hashtag #2016 et #throwback2016 L’origine du trend Ce mouvement s’inspire du #ThrowbackThursday et des tendances vintage. Les utilisateurs recherchent des souvenirs d’une époque plus simple, où les réseaux sociaux étaient moins dominés par les algorithmes et plus spontanés. Les filtres rétro, les musiques et les hashtags renforcent ce sentiment d’authenticité et de retour aux sources. Un effet boule de neige sur les réseaux sociaux Les souvenirs de 2016 apparaissent aujourd’hui partout sur les réseaux sociaux, donnant envie à un nombre croissant d’utilisateurs de rejoindre le mouvement. Selon D’après Le Parisien, l’engouement autour du mot-clé « 2016 » s’est fortement intensifié sur TikTok, enregistrant une augmentation de 452 % des recherches en une…

Le  “brain rot” : un terme viral né sur TikTok Depuis plusieurs mois, le terme brain rot envahit TikTok et les réseaux sociaux. Littéralement traduit par «cerveau pourri », il est utilisé pour décrire une sensation de fatigue mentale, de perte de concentration ou d’ennui rapide, souvent après des heures passées à scroller des vidéos courtes. Mais dès le départ, une précision s’impose : le brain rot n’est pas un diagnostic médical.Il ne figure ni dans les classifications psychiatriques, ni dans les manuels de psychologie clinique. Il s’agit avant tout d’un concept populaire, né sur les réseaux sociaux pour mettre des mots sur un malaise moderne lié à la surconsommation de contenus numériques. Des médias européens et des spécialistes de la culture numérique rappellent d’ailleurs que ce terme relève plus du langage viral que de la science, même s’il reflète une inquiétude réelle des parents et des éducateurs face aux…

À 20 ans, on pense souvent qu’il faut déjà avoir tout compris. Entre pression sociale, comparaison et quête de sens, cet article partage des réflexions sincères sur le fait de grandir, de changer et d’apprendre à son rythme. À 20 ans, je croyais qu’il fallait déjà avoir un plan tout tracé, savoir où j’allais, ce que je voulais faire de ma vie, avec qui, pourquoi, comment, et avec quelle police d’écriture sur mon CV. 1. Que personne ne sait ce qu’il va faire Que personne ne sait ce qu’il va faire, ni même ce qu’il fait à ce moment-là. Même ceux qui ont l’air d’avoir un plan. Tout le monde improvise. La vie, c’est un peu comme une pâte à crêpe : tu balances des trucs, tu vois si ça colle, tu recommences. Parfois, t’obtiens un chef-d’œuvre, parfois, une catastrophe gluante. Et ce n’est pas grave. 2. Que la…

On croit souvent que le deuil ne commence qu’après la mort. Pourtant, il existe une autre forme de perte, plus sourde, plus intime : le deuil blanc. Le deuil blanc n’est pas visible. On ne parle pas de la disparition d’une personne physique, mais de la disparition de ce qu’elle était, de ce qu’elle vivait, des choses qu’elle faisait. C’est un vide silencieux qui s’installe, qui ronge, qui brise en mille morceaux, en catimini, sans témoins. S’éteindre à petit feu, tout en restant là : Ce deuil, je suis en train de le faire pour mon père. Il était habité par la vie, par ses passions, par son énergie. C’était un autodidacte, un self-made man, un amoureux de l’électronique, de l’astronomie, du bricolage. Il passait des heures à démonter, comprendre, créer. Il était avant-gardiste, brillant, vif. Petit à petit, la maladie a commencé à dévorer des parties de lui.…

Imaginez : vous partagez un selfie ou une story, et sans le savoir, quelqu’un pourrait suivre chacun de vos déplacements, savoir où vous habitez ou même planifier un cambriolage. Dans notre quotidien hyper connecté, ce n’est plus de la science-fiction : nos données personnelles circulent partout, et parfois entre de mauvaises mains. Mais bonne nouvelle : protéger votre vie privée et votre sécurité en ligne est à la portée de toutes. Voici 10 astuces concrètes pour naviguer sur Internet sans se faire suivre, espionner ou pirater, spécialement adaptées aux femmes en Tunisie : 1. Déconnectez-vous après chaque session Se déconnecter de ses comptes, que ce soit Facebook, Instagram ou Gmail, permet de limiter la collecte de vos données et de réduire les risques en cas de vol de votre appareil. Sur les ordinateurs publics ou partagés, n’oubliez jamais de décocher “rester connecté” et de ne jamais enregistrer vos mots de…