Quand on n’a pas de climatiseur, ou qu’on veut économiser la facture d’électricité, il faut opter pour d’autres solutions. Nous avons déjà donné les astuces pour survivre à la chaleur sans climatiseurs, en voici d’autres Conseils généraux 1. Choisir un bon ventilateur Ventilateur portable Ventilateur de plafond 2. La douche tiède, votre alliée 3. Créez votre propre brumisateur 4. Positionnement stratégique 5. Le combo gagnant : ventilateur + glace Nous avons déjà parlé sur Binetna comme la climatisation faite maison 6. Technique de ventilation croisée 7. Rafraichir le corps et la chambre Nous avons décrit toutes les astuces, qu’utilisaient déjà nos mamans, pour être au frais. Retrouvez toutes ces (autres) astuces ici Article écrit par la rédaction et corrigé par Claude
Cette année on se débarrasse des mauvaises habitudes: on gaspille moins et on consomme mieux. De plus, la hausse des prix et l’environnement qui se dégrade ne nous laissent aucun autre choix que de changer nos habitudes de consommateurs. Voici quelques idées qui vous aideront à consommer moins mais mieux: Rien ne se perd, tout se transforme On utilise de l’essuie-tout pour nettoyer les surfaces, on achète des éponges et des chiffons pour faire la poussière et on utilise beaucoup trop de papier toilette à chaque passage. Ce sont des produits qu’on consomme beaucoup et dont on peut se passer. On peut facilement les remplacer par des choses qu’on trouve à la maison et qui sont réutilisables. C’est le cas aussi des restes de nourriture qu’on consomme et qui peuvent être réutilisés. Acheter des quantités justes Quand on va faire les courses dans une grande surface ou au marché, on…
Il faut toujours avoir un pot de miel à la maison ! Tout le monde le sait: il est bon pour la santé et à de nombreuses vertus. Toutefois, à part pour l’alimentation, beaucoup de personnes ne savent pas que l’on peut profiter des bienfaits du miel autrement. Nos ancêtres en raffolaient, et pour cause ! Le miel est riche en nutriments. Il se compose de fructose, glucose, maltose et saccharose, ce qui donne ce goût sucré. On y trouve également de l’eau et des protides. Ce super aliment est constitué de sels minéraux, de calcium, fer, cuivre, chrome, potassium, phosphore, sodium, zinc, magnésium et du manganèse. Sans oublier la multitude de vitamine A, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, de la vitamine C, de la vitamine K et de la vitamine D. La gluco invertase, les amylases alpha et bêta et la gluco-oxydase contenues dans le miel…
Avec la pénurie de produits laitiers, dont essentiellement le lait et le beurre, il est temps de trouver une alternative pour remplacer le beurre. Voici quelques idées: L’huile végétale La crème Fraiche Le beurre de cacahuètes, d’amandes, de noisettes ou autres fruits secs L’huile de coco Les courgettes On peut faire un gâteau sans beurre, en remplaçant avec de la courgette. Nous avons une recette d’un moelleux très très bon, testé et approuvé! Voici donc la recette du moelleux au chocolat sans beurre et sans sucre
Par Eya Labidi Le ballonnement est souvent lié à notre mode de vie: Un repas trop lourd, des problèmes de digestion, manger rapidement, l’absence d’activité physique… Il est caractérisé par des douleurs abdominales, ventre gonflé et l’émission de gaz, lié très souvent, à la déglutition d’air durant les repas ou à la digestion de certains aliments. On est bien d’accord, le ballonnement est essentiellement une conséquence de ce que l’on mange et boive et de notre mode de vie. Voici 8 remèdes naturels qui vous éviteront les sensations désagréables du ballonnement: 1- Le fenouil: On connait tous ce remède. Nos mères et nos grand-mères nous en ont déjà parlé. Très pratique, aussi bien sous sa forme de légume qu’en infusion, le fenouil permet de soulager les ballonnements et aide à évacuer les gaz. L’OMS, l’organisation mondiale de la santé, reconnaît le fenouil comme étant un traitement des digestions difficiles et facilitant l’expectoration…
Des conseils à pratiquer tous les jours…ce qui vous permettra d’avoir du temps pour vous et pour vous détendre (il faut lire tous nos conseils dans ce sens: se faire plaisir pour pas cher, ) Faire son lit dès le réveil: Vous allez voir, avec le temps ça ne vous prendra même pas 2 minutes, si vos enfant font de même ce sera au moins 10 minutes de gagnés.Prévoir ce que vous allez porter (vous et votre famille) la veille, ça vous évitera de vous retrouver avec le matin avec tous les vêtement dehors.Dima, quand vous allez vous déplacer , hezz 7aja fi yedek. Exemple, vous aller du séjour à la cuisine, emmenez le paquet de chocolat qui traîne.Pour le ménage, commencer par la plus grande tâche ou celle que vous détestez le plus. En général on a tendance à retarder les choses qu’on n’aime pas faire et du coup…
Par Hela Walha Cure regénérante café: 2 cuillère à café miel: 1 cuillere à café Masque de nuit pour une peau nette Lait: 2 cuillères à soupe Jus de tomate: 1 cuillère soupe Masque anti points noirs Miel: 2 cuillères à café Jus de citron: 1 cuillère à café Resserer les pores dilatées Jus de citron: 2 cuillères à café blanc d’oeuf: A cuillère à café Pour une peau saine Huile de coco: 1 cuillère à café Curcuma: 1/2 cuillère à soupe Pour un teint lumineux Jus de citron : 2 Cuillère à soupe Yaourt: 2 cuillère à soupe Masque anti acné Miel : 1 cuillère à soupe Cannelle:1 cuillère à café Binetna est un site féminin tunisien
Les cheveux gras, c’est la galère. Cela donne l’impression que les cheveux sont toujours sales et cela fait négligé. Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, les shampoings pour cheveux gras soit ne fonctionnent pas, soit font ressembler mes cheveux à de la paille. Et puis j’ai essayé avec cet ingrédient super bon marché qu’on a toutes en cuisine: le sel. Et miracle, plus de gras, plus de pellicules et mes cheveux brillent. Ce qu’il vous faut: une demi cuillère à soupe de sel fin Mode d’emploi: Vous pouvez l’utiliser de 2 manières: Mettez le sel dans votre dose habituelle de shampoing. Lavez vos cheveux en massant bien le cuir chevelu. Laissez poser 5 minutes puis rincez. Et quand vous n’avez pas le temps ou pas l’envie de laver vos cheveux, vous pouvez utiliser le sel en shampoing sec. Saupoudrez votre chevelure avec le sel. Laissez poser 20 min. Puis brossez…
La tendance c’est le bio, parce que c’est meilleur pour la peau et sans produits chimiques (qui sont souvent cancérigènes) On a demandé a des femme ce qui a marché avec elles, voici leurs réponses. Mes alliés pour mon visage, mes mains et mes cheveux : huile d’argan, huile d’amande douce et huile de noisettes et c’est 100% Naturel sans parfums sans conservateurs. Yosr B Cheveux J’avais les cheveux tres secs et fourchus. J’utilise un masque à base de miel et de huile d’olive, je laisse reposer.L’effet du Miel est miraculeux Yosr Je me suis fait un henné avec un soin à base de plantes, l’Aloe vera et miel. J’achète tout de France mais le hénné se vend partout dans les souks. Lilia Pour des cheveux brillants ee rince mes cheveux au vinaigre de sidre (un verre à thé de vinaigre dans 1 litre d’eau). ca va ressere les écailles des cheveux et…
.. Par Hasna Kourda La tendance du moment est à la garde robe minimaliste. Garder un nombre réduit de vêtement favoriserait son bien-être. Débarrasser vous du superflu! Voici mes astuces pour débarrasser votre garde robe du superflu : Ce qui ne vous va plus, ce qui est abimé ou ce qui traine parce que vous n’êtes pas résolue à vous en séparer. Une garde robe bien organisée, c’est aussi des idées de tenues instantanées. Lorsque vos placards sont trop encombrés, vous êtes souvent aveuglées par trop d’options et finissez par vous dire le redoutable : je n’ai rien à me mettre ! Vous optez aussi pour la même tenue portée déjà trop souvent. 1.vider entièrement votre armoire. Profitez en pour la dépoussiérer. (Rien n’accumule autant la poussière que les vieux vêtements). 2. Triez ensuite vos vêtements en trois catégories : Garder: Ne gardez que les vêtements que vous portez souvent. Le petit piège ici c’est…