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Bon Plan

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Jim Rohn a dit « on devient la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus ». Ce qui est cool si on s’entoure de gens positifs, drôles, sympas et beaucoup moins s’ils sont cons. 🙂 Certaines personnalités sont hautement toxiques autant pour le bien-être que pour le succès dans la vie. Le problème, c’est que c’est insidieux et qu’on ne réalise vraiment pas l’importance de leur impact. Mais on a établi une cartographie pour vous. Maintenant vous saurez quel type de personne est à voir avec le plus de modération possible. On ne vous demande pas de couper les ponts, c’est probablement des gens que vous aimez, mais de doser! Voici les 5 personnalités à consommer à dose homéopathique si vous voulez réaliser vos rêves: 1. Ceux qui se plaignent tout le temps: ils râlent sur tout, leur boulot, le temps qu’il fait, le gouvernement, la vie qui est trop dure…Ils pleurnichent…

un atelier organisé par 2 coachs, Souad Annabi Hajjam, coach professionnel et consultante en stratégie organisationnelle et Imen Bouden Sade, artiste peintre et coach personnel. C’est du coaching par l’art, afin de débloquer sa créativité et de lâcher prise sur tout ce qui est excès de contrôle et perfectionnisme.

Et si changer de vie ne tenait qu’à quelques petites habitudes à incorporer à son quotidien? Et s’il était possible d’être plus heureux, mieux dans ses baskets? La vie passe très vite et il serait dommage de perdre plus de temps à stresser qu’à savourer des moments particuliers. Voici les 10 habitudes à avoir pour être heureux: Dormir. ça a l’air évident mais pourtant, très peu de gens dorment bien ou même assez. Même si on n’a pas tous les mêmes besoins en sommeil, une nuit de 6/7h est quand même un minimum. Quand dort, on récupère. Le corps recharge ses batteries. S’il ne peut pas le faire, en plus d’être fatigué donc moins performant, on est irritable, ce qui met à mal toutes nos relations. Avoir une activité physique. On sait. Vous en avez marre d’entendre ça. Vous n’avez pas le temps. Et encore moins l’envie mais notre corps…