Il n’est pas toujours facile de trouver du temps de qualité avec ses enfants, et cela concerne aussi bien les parents bosseurs que les parents au foyer. Pourtant, avec quelques stratégies simples, il est possible de concilier vie professionnelle et moments précieux en famille.
Voici quelques conseils pour les parents tunisiens qui veulent profiter pleinement de chaque instant.
Planifier sa semaine pour mieux profiter de ses enfants
L’organisation est la clé d’un équilibre réussi.
Commencez déjà par préparer
- Votre emploi du temps de la semaine
- Et intégrer dans votre emploi du temps des moments dédiés à vos enfants
- Les moments incluent
- les sorties le week-end ou après l’école,
- les activités ludiques
- ou même le temps de lecture en soirée.
- Il faut aussi prévoir une routine quotidienne simple pour les repas et le coucher. C’est du temps de qualité important et cela apporte sécurité et stabilité à vos enfants.
Pour rester organisé, un calendrier familial partagé comme Google Calendar permet de visualiser facilement les moments familiaux et les rendez-vous professionnels.
Même quelques minutes chaque jour, comme 15 à 30 minutes de jeu ou de lecture, peuvent faire une vraie différence.
Transformer le quotidien en moments partagés
Chaque instant peut devenir une occasion de complicité :
Trajets et transports :
Profitez de ce moment pour en faire un véritable moment d’échange. Ce temps est précieux, et on s’en rend compte souvent après coup. Rim, dont les enfants ont quitté le cocon familial, se souvient encore de tous les fous rires et des confidences partagées pendant ces trajets. « Nous écoutions ensemble des chansons. Ces moments étaient courts, mais précieux, et ils nous rapprochaient. »
Vous pouvez
- écouter des podcasts pour enfants ou des histoires audio,
- jouer à des jeux comme « fille-garçon »,
- chanson qui commence par,
- le jeu des capitales,
- …
Repas en famille :
Le temps de préparation du dîner peut être un moment de complicité, où les enfants participent (mais dans la joie)
Transformez par ailleurs le dîner ou le petit-déjeuner en moments d’échange où chaque membre
- raconte sa journée,
- créer le rituel de la gratitude (faire la liste des choses positives de sa journée),
- …
Jeux rapides :
Des jeux de mots ou d’observation peuvent être joués en quelques minutes à la maison ou en attendant le bus ou le métro.
Ces petites attentions quotidiennes renforcent les liens familiaux et offrent des souvenirs mémorables, même dans un emploi du temps chargé.
Activités rapides et efficaces pour créer des souvenirs
Pas besoin d’heures pour partager un vrai moment de qualité. Quelques idées concrètes :
-
Ateliers créatifs : peinture, bricolage ou pâte à modeler.
-
Lecture partagée : 10 minutes chaque soir peuvent devenir un rituel. La médiathèque de l’IFT offre un large choix de livres pour enfants, et l’abonnement est très abordable.
-
Balades express : 20 minutes au parc ou à la plage suffisent pour discuter et se détendre. Essayez le Parc du Belvédère , le parc de la marsa ou le Parc Ennahli
-
Projets communs : jardiner, cuisiner un dessert ou créer un album photo ensemble.
Même les petites tâches du quotidien peuvent devenir des moments d’apprentissage et de complicité si on y met un peu de créativité.
En résumé
Concilier travail et temps de qualité avec ses enfants n’est pas impossible. Avec organisation, rituels simples et créativité, chaque parent peut transformer des instants courts en souvenirs précieux. L’essentiel est d’être pleinement présent, même quelques minutes par jour, et de partager ces moments avec authenticité.
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