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#etremere

J’ai fait une dépression après mon accouchement

Par Abir Dina Abdrabou Je viens aujourd’hui partager mon témoignage sur un sujet qui est encore trop souvent tabou : LA DÉPRESSION POST-PARTUM La dépression post-partum est une maladie qui touche de nombreuses femmes, après la naissance de leur bébé. Les symptômes varient selon les individus et la gravité de la dépression. Elle est causée en grande partie par la fatigue et la chute d’hormones après l’accouchement. Je n’ai pas à avoir honte de ce que J’ai vécu au contraire je suis fière de moi ! Sur ma photo (ci-haut) je souffrais de dépression et d’anxiété post-partum. On ne dirait pas,  mais je faisais face à un profond désespoir. Le 5 janvier 2016 J’ai eu un accouchement merveilleux. J’étais aux anges! Je suis rentrée chez moi très heureuse et là, les jours qui ont suivi n’ont pas du tout été ceux auxquels je m’attendais. J’étais toute seule (à l’étranger) et mon mari…

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Bobos

Guérir les enfants sans médicaments

par Ines Jenfaoui Avoir trois enfants est synonyme de maladies, beaucoup de maladies.. Leur donner des antibiotiques, des anti-inflammatoires et des corticoïdes à répétions n’est pas vraiment la bonne solution! j’ai essayé de chercher une solution de substitution et je l’ai trouvée : une solution à base naturelle et très efficace! La pharmacie Kriaa à la cité la Gazelle propose une gamme de médicament à base d’essences d’huiles essentielles issues de plusieurs plantes et arbres connus pour leurs bienfaits curatifs! Vous trouverez des solutions nasales, des suppositoires, des pommades, des huiles… Pour ma part, mon arme infaillible pour lutter contres le rhume et les bronchites c’est: Un bon nettoyage nasal Sinon la solutions nasale Confort Nasal BB est parfaite pour les nourrissons et les enfants . Elle débouche le nez et renforce l’immunité. Sa composition est totalement naturelle : Eau, sel naturel, cypré, échinacéa, propolis et les huiles essentielles d’Eucalyptus et d’hysope…

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anniversaires

Anniversaire thème M&M’s

Par Souhir Driss Pour mon petit Youssef, j’ai fait un anniversaire thème M&M’s. Je me suis chargée de la déco mais j’ai quand même commandé pas mal de choses figurines et déco M&M’s achetés il y a longtemps. J’ai mis une nappe rouge et un bout de gazon artificiel Verres plastique achetés de rue de la commission Le gâteau commandé 10 Pop cake et 10 Cup Cakes de la pâtisserie Cheselles  Les ballons en hélium Les étiquettes pour les bouteilles et les pots de pop corn commandés chez Balloon Art,  Pop corn préparé à la maison Ballons en hélium, chez baloon pop corn fait à la maison J’ai mis des bonbons dans des petits sacs transparents, et j’ai collé dessus les étiquettes. Pour les bonbons j’ai acheté les grands sachets de bonbons d’une grande surface, et mis dans sachets et collé les étiquettes . Jai acheté un pull de chez Tati…

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#etremere

La députée Myriam BOUJBEL maman!

Myriam Boujbel (élue députée de la circonscription de la Nabeul 2) est maman d’une petite Malika. Elle a partagé a ses photos sur son compte instagram … et comme toute tunisienne qui se respecte elle a déja sa 3oula de besbes et de verveine! On est fan parce qu’elle met ses photos sans artifices… Félicitations Myriam !!! Photos de son compte instagram Binetna est un site féminin tunisien collaboratif

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Bobos

Attention au plastique « alimentaire »

Par Maha Bhb Chers parents, Evitez le plastique surtout en contact avec la nourriture chaude, sinon vérifiez que le plastique utilisé porte le numéro 5 qui est le plastique le plus sain Vérifiez que ce plastique ne contienne pas de BSA (la matière cancérigène du plastique), ainsi vous protégerez votre enfant d’une grave maladie qui peut s’installer à long terme et à petit pas.

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#etremere

A 3 semaines, son bébé l’accompagne au travail

Sihem est journaliste. Elle a dû reprendre le travail 1 semaine après l’accouchement. Sa mère habitant loin, elle s’est retrouvée obligée d’emmener son bébé avec elle, alors qu’il n’avait que 3 semaines. « Je n’avais pas le choix », dit-elle. A cet âge elle a peur de le laisser chez une inconnue et se dit qu’à 2 mois un bébé est mieux avec sa maman. « Je fais de mon mieux  mais je ne suis pas une super maman, je suis obligée et comme ça je garde mon bébé et je gagne beaucoup de temps » Comment fait-elle? Elle lui prépare un biberon pour l’allaiter et si elle travaille plus que 3/4 heure elle l’allaite. La réaction? Beaucoup de collègues m’aident, et la majorité apprécie et salue mes sacrifices mais certains ne peuvent s’empêcher de me donner des leçons de morale. Ca nous a un peu rappelé la députée tunisienne qui a emmené son bébé avec elle…

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Activités&Sorties

Ateliers design graphique gratuit pour les enfants

Excellent plan pour les enfants!!! IntilaQ Academy For Kids lance une série d’ateliers gratuits pour enfants âgés entre 12 et 15 ans en design graphique. L’enfant aura droit à une initiation au design graphique et à des outils de dessin, de retouche et de traitement d’image. La première rencontre se tiendra ce dimanche 1er Octobre 2017 à 9h au siège d’IntilaQ au pole technologique d’el Ghazela Pour y participer il faut Contacter Basma Ayari et indiquer que c’est de la part de Binetna 😉 Remplir ce formulaire: Formualire :Atelier design graphique Contacts Tél: 29903564 Adresse: Pole technologique El Gazela, Bloc E2 (Vous entrez au pole, quand vous arrivez au niveau du rond point vous tournez à gauche et allez tout droit. Vous tournez à la fin à droite et après à gauche (tout droit), c’est le dernier tourant à droite, bâtiment à droite)

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#etremere

Apprends ces règles à ton enfant

Nos enfants sont nos petits trésors, et avec tout ce qu’on entend vaut mieux leur apprendre quelques règles qui pourraient les protéger si « lé 9adder rabbi » un pervers croise leur chemin. Le mot de passe Dites à vos enfants de ne jamais partir avec n’importe quel adulte si vous ne les avez pas prévenu avant, et en cas de doute, donnez leur un mot de passe qu’ils demanderont à la personne qui prétendra qu’elle est en charge de les raccompagner ou les emmener à leurs parents. Crier, frapper et attirer l’attention quand il se sent en danger Faut surtout pas qu’il ait honte de le faire. Vous dites à votre enfant que si un inconnu les oblige à les suivre ils doivent faire tout pour se faire remarquer. Dites lui qu’il peut crier « ma na3rfouch », « ijriwli », « mama, « papa », … comme ça les passants comprennent que ce n’est pas un enfant…

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Activités&Sorties

Le cahier de vacances

Par Ines Hajlaoui Cet été, j’ai eu l’idée que mon fils illustre ses activités estivales dans un petit cahier. Pourquoi? D’abord, les enfants s’ennuient beaucoup et à peine une activité finie qu’ils demandent une suivante. Ensuite, c’est une activité ludique et amusante à 2. Enfin, ça sera un excellent souvenir de cet été. Pour ce faire, on a eu besoin de:  feuilles de dessin papier canson catalogue publicitaire feutres/crayons/stylos  tubes de gouache colle et ciseaux Mon fils a 8 semaines de vacances donc On a pris 3 feuilles de dessin qu’on plié en 2 en forme de livret, chaque demi page résume une semaine, les 2 dernières pages serviront pour coller des photos des moments forts, mon fils s’est occupé de faire la couverture. A la fin, j’ai cousu au milieu. Mon fils en est très fier. N’hésitez pas à encourager votre enfant à utiliser les pass des hôtels…

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#etremere

Mon fils passe au collège!!!

🎒 Mon fils passe au collège… et tout d’un coup, on réalise à quelle vitesse ils grandissent ! Chaque rentrée est bien plus qu’une étape scolaire : c’est un moment où nos enfants deviennent un peu plus responsables, un peu plus grands, et où chaque petit geste prend tout son sens ❤️ Découvrez ce récit touchant d’une maman qui observe son fils grandir et savoure chaque instant

Par Samia fradj-mansour «Mon fils passe au collège» on a tous déjà entendu ce genre de phrases. «Mon fils rentre à l’école primaire», «mon fils passe son bac», «mon fils va se marier» on les entend souvent, sans vraiment penser à ce que cela représente. Sans comprendre le sens réel de cette phrase. Jusqu’au jour où notre propre enfant franchit ces étapes. Oui c’est vrai, on le dit souvent on ne voit pas grandir nos enfants, ils changent juste de taille de vêtements, on ne réalise pas toujours. Jusqu’à ces fameux paliers. Cette année a été particulière pour ma famille et moi. Nous avons changé de pays, changé de système scolaire, on a vécu des moments très difficiles. Mais ces moments nous ont rapproché, cette année j’ai vu mon fils grandir comme jamais.Je le vois grandir chaque jour, dans son petit pyjama short en coton dont le tee-shirt lui arrive…

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