J’avais 8 ans quand cela m’est arrivé à l’école. Mon professeur. (Sidi)École primaire à La Marsa.(attouchement) Je me souviens de chaque détail.Après 37 ans. De ce que je portais.De ce que j’ai dit.De la pièce.De l’odeur. Le traumatisme grave des choses dans la mémoire avec une précision que l’on n’oublie jamais. À cet âge-là, je n’ai rien dit à ma mère.J’ai gardé le silence. Jusqu’au jour où mes cheveux ont commencé à tomber. Mon corps parlait à ma place. Quand j’ai finalement raconté ce qui s’était passé, le plus dur n’a pas été seulement l’acte lui-même. Le plus dur, c’était les regards.Les murmures.Les parents de mes camarades qui refusaient de me croire. Impossible Il a fait le pèlerinage / c’est quelqu’un de pieux (‘Hajj bit rabi ») Il craint Dieu C’est une enfant gâtée. Comme si la réputation d’un adulte effaçait la parole d’un enfant. Pourtant, je n’étais pas la seule.Il…
On a posé une question toute simple :« Qu’est-ce qui rend les femmes heureuses en couple ? »Les réponses ont afflué. Spontanées. Directes. Sans filtre. Et très vite, un constat s’impose : le bonheur ne se niche ni dans les grandes promesses ni dans les mises en scène parfaites. Il se construit dans le quotidien, dans les détails, dans ce qui ne se voit pas toujours. La présence Beaucoup ont parlé de présence. La vraie.Parler, rire ensemble, marcher longtemps sans forcément se parler, rester côte à côte face à la mer, juste être là. Pas pour combler un vide, mais pour partager un moment. Même silencieux. Les petites attentions D’autres ont insisté sur les petites attentions.Un café préparé le matin. Une tablette de chocolat offerte “à la ghafla”. Une surprise, même simple. Un mot doux. Ces gestes qui n’ont l’air de rien mais qui disent beaucoup. Le respect Le respect…
Lave-vaisselle, essuie-glace, filtre à café, soutien-gorge, poubelle à pédale, couche jetable…Derrière de nombreux objets du quotidien se cachent des femmes inventrices.Leurs idées ont transformé nos maisons, nos habitudes et notre confort.Et pourtant, leurs noms restent souvent méconnus. Des inventions nées de la vraie vie Elles ont inventé pour résoudre un problème concret : gagner du temps, améliorer l’hygiène, faciliter le quotidien, protéger des vies. Voici une sélection d’inventions majeures, simples à comprendre, mais à l’impact énorme. Le lave-vaisselle moderne Inventé par Josephine Cochrane (1886) Elle en avait assez que sa vaisselle soit cassée. Elle invente alors un système de lavage mécanique efficace et sûr. Son invention est à la base du lave-vaisselle moderne. Le soutien-gorge moderne Inventé par Mary Phelps Jacob (1914) Elle remplace le corset rigide par un vêtement plus confortable. Un tournant pour la liberté de mouvement des femmes. Le filtre à café en papier Inventé par Melitta…
Partir, quitter son pays, découvrir le monde, pour beaucoup, c’est un rêve ; pour d’autres, une nécessité. Pour toutes, c’est une expérience qui transforme. Nous avons recueilli les témoignages de Tunisiennes vivant à l’étranger, de tous âges, de différents horizons, pour comprendre ce que signifie être une « Tunisienne d’ailleurs ». Sana, 28 ans – Paris, France Le compromis entre rêve et réalité « Quand je suis arrivée à Paris, j’avais les yeux remplis de curiosité et le cœur rempli d’espoir. Tout était nouveau : le métro, le rythme, les gens, mais très vite, j’ai ressenti le poids d’être étrangère. Au travail, je devais prouver que je méritais ma place, et parfois, mes collègues avaient du mal à comprendre mes références culturelles. Heureusement qu’il y a les cafés où je peux parler arabe avec d’autres Tunisiens, et les soirées où je cuisine les plats de ma mère pour mes amis…
La réussite professionnelle des femmes est souvent racontée comme une aventure individuelle. Pourtant, derrière chaque femme épanouie dans son travail, il y a aussi un environnement — et parfois un partenaire — qui fait la différence.Dans la réalité des couples d’aujourd’hui, entre 30 et 50 ans, concilier vie professionnelle, vie de famille et amour reste un défi. Beaucoup de femmes avancent seules, non pas parce qu’elles rejettent le couple, mais parce que l’équilibre reste difficile à construire.Alors, à quoi ressemble le bon partenaire pour une femme active ? Un vrai partenaire, pas un figurant Réussir à deux, ce n’est pas “laisser l’autre travailler”, c’est partager le même projet de vie.Le bon partenaire n’est pas seulement un mari, mais un allié : il comprend que les responsabilités domestiques et familiales doivent se répartir équitablement.Selon plusieurs enquêtes du CREDIF et d’ONU Femmes, la répartition inégale des tâches reste l’un des principaux obstacles…
Avec l’âge, on entend souvent que notre cerveau ralentit et que la mémoire s’affaiblit. Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité ! Selon des études scientifiques, il est possible de préserver la jeunesse de notre cerveau et même de stimuler la création de nouveaux neurones à tout âge. Voici les trois principes clés à adopter pour entretenir votre mémoire et vos capacités cognitives. Le cerveau ne s’use que si on ne s’en sert pas ! Contrairement à une idée reçue, nos neurones ne disparaissent pas irrémédiablement. En réalité, notre cerveau est capable de créer de nouveaux réseaux neuronaux à tout moment. Pour cela, il suffit de le stimuler régulièrement : Lire, écrire, résoudre des énigmes, apprendre une nouvelle langue Tester de nouvelles activités (cuisine, peinture, musique…) Avoir des interactions sociales, discuter, échanger L’activité physique booste la mémoire On pense souvent que l’exercice est bon pour le corps, mais c’est…
Vous voulez savoir comment perdre du poids et réduire votre taux de glucose sanguin ? Jessie Inchauspé a écrit un livre intitulé « Faites votre révolution glycémique ». Ce livre est devenu un best-seller mondial et a été traduit dans plusieurs langues. Selon les témoignages qu’elle partage dans son livre et sur sa page Instagram, les conseils qu’elle dispense ont changé la vie de nombreuses personnes, y compris des diabétiques et des personnes en surpoids. L’auteur, biochimiste et chercheuse en nutrition, propose 10 conseils basés sur diverses recherches, expériences et études. Jessie Inchauspé explique que ce qui nuit à la santé, ce sont les pics de glucose dans le sang, généralement induits par la consommation de repas à fort indice glycémique. Ces pics entraînent souvent une hypoglycémie réactionnelle, caractérisée par une chute soudaine du taux de glucose due à la production d’insuline par le corps, suivie de fatigue et d’une…
Elles sont nombreuses à créer, à chercher, à tenter. Peu sont celles dont le travail finit par être reconnu au-delà des frontières. Emna Hussein fait partie de ces Tunisiennes qui construisent leur parcours ailleurs, sans jamais rompre le fil avec leurs origines. Entre la Tunisie, l’Italie et aujourd’hui Le Caire, la designer tuniso-italienne s’impose comme l’une des nouvelles voix de la fashion-tech dans la région MENA. En faisant de l’impression 3D un véritable langage de couture sculptural, narratif et éco-conscient , elle signe une vision singulière, récemment saluée au Cairo Design Award 2025 pour sa collection Act I – “The Rebel Bride”. Une trajectoire entre la Tunisie, l’Italie et Le Caire Basée aujourd’hui au Caire, Emna Hussein développe son écosystème fashion-tech tout en préparant les prochaines étapes de son parcours. Une présence renforcée en Tunisie est envisagée à court terme, suivie d’une expansion vers l’Italie à l’horizon 2026. Un…
Article écrit par Layla B, 11 ans Si vous avez des cheveux texturés (ondulés, bouclés, frisés) et vous vous demandez comment adopter une routine capillaire efficace pour sublimer vos boucles… vous êtes au bon endroit ! Une bonne routine dépend de deux éléments essentiels : Voici la routine pour cheveux bouclés à suivre, à adapter selon votre budget : Et maintenant voici plus de détails : 1 – Bain d’huile Le bain d’huile nourrit, renforce, protège du dessèchement et rend vos boucles brillantes et plus douces. Comment faire ? Huiles recommandées : Coco, argan, avocat, ricin, olive, et jojoba. Ne pas en abuser : cela peut alourdir vos boucles et ralentir la pousse. 2 – Shampoing adaptés Comment faire ? Sur cheveux mouillés, appliquez le shampoing, puis massez votre cuir chevelu avec une brosse en silicone (2 à 5 minutes), elle stimule la circulation sanguine et nettoie en profondeur. Rincez à…







